page 18 sur 19 - « First  <  16 17 18 19 >

microsoft, Sunday 29 May 2011 à 15h15

Attention quand même à celui qui débute!!!!

RUDY à de l’expérience dans le domaine et avant d’en arriver la il a appris comme tout le monde et bien faire le geste à contracté etc c’est évident qu’un débutant qui n’aura jamais touché une barre et qui pousse comme un malade et mange n’importe comment va droit dans le mur.

microsoft, Sunday 29 May 2011 à 15h15

Salut bon podcast enfin quelqu’un qui à tout compris pas de prise de tête avec des méthode farfelue tous ça c’est du busness .Pousser et manger correctement les deux maitres mots de la musculation

Ma7, Sunday 29 May 2011 à 14h14

Euh je suis le seul qui a le problème suivant: je n’entends que rudy sur les deux deriers podcasts (celui la et celui avec gundill)
Merci

tonio69, Sunday 29 May 2011 à 13h13

Cool le nouveau podcast ^^

Ma question serait:quand tu fais les EN 1bras a ta facon,est ce que des gens viennent te faire chier a te dire que pour le coude c’est mal,que c’est pas bien,ect…
Si non,comment tu fais,car moi j’appréhende la seance des triceps pour sa,les mec me regardent bizarre et critique,sa me gene meme mentalement pendant l’exo :(

J’ai beau me dire que je les emmerdes tous,sa devient vite chiant.

Snakef88, Sunday 8 May 2011 à 1h01

Salut , je suis un Programme débutant de musculation SVP .. MERCI

ben, Tuesday 3 May 2011 à 12h12

aussi : supprimé l’inertie dans les mouvements,ou utiliser un rebond a la fin de la rep..

ben, Sunday 1 May 2011 à 19h19

je dirais pour la prochaine fois :

-quel shéma suivre pour progresser (monter les poids a chaque series,le nombre de repetition…)

-comment faire correctement une repetition ( c ‘est con mais utile,par exemple rester en tension continue,ou contracter en haut de la reps….)

et sinon vendre du materiel d’entrainement superphysique serait pas mal (par exemples des sangles qu’on trouve pas en magasins de sport general,des gants… c’est pas toujours possibles mais sa reste une idée)

FanJunLee, Sunday 24 April 2011 à 0h00

Excellent mais trop court, il faudrait que ca dure plus longtemps!

brice, Monday 18 April 2011 à 11h11

eh bas !!!!!!!! ta vraiment murri mon vieu!!!!!tous a fais d’accord avec toi sur la bouffe la muscu reste un loisir pas une contrainte le jour ou ca le devien s’est qu’il est temps d’arrété!!!!

Patrick K., Monday 18 April 2011 à 10h10

Super le podcast,
j’aime bien l’évolution de Rudy au fil des ans, on sent la maturité et l’expérience dans ses paroles, c’est rassurant et c’est un vrai signe d’intelligence amha.
Il y a beaucoup de lucidité dans ce qu’il dit, en même temps, je pense que même si on a besoin de “relativiser” parfois notre passion, et se dire en effet qu’on n’est pas compétiteur, qu’il n’y a rien à gagner, qu’on fait ça pour le plaisir… certains ont quand même besoin de faire le truc à fond, c’est mental. Moi si je commence à trop relativiser (et ça m’arrive de plus en plus), je sens que je peux décrocher… Parfois il vaut mieux ne pas trop se poser de questions et faire le truc à fond si on veut vraiment progresser ;-)
Mais très belle mentalité en tout cas !

page 18 sur 19 - « First  <  16 17 18 19 >

Votre nom / pseudo :

Votre email (non affiché, utilisé uniquement si notification) :

Se souvenir de mon nom/pseudo, email et site Internet
Etre notifié par email des futurs commentaires

(nous supprimons dorénavant les commentaires jugés inappropriés - cad insultants, totalement hors-sujet ou de mythomanes)

Merci de recopier le contenu ci-dessous :