Résolutions 2010Dans cette page : Des résolutions 2010 à prendre au deuxième, voire troisième degré... A propos de l’auteur de l’article/interviewer :
TeamEn 2010, j’arrête de me regarder dans la glace et de faire des poses double-biceps partout où je vais. En 2010, j’arrête de dire lopette pour un oui pour un non.
EntraînementEn 2010, je m’échauffe pour de vrai avant chaque séance, et je fais des étirements après. En 2010, j’entraîne les cuisses même si j’ai fait du foot quand j’étais jeune. En 2010, je travaille les abdominaux toute l’année et pas seulement le mois précédant l’été. En 2010, je prends un programme du site et j’arrête de réfléchir à un split sur cinq jours avec la blitz/HST/HIT/... méthode alors que je suis moins fort au développé couché que les filles SuperPhysique. En 2010, je fais du squat sur swiss ball pour prendre du muscle fonctionnel. En 2010, j’arrête de dire que je n’ai pas le temps d’entraîner les cuisses (ou de m’entraîner tout court) alors que je passe cinq heures par jour sur World of Warcraft. En 2010, j’intègre des élastiques, du compex, des flexsolates, et des valslides dans ma routine. En 2010, je travaille les avant-bras autrement qu’en regardant Tube 8. En 2010, j’arrête de dire que “je fais du culturisme et pas de la force” quand on me demande mon maxi au développé couché, je regarde les vidéos de Yann S. et je fais monter ce put### de couché. En 2010, je prends conscience qu’il y a d’autres muscles que les pectoraux et les biceps ; et d’autres exercices que le développé couché et le curl.
DièteEn 2010, j’arrête de dire que je suis en prise de masse pour justifier la bière, le saucisson et la raclette que je m’enfile chaque week-end. En 2010, j’arrête les diètes à rebond et je fais une vraie diète. En 2010, j’arrête de me cacher pour prendre mes shakers.
Poids de corpsEn 2010, je m’accepte comme je suis, je fais mon coming out et je passe à la méthode au poids de corps. En 2010, j’offre une paire de chaises à Frédéric Delavier. En 2010, j’arrête de marcher comme si j’avais des oursins sous les bras alors que je suis large comme un cintre. En 2010, je commence la musculation du périnée (avec charge additionnelle ou pas !). En 2010, je troque mes haltères contre une Wii Fit et deux chaises ; et ma whey protéine contre du quatre-quarts.
ForumsEn 2010, j’arrête de poser la même question à tout le monde jusqu’à obtenir la réponse qui me convient. En 2010, je réponds gentiment à tous les débutants qui demandent comment prendre du muscle sans gras tout en prenant 10 kg de masse maigre en deux semaines mais sans trop d’effort et en sortant tous les samedis soir en boite se mettre une mine qu’ils épongent au Mac Do le dimanche matin. En 2010, je me mets à la musculation en avril pour transformer ma graisse en muscle, perdre mes poignées d’amour, prendre des bras et des pectoraux mais pas ressembler à Schwarzy et j’arrête tout en septembre.
Et surtout…En 2010, j’arrête de prendre des résolutions que de toute façon je ne tiendrais pas ! Vous pouvez citer cet article sous réserve de limiter votre citation à 400 mots au plus et d'inclure un lien vers celui-ci. Tout autre utilisation (en particulier la copie en totalité sur un forum de discussions) et a fortiori sans mettre de lien vers l'article est strictement interdite. 
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“J’arrête d’essayer de calculer les grammes de protéines de chaque aliment à chaque fois que je mange quelque chose que je n’ai pas préparé moi même.”
haha vraiment sympa l’article :p
Ouaip t’a raison aucun rapport pour les oursins mais je savais pas où le mettre !
Pourquoi le truc des oursins sous les bras va dans poids du corps, je vois pas le rapport ! :idiot:
J’ai bien aimé cet article surtout le double biceps devant toutes les glaces :)
Avec une petite dose d’humour et tout… :)
Chacun se reconnaitra dans ces bonnes résolutions.. :)
sympa l’article!
bonne année a vous 8-)
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