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Merci pour le nouveau tableau.
J’ai vu la différence car ca fais bien depuis 2006 que je vais sur ton site.
Ok pour les cuisses, bonne soirée à toi aussi.
Fabrice, Monday 19 October 2009 à 23h23
J’ai choppé mes cuisses en faisant aussi du squat complet 2 fois par semaine. 1 fois dans la semaine ça suffisait pas.
Franchement j’avoue les cuisses sont extra^^
On voit qu’il y a du travail dessus!
Avant je fesais du squat complet pendant une fois par semaine mais là je jongle sur 2 à 3 fois sur un cycle assez court (3 semaines) c’est un programme d’haltérophile!
Pour le site est-ce qu’il y a encore le tableau avec “débutant”,“moyen”,“bon”,“très bon”,jusquà démoniaque???
Continue.
Fabrice, Saturday 17 October 2009 à 18h18
Haha merci, oui on me l’a déjà dit pour Norton. :-)
Pour le reste, je ne suis effectivement pas gros par rapport à quand j’ai commencé la muscu (en 1996) mais je suis malgré tout content de ma longévité. Malgré des hauts et des bas, des blessures, une mauvaise passe en 2005 où j’ai perdu pas mal de poids, une vie professionnelle parfois super chargée, etc je tiens bon.
Mes meilleures périodes ont été 2004 et 2006 mais j’espère qu’il y en aura d’autres.
Ryogi, Saturday 17 October 2009 à 17h17
Sur la photo de 1998 tu fais trop Edward Norton dans American History X (même année de production d’ailleurs xD) on te l’a déja dit je suppose !!
En tout cas super corps Fab niquel pas trop musclé bien équilibré
subzero, Monday 28 September 2009 à 21h21
Belles cuisses et beau corps, bravo te un des rares qui n’a pas peur a les afficher
Thomas Martel, Monday 28 September 2009 à 16h16
Beaux cuissots Fabrice!!! Le résultat d’un travail acharné au squat sans nul doute
rodrigo, Monday 21 September 2009 à 21h21
Ah ouè le squat complet il n’y a que ça de vrai ^^ je le pratique aussi et ça me réussi bien je trouve, pour l’instant je n’ai aucunes douleurs que ce soit dans les genoux ou au dos donc ça va :) je ne suis pas grand (1m72) c’est peut être un avantage dans ce cas là ^^
Fabrice, Sunday 20 September 2009 à 23h23
Merci. Pour les cuisses, j’ai usé et abusé du squat complet et du squat avant complet deux fois par semaine pendant plusieurs mois.
Les haltérophiles qui font beaucoup de squat complet ont aussi cette esthétique là avec un bas de cuisse épais.
Malheureusement, le squat complet est traumatisant pour le dos si tu n’as pas la morphologie ou la souplesse pour le faire ou encore au moindre “problème” structurelle (attitude scoliotique, scoliose…).
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Merci pour le nouveau tableau.
J’ai vu la différence car ca fais bien depuis 2006 que je vais sur ton site.
Ok pour les cuisses, bonne soirée à toi aussi.
J’ai choppé mes cuisses en faisant aussi du squat complet 2 fois par semaine. 1 fois dans la semaine ça suffisait pas.
Pour le tableau dont tu parles, il existe sous une forme légèrement différente ici :
http://www.superphysique.org/articles/etes-vous_fort
Bonne soirée !
Franchement j’avoue les cuisses sont extra^^
On voit qu’il y a du travail dessus!
Avant je fesais du squat complet pendant une fois par semaine mais là je jongle sur 2 à 3 fois sur un cycle assez court (3 semaines) c’est un programme d’haltérophile!
Pour le site est-ce qu’il y a encore le tableau avec “débutant”,“moyen”,“bon”,“très bon”,jusquà démoniaque???
Continue.
Haha merci, oui on me l’a déjà dit pour Norton. :-)
Pour le reste, je ne suis effectivement pas gros par rapport à quand j’ai commencé la muscu (en 1996) mais je suis malgré tout content de ma longévité. Malgré des hauts et des bas, des blessures, une mauvaise passe en 2005 où j’ai perdu pas mal de poids, une vie professionnelle parfois super chargée, etc je tiens bon.
Mes meilleures périodes ont été 2004 et 2006 mais j’espère qu’il y en aura d’autres.
Sur la photo de 1998 tu fais trop Edward Norton dans American History X (même année de production d’ailleurs xD) on te l’a déja dit je suppose !!
En tout cas super corps Fab niquel pas trop musclé bien équilibré
Belles cuisses et beau corps, bravo te un des rares qui n’a pas peur a les afficher
Beaux cuissots Fabrice!!! Le résultat d’un travail acharné au squat sans nul doute
Ah ouè le squat complet il n’y a que ça de vrai ^^ je le pratique aussi et ça me réussi bien je trouve, pour l’instant je n’ai aucunes douleurs que ce soit dans les genoux ou au dos donc ça va :) je ne suis pas grand (1m72) c’est peut être un avantage dans ce cas là ^^
Merci. Pour les cuisses, j’ai usé et abusé du squat complet et du squat avant complet deux fois par semaine pendant plusieurs mois.
Les haltérophiles qui font beaucoup de squat complet ont aussi cette esthétique là avec un bas de cuisse épais.
Malheureusement, le squat complet est traumatisant pour le dos si tu n’as pas la morphologie ou la souplesse pour le faire ou encore au moindre “problème” structurelle (attitude scoliotique, scoliose…).
wouaw, cuisses énormes ! nickel
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