Silver Team Member : Jean-Denis

Date de naissance : 24/04/1983
1m83 / 6’0
79-88 kg / 174-194 lbs

Meilleures performances (à 88 kg / 194 lbs de poids de corps)

Développé couché raw : 12@100 kg & 4@120 kg / 12@220 lbs & 4@265 lbs
Soulevé de terre raw : 4@210 kg / 4@463 lbs

Galerie photographique

Jean-Denis
07/2010

Jean-Denis
02/2010

Jean-Denis
08/2009 (coaché par Rudy Coia)

Jean-Denis
2008

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19 commentaires

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y4n0u, Saturday 1 May 2010 à 17h17

Salut, les stries sur tes pecs sont impressionants, je parle meme pas de tes épaules, elles sont énormes, vraiment impresionnant tout ca ....

gilles boid, Saturday 6 February 2010 à 21h21

pecs énormes…

ktr35, Saturday 6 February 2010 à 14h14

re je suis le gars a qui tu a parler es ce que il serai possible que tu prennent tes jambes pour voir comment ça peut donner des jambes quand travaillant avec la presse
sinnon jolie physique et bn courage pr la suite parce que c est dur la muscu lol

Anthony M, Wednesday 3 February 2010 à 22h22

Super les pecs , la troisième photo en partant du haut déchire !

THomas Martel, Tuesday 12 January 2010 à 23h23

Super niveau de seche avec pas mal de volume surtout au niveau des pecs. Bravo!

black orpheus, Friday 13 November 2009 à 0h00

super physique! tu ne le dois certainement pas au talent de ton photographe lol nan sérieusement c’est vraiment super, chapeau!
(juste une petite remarque, j’aimerais bien voir les jambes^^)

Jean-Denis, Saturday 3 October 2009 à 15h15

Merci beaucoup pour ces commentaires, mais je pense sincèrement que le photographe y est pour beaucoup aussi!
Pour GEVAUDAN: tu es entre de bonnes mains, tu vas forcément progresser, tout n’est qu’une queston de motivation et de persévérance dans ce sport!
Pour joe: j’ai poussé mes 1ères barres il y a environ 6 ans et cela fait 3 ans que je pratique vraiment sérieusement tant en termes d’entraînement que de nutrition, mais j’apprends encore tous les jours et je fais toujours beaucoup d’erreurs…

joe, Friday 2 October 2009 à 13h13

Superbe plastique! Combien d’années d’entrainement?

GEVAUDAN, Friday 25 September 2009 à 3h03

Excellent ton physique sur la photo d’aôut 2009.
Moi aussi je suis coaché par Rudy, j’espère arriver à un corps aussi élègant et défini.
Vive la ligne plutôt que la masse!
Félicitations à toi pour avoir suivi la diète ( et c’est dur!), et à Rudy pour les conseils:-)

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