Karim
Silver Team Member
Date de naissance : 02/05/1988
1m73 / 5’8.1
80-97 kg / 176-214lbs
- Programme de musculation pour les pectoraux et les biceps de Karim
- Programme de musculation pour les cuisses de Karim
- Programme de musculation pour le dos de Karim
Meilleures performances
- Développé couché raw : 8@127,5 kg & 28@80 kg / 8@282 lbs & 28@176 lbs
- Développé couché pieds en l’air : 10@115 kg / 10@250 lbs
- Squat raw : 8@147,5 kg / 8@325 lbs
- Presse à cuisses : 20@300 kg / 20@660 lbs
- Curl incliné : 20@17,5 kg / 20@38 lbs
- Barre au front : 20@42 kg / 20@93 lbs
- Soulevé de terre : 3@200 kg / 3@440 lbs
Vidéothèque
Galerie photographique
2012 - 82 kg / 182 lbs (coaché par Rudy Coia)
2012 - 82 kg / 182 lbs (coaché par Rudy Coia)
2012 - 82 kg / 182 lbs (coaché par Rudy Coia)
2012 - 82 kg / 182 lbs (coaché par Rudy Coia)
2012 - 82 kg / 182 lbs (coaché par Rudy Coia)
2012 - 82 kg / 182 lbs (coaché par Rudy Coia)
2012 - 82 kg / 182 lbs (coaché par Rudy Coia)
2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia)
2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia)
2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia)
2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia)
2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia)
2010 - 97 kg / 214 lbs
2010 - 97 kg / 214 lbs
2010 - 97 kg / 214 lbs
2010 - 97 kg / 214 lbs
2010 - 97 kg / 214 lbs
Il est strictement interdit de faire des liens directs (en particulier sur les forums de discussions Internet) vers ces photographies : seul le lien vers http://www.superphysique.org/galerie/3987 est autorisé.
124 commentaires
Félicitations karim pour ton passage en team silver! belle évolution!!! tu le mérites tu travaille dur!! ;-)
Bonjour, C’est affolant le changement de corps comme quoi ça motive! Mais les échanges coach/élèves se passent comment?
slt karim je suis ton evolution et je suis tres impressioner!! et je voudrais avoir le mm parcour que toi et si possible le mm corp !! donc si sa t’interresse de me coatcher !!! je suis pret a payer !! n’esite pas a me contacter ;)
slt karim a quand les nouvelle photos et video !!!?? j’ai vu quelque nouvel photo de toi tes enorme !!!!!
enorme les bras !!! jveux les méme
Très bon physique, et surtout très bonne perfs, tu fais pas loin de 1rm à 150 au DC?
slt karim je m’apelle boris et je voudrais savoir de quel coin de la france tu vien car j’aimerais m’entrainer avec toi si c’est possible ?? surtout les bras et les pecs , j’ai un amie qui ta rencontrer au salon du body cet annee et il ma di que tu etai tres sympa donc voila merci d’avance ;D
Déjà à la base tu avais un physique impressionnant. Mais après avoir suivis le coaching de Rudy tu as obtenu un corps quasi parfait. Bravo à toi pour cette belle perf!
alor karim ta fini ta prise de masse ?? JE VEUX DES PHOTOS loool ;))
karim deja super bravo ;c est tout ta fait la morpho qui me plait ;pas plus gras pas plus sec peu tu me donner ta diete plus entrainement merci est bon entrainement continu bien
Ajouter un commentaire
Chaque membre de la Team SuperPhysique est 100% naturel. Cela risque d’être dur à croire pour certains qui ne sont pas capables de suivre leurs diètes, de s’entraîner pendant plusieurs années sans faillir, mais c’est bel et bien le cas.
SuperPhysique vous recommande
Visitez notre boutique en ligne
Hot Blood Scitec Nutrition
Un boosters de NO pour une congestion et une énergie maximale à l'entraînement !
en savoir plus...
Whey Protein Complex Scitec Nutrition
Une version haut de gamme de 100% Whey Protein Professionnal avec des arômes encore plus incroyables !
en savoir plus...
Mega Creatine Scitec Nutrition
La créatine monohydrate est le supplément n°1 de la performance, de la prise de force et de masse musculaire.
en savoir plus...
si Vous aimez cet exercice