Nos articles écrits par Michael Gundill

Une fois par mois, écoutez Michael Gundill et Rudy Coia parlant de l'actualité culturiste et autres sujets liés à la musculation.

par Michael Gundill - 167 commentaires - 46799 vues - Interviews, Interviews - Podcasts

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Qu'est-ce qu'un point faible ? À quoi est dû un point faible (origines et causes) et comment rattraper un point faible ?

par Michael Gundill - 10 commentaires - 18842 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Confirmé

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Les causes d'un point faible. Rattraper un point faible avec les séries de 100 répétitions. Programme de musculation type pour rattraper un point faible.

par Michael Gundill - 14 commentaires - 14636 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Confirmé

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À quoi sont dues les courbatures ? Pourquoi la sensation de douleur ne survient-elle pas immédiatement après l'entraînement ?

par Michael Gundill - 16 commentaires - 24435 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Confirmé

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Pourquoi vouloir des courbatures ? Comment avoir des courbatures ? Faut-il se ré-entraîner sur une courbature ?

par Michael Gundill - 8 commentaires - 11812 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Confirmé

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Quelles sont les actions du froid et de la chaleur sur les muscles ? Comment protéger ses tendons ? Comment utiliser la glace ?

par Michael Gundill - 14 commentaires - 11974 vues - Entraînement, Entraînement musculation - Confirmé

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