Exercices de musculation - Les plus commentés
Tous les commentaires sur les exercices de musculation
|
par Rudy, le 13/03 - N’hésites pas à mettre des poids plus petit alors pour augmenter ton amplitude ou alors à te surélever les pieds. |
|
par Rudy, le 13/03 - C’est un coup à se niquer les épaules. |
|
par Jo912, le 13/03 - Se peut t’il que pour quelqu’un de petit ca travaille beaucoup moin les ishios??Je mexplique quand je le fait mes ishios non meme pas le temp d’être étiré car les poids touche le sol alors que je ne suis pas rendu… suite |
|
par pollux, le 13/03 - Bonjour, Sachant que cet exo me permet de bien ressentir le travail des pecs contrairement aux autres inclinaisons, pensez vous qu’en descendant la barre au niveau des clavicules ce mouvement serait efficace pour travailler le haut des pecs? |
|
par Fabrice, le 12/03 - Mieux vaut éviter le guidé qui contraint le couloir du mouvement. C’est facile de mal se positionner et de se faire mal quand on est débutant. |
|
par guillaume71, le 12/03 - Pour le développé couché prise serrée et et développé couché en général, est il mieux de faire du guidé pour un débutant ou du libre ? avantages inconvénients? j’ai cherché sur le site mais je ne trouve pas de sujet la… suite |
|
par lau58000, le 11/03 - ok merci.
|
|
par Fabrice, le 11/03 - Le pb c’est que tu peux tellement tricher au curl concentré que c’est dur à dire. En + c’est un exo pour faire mumuse que l’on fait en fin de séance. Par contre, si on prend le curl incliné 45°, grosso-modo… suite |
|
par lau58000, le 11/03 - Une question: en moyenne avec combien de kilos travail un confirmé ou curl concentré? de même pour les débutants? Je pose cette question car je n’en ais aucune idée, c’est pour me basé. |
|
par Fabrice, le 09/03 - en dernier
|
|
par Raphaël M, le 09/03 - On peut placer cet exercice dans une séance Dos ? |
|
par lau58000, le 08/03 - Merci d’être toujours la pour répondre Fabrice. |
|
par Fabrice, le 08/03 - N’étant pas médecin, je ne suis pas sûr d’avoir le “droit” de répondre à ta question. Tu peux en faire en faisant controler ton placement de dos et en travaillant léger. Ensuite, si tu veux forcer, privilégies des exercices qui ne… suite |
|
par Ado, le 08/03 - Pour un ado en croissance le SDT et ses variantes sont-elles à déconseiller ? |
|
par Alan, le 07/03 - Je travaille très peu les dorsaux sur ce mouvement, et ce n’est pas le but : ) |
|
par Wonder, le 07/03 - Je ne critique pas du tout l’entrainement d’Alan , je ne doute pas du tout du fait qu’il travaille tout le dos^^. Je voulais juste savoir si une amplitude si réduite permettait un travail complet du dos y compris du grand… suite |
|
par Fabrice, le 07/03 - L’amplitude est réduite mais on voit bien les omoplates se resserrer et le dos travailler. Il n’y a pas de règles. Parfois, c’est intéressant de faire du partiel ou du travail triché. D’autre part on ne sait pas quels autres exercices… suite |
|
par Fabrice, le 07/03 - Autour de 60 cm.
|
|
par lau58000, le 07/03 - L’écart des barres parallèle est de combien de centimètres en générale? |
|
par Wonder, le 06/03 - loin de moi l’idée même de critiquer ton execution d’Alan,mais ton amplitude est très réduite non? Quand je fais cet exercice , je m’applique toujours à avoir une amplitude importante (en gros , du genoux jusqu’a ce que la barre soit… suite |
|
par Wanet, le 05/03 - Je viens de l’inclure dans mon programme de dos et j’ai de belles courbatures. C’est tellement dur de “sentir” son dos. Très bon exo en effet pour l’épaisseur ^^ |
page 1 sur 16 - 1 2 3 > Last »
|
Aléatoire Team
Compléments alimentaires
Recherche
Compléments alimentaires
Lectures musculation
|
- 6 vote(s) | 5606 vues | 
