Exercices de musculation - Les plus commentés
Tous les commentaires sur les exercices de musculation
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par Tienou, le 02/09 - Question pour rudy: je m’adresse a toi parce que je sais que t’as le même problème: Au DC serré je prend vraiment tout dans les pecs (bras en points faibles, pecs en mega point fort) pareil pour les dips a la… suite |
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par Rudy, le 02/09 - lien
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par Rudy, le 02/09 - Ca ne change pas grand chose, oui
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par Rudy, le 02/09 - Ca fait un tout petit plus le haut de pecs. Mais comme dit Fabrice, choisis une variante et tiens y toi |
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par Rudy, le 02/09 - La réponse est donc non
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par jojo la frite, le 02/09 - développés inversés prise large c’est la premiere que j’entend parlai de cette exercices UN LIEN??? |
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par Fabrice, le 02/09 - Ca change rien. Toutes ces petites variations c’est complètement infime en terme de différence de recrutement musculaire. Faut choisir la variation que tu sens le mieux, c’est tout. |
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par David, le 02/09 - Le faire avec une grande barre en prise neutre (barre avec des rond au bout et une prise neutre) est tout aussi efficace ou non? |
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par David, le 02/09 - Personne ne peut me répondre?
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par Fabrice, le 02/09 - “exercice de musculation de FINITION” |
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par max2nimes, le 01/09 - ok j’arrete! héhé
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par Raph92, le 01/09 - Très bien. Et c’est aussi efficace que des exercices comme du squat ? |
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par Rudy, le 01/09 - J’ai pris exemple sur toi ! Fais gaffe ou je mets des photos de tes mollets !! ) |
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par Rudy, le 01/09 - Si tu cambres vraiment bien et ton corps est plus allongé que droit, ca peut le faire |
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par max2nimes, le 01/09 - Coach comment a tu obtenu de si gros mollets dsl j’étais obligé! héhé |
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par Bodybuilder28, le 01/09 - Salut vous avez dit dans l’article que La prise supination accentue le travail des portions moyennes et inférieures du trapèze, est ce que cet exercice peut être suffisant pour travailler le dos en épaisseur ou l’utilisation d’un tirage horizontal est indispensable?… suite |
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par Rudy, le 01/09 - Choisis cet exercice alors. A la barre libre, c’est casse gueule quoi D’ou son classement. |
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par Raph92, le 01/09 - Pourquoi y avoir placé dans les exercices de finition ? Les gains de masse ne sont pas important ? Car j’hésite entre le leg extension assis et cet exercice pour faire gonfler les cuisses. Merci. |
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par siru, le 31/08 - Je suis mineur, si je fait pas ce qu’il dit il me vire alors je suis obligé. Merci pour ton aide. |
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par Rudy, le 31/08 - Super le gérant de ta salle ! :-( Extension au banc à lombaire ? Sinon, presses pied en haut, oui |
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par siru, le 31/08 - N’ayant pas de machine à leg curl assis, ni de glute ham raise et étant donné que le reponsable de ma salle ne veut plus que je fasse de SDT jambes tendues, puis-je remplacer le SDT jt par cette exercice avec… suite |
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