Exercices de musculation - Les plus commentés
Tous les commentaires sur les exercices de musculation
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par franck666, le 09/09 - Serré alors. merci
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par François, le 08/09 - Bonjour , J’aimerais avoir un repère sur les charges que l’on prend avec ce type d’exercice , le minimum ? (je vois sur la vidéo qu’il fait sa barre a vide) 20 kg vous semble convenable? car je ne sais pas… suite |
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par Baba, le 08/09 - moi n’ayant pas de banc inclinable, je viens de me trouver une autre manière de le faire en m’allongeant sur un lit ou le matelas est un peu haut (j’arrive plus ou moins à tendre le bras complètement avant de toucher… suite |
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par Rudy, le 07/09 - Plus c’est serrée, plus ca étire ! (En gros) |
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par Rudy, le 07/09 - Tout dépend de ton niveau !
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par Rudy, le 07/09 - Quand tu fais une vingtaine de reps à ton poids de corps, c’est déja très bien. |
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par franck666, le 05/09 - La largeur de prise change quelque chose? |
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par MaT32, le 05/09 - Y’a t’il un avantage à faire le mouvement avec plus de dégressif que sur la vidéo ? |
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par franck666, le 05/09 - Si tu vas sur le forum, dans la partie Challenges et Compétitions virtuelles, tu pourras en avoir une petite idée. |
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par Jimmy, le 05/09 - Oui désolé de la clarté du message j’ai essayé d’être le plus clair possible avec les informations que je possédais dsl.. Merci Fabrice pour ta réponse c’est exactement ce qu’il m’avait dit sauf que sur le coup j’avais pas tous compris… suite |
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par Jimmy, le 05/09 - Oui désolé de la clarté du message j’ai essayé d’être le plus clair possible avec les informations que je possédais dsl.. Merci Fabrice pour ta réponse c’est exactement ce qu’il m’avait dit sauf que sur le coup j’avais pas tous compris… suite |
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par jojo la frite, le 05/09 - merci rudy t’ai au top !!! ^^
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par Fabrice, le 05/09 - Vachement clair ton message ! Si tu prends un programme du site, chaque muscle antagoniste est travailler de façon à peu près équilibré. Ton coach a probablement parler des deltoïdes postérieur pour éviter d’être vouter à cause de deltoïde antérieur trop… suite |
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par Jimmy, le 05/09 - Bonjour à tous, Alors voilà qq’un faisant de la musculation m’a conseillé après une séance de DC de musclé une certaine partie de mon dos afin d’avoir une silhouette harmonieuse et surtout pour éviter de perdre en largeur du dos. C’est… suite |
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par PlayAa, le 04/09 - Va faire un tour sur le site de MDG
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par nono, le 04/09 - merci c’est domage qu’il n’existe pas une ligne pour cet exo en poids de corps dans la categorie “êtes vous fort?” a titre d’indication pour me situer, pour un pdc de 75 kg ce sont quoi des perfs d’intermediaire, de confirmé?… suite |
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par Raph92, le 04/09 - ” Suivant les morphologies, l’exercice peut solliciter plus ou moins le dos au détriment des pectoraux. “ -> Quelles sont les morphologies qui font solliciter le dos au détriment de la poitrine ? |
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par Rudy, le 03/09 - Les exercices qu’il y a sur le site ! :D |
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par Tienou, le 03/09 - Comme ?
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par David, le 03/09 - Merci Rudy
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par David, le 03/09 - Merci messieurs
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