par David, le 24/07 - Bonjour, j'aime particulièrement ce mouvement car j'ai de bonne sensation en le pratiquant par contre je voudrais savoir s'il travaille réellement toute les parties du triceps ou seulement la longue partie. Si j'en crois les paroles de Rudy on ne peut… suite
par Stan, le 21/07 - Oups ! D’après ce que vois je fais 2 exercice de soulevé de terre dans la même séance. D'ailleurs j'avais des doutes sur la différence depuis quelque temps. Y a t-il ne serait ce qu'une petite différence sur le fait de… suite
par Stan, le 21/07 - Salut, perso j'aime beaucoup cette exercice ! Je n'ai pas encore un superphysqiue (70 k pour 1m78) par contre j'ai un super mentale. Et maintenant avec tout ce que j'ai appris sur ce site je vais pouvoir mettre en synergie l'entrainement… suite
par fox, le 21/07 - quand je fais le soulever de terre jambe tendue le haut de mes quadricep et mes hanches sont travailler plus que les ischios... qu'est ce que je peux faire pour corriger se probleme ?
par Ludovic, le 19/07 - Rudy, est ce une bonne alternative si on ne souhaite plus faire de SDT classique ? A ma séance ce matin, j'ai voulu forcer au SDT et bam ! une putain de douleur au dos, résultat de la visite au médecin,… suite
par tonio69, le 19/07 - Moi c'est pareil. Faut voir aussi tes habitudes:si tu fais le DC souvent en 4-8rep,quand tu veux passer a 10 ou +,c'est "dure",mais faut un temps d'adaptation je pense. Parce que a moi quand sa m'arrive,je descend en rep pour monter… suite
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