par Rey Mysterio RM, le 28/03 - Pour l'instant je suis chez moi donc j'ai pas de poulie, tu crois que si je plis un peu les bras au lieu des les tendres complétement ça peut changer quelque chose ?
par Rey Mysterio RM, le 27/03 - Salut, avec cette exo je sens mes épaules qui travaillent un peu mais je sens surtout les trapèzes tout comme avec l'oiseau, comment y remédier ?
par Alkor, le 25/03 - Petite minute culture : vaccum signifie "vide" en latin. Ceci explique cela. Pour ce qui est des séries et reps, un muscle est un muscle, donc ça doit se trouver quelque part entre 8 et 20 reps, non? En même temps,… suite
par Jimmy, le 25/03 - Bonjour à tous, Ma question est simple, je voudrais savoir le nombres de séries et de répétitions à faire pour cette exercice. Je vous remercie de vos réponses par avance. Super site sinon ! ;) :)
par Alexis, le 23/03 - En fait je sais pas si la douleur est dûe à la position ou dûe au poid qui force sur les avant bras (je sais pas si tu vois ce que j'veux dire). Par conséquent le milieu de l'avant bras et… suite
par Alexis, le 23/03 - Salut ! Bon voila, depuis que je progresse et donc charge pas mal au curl pupitre (depuis octobre ca allait bien) j'ai des douleurs a l'avant bras gauche qui peut se prolonger jusqu'a la mains...Aujourd'hui j'ai été conforté dans mon idée… suite
par youness-game, le 23/03 - ben je panse pas que j 'ai été pas impoli de ne pas dire bonjour ou bonsoir, si non j'ai rien a faire avec vous services messieurs :) en tout cas merci bcp (sans vous dire fout le camp)
par Alkor, le 22/03 - Personne ne te répondra, on n'est pas tes serviteurs. Maintenant si tu fais un effort pour écrire et que tu essayes d'être un minimum poli (genre bonjour), on pensera à te répondre... Tout fout le camp.
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