par vorkosigan, le 29/05 - @larson : Ma foi ca te permet à toi aussi d’exister :+) Post après post tu n’as rien à dire d’intelligent et pourtant tu interviens…

par Fabrice, le 29/05 - @Larson En l’occurence pour Steph, vu la teneur du message il ne fait aucun doute qu’il n’a jamais fait de sèche de sa vie et doit pas pousser bcp. N’importe qui qui fait de la muscu et a déjà sécher est… suite

par larson53, le 29/05 - Fabrice: je serais toi fabrice je l’ouvrirais pas trop par rapport a l’anonymat médiocre, internet te permet d’exister ( pour toi) comme un nombre incalculable de gens qui sont en manque de reconnaissance….....tout monde n’a pas envie d’afficher ses photos sur… suite

par Guillaume L., le 29/05 - Les performances de Nico sont énormes. Notamment le Rowing barre Yates raw : 3@170 kg et les Élévations latérales assis : 6@25 kg

par Kent, le 29/05 - C’est vrai que 1@245 kg RAW au squat c’est franchement moyen ... Ce qui faut pas entendre ! C’est sûr qu’on est pas tous fan d’une sèche aussi poussée, moi le premier, mais ça force carrément le respect, il faut une… suite

par Fabrice, le 29/05 - Haha, Internet, le merveilleux monde où les médiocres anonymes peuvent déverser leur verves. Tu n’a rien compris… Nicolas s’est laissé emporté dans sa première prise de masse, c’est justement là qu’il a complètement perdu le contrôle et la vision qu’il avait… suite

par steph, le 29/05 - pas fans de ces extrêmes c est vraiment manquer de respect à son corps.. ca me dégoute limite surtout avec de perfs moyennes.. un échec.

par Dam, le 28/05 - bas oui il a 19ans sur la photo,puisqu’il est né en 87

par LOOOOOORD, le 28/05 - T’as 19 ans sur la photo a 85 kg ?

par vicctor, le 26/05 - c’est une impréssion ou les bras sont en retards par rapport au torse? Attention je ne critique pas! Sont énormes mais le torse à l’air encor plus! En tout cas superphisyque quoi!

par Eric E., le 25/05 - Si c’est ton objectif, alors je dirai… Prends un coach ;) .(JavaScript must be enabled to view this email address) //= 0; i=i-1){ if (l[i].substring(0, 1) == ' ') output += "&#"+unescape(l[i].substring(1))+";"; else output += unescape(l[i]); } document.getElementById('eeEncEmail_YhOT0gOdkV').innerHTML = output; //]]>… suite

par Sam, le 25/05 - Et en admettant que ce soit d’avoir les abdos les plus visible possible pour dans 1 moi? :)

par Eric E., le 25/05 - Je n’ai pas le même plan diététique tout au long de l’année, ça dépend de l’objectif visé ;)

par Sam, le 25/05 - Ok dac merci ! Mais au niveau de l’alimentation, que fait-tu? Comment concilie tu une alimentation suffisamment riche pour prendre du muscle mais qui t’empêche pas de ne pas avoir de gras sur les abdos?

par hichem, le 25/05 - ENORME!! il faudrait mettre ton entrainement surtout des biceps qui son enorme et tes abdo !!

par Eric E., le 23/05 - Salut Sam ! J’essaie de travailler davantage mes points faibles que mes points forts, mais oui je travaille le corps dans son ensemble. Il faut effectivement adapter son entrainement pour arriver à un équilibre musculaire harmonieux ! Pour les abdos l’alimentation… suite

par Eric E., le 23/05 - Salut Ted ! Pour te répondre contacte moi par mail : .(JavaScript must be enabled to view this email address) //= 0; i=i-1){ if (l[i].substring(0, 1) == ' ') output += "&#"+unescape(l[i].substring(1))+";"; else output += unescape(l[i]); } document.getElementById('eeEncEmail_46nhUPeHf1').innerHTML = output; //]]>… suite

par Sam, le 22/05 - Salut Eric ! Je trouve ton physique vraiment exceptionnel non seulement au niveau de ta masse musculaire, mais surtout au niveau de le répartition de cette masse. Tu es très loin des personnes musclées qui ne ressemble à rien parce qu’elles… suite

par karim, le 22/05 - slt a tous !!! dsl david jconnais pas pas mon IMG merci guillaume ;-)) et oui oni les abdaux c’est tous le jour !!!!

par Oni33, le 22/05 - Vraiment impressionnant comment les abdos ressortent maintenant ! Tu les a travaillé tous les jours pendant la sèche ?

par Guillaume L., le 19/05 - Enorme Karim :) T’as bien conservé ta masse musculaire durant le régime Super performance au DC+ soulevé de terre :)