Musculation 100% naturel

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SuperPhysique® est le site de la musculation 100% naturel

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l’effort. SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l’excellence physique.

 
Les 10 commandements de la Team SuperPhysique

Les dix commandements de la Team SuperPhysique

Parce que faire partie de la Team SuperPhysique, c’est représenter un idéal. Un idéal où l’animal et le mental ne font plus qu’un. Un idéal avec des règles à respecter, des principes à tenir...

 
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Spécial Arnold Classic 2010 - En partenariat avec Peak Nutrition

US Dream – Arnold Classic 2010 - Part One

Arnold Classic 2010 - Partie 4

Arnold Classic 2010 - Partie 4

par Rudy - 08 mars 2010 : troisième journée aux États-Unis. Départ pour Philadelphie, arrêt courses à l'américaine et entraînement de Pro au Fit Gym.

OOOOO - 5 vote(s) | 352 vues | 2 commentaires

 
Arnold Classic 2010 - Partie 3

Arnold Classic 2010 - Partie 3

par Rudy - 07 mars 2010 : deuxième jour au salon Arnold Classic Expo 2010 à Columbus aux États-Unis. Les images de la compétition Pro avec la victoire de Kai Greene félicité par Arnold Schwarzenegger.

OOOOO - 6 vote(s) | 954 vues | 4 commentaires

 
Arnold Classic 2010 - Partie 2

Arnold Classic 2010 - Partie 2

par Rudy - 06 mars 2010 : premier jour au salon Arnold Classic Expo 2010 à Columbus aux États-Unis. Retrouvez Jamie Eason, Denis Wolf et Jay Cutler parmi d'autres.

OOOOO - 5 vote(s) | 1438 vues | 10 commentaires

 
Arnold Classic 2010 - Partie 1

Arnold Classic 2010 - Partie 1

par Rudy - 05 mars 2010 : départ pour le salon Arnold Classic Expo 2010 à Columbus aux États-Unis.

OOOOO - 4 vote(s) | 1131 vues | 4 commentaires

Nouveautés hebdomadaires

La puissance de Poséidon

La puissance de Poséidon

par Julien - Les bénéfices des oméga-3, les suppléments d'oméga-3 et les effets indésirables de la supplémentation en oméga-3.

OOOO - 12 vote(s) | 1169 vues | 19 commentaires

 
Pectoraux et développé couché

Pectoraux et développé couché

par Rudy - Comment prendre des pectoraux avec le développé couché et pourquoi le développé couché ne convient pas à certaines morphologies. Vidéo incluse.

OOOO - 10 vote(s) | 2695 vues | 25 commentaires

 
Combien de répétitions faut-il faire pour prendre du muscle ?

Combien de répétitions faut-il faire pour prendre du muscle ?

par Rudy - Séries courtes ou séries longues, choisissez ce qui vous convient le mieux en fonction de votre niveau et des exercices choisis. Vidéo incluse.

OOOOC - 17 vote(s) | 4776 vues | 53 commentaires

Nouveautés commentaires d'articles

La puissance de Poséidon

par Jean, le 10/03 - J’aurais p-t du ouvir la boite avant de demander si je pouvais les croquer Il faut les avaler, c’est juste que je les trouve grosse un peu.

 
La puissance de Poséidon

par Guillemenot, le 09/03 - Stp, essaie de les croquer et fait une vidéo….stp stp…

 
La puissance de Poséidon

par Jean, le 09/03 - Bonjours, je me suis procurer des Oméga3 spécial trouble de l’humeur (Stresse, anxieter, déficit de l’attention, agressivité). 1 capsule contient 375mg de EPA et 75 mg de DHA. C’est le mieux que j’ai réussie a trouver. Il me conseile de prendre… suite

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Nouveautés commentaires sur la Team SuperPhysique

Nicolas

par Cepomwa, le 09/03 - De super gras à super sec c’est vraiment de la volonté ça.

 
Romain H.

par Cepomwa, le 09/03 - Pourquoi il est pas dans la gold team?

 
Franck

par lau58000, le 09/03 - j’avais cru mal lire lol, 105 reps à 90kg au squat, c’est énorme!! faut un sacrer souffle et des sacrés cuisses.

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Nouveautés commentaires sur les exercices

Oiseau sur banc incliné

Oiseau sur banc incliné

par Fabrice, le 09/03 - en dernier

 
Oiseau sur banc incliné

Oiseau sur banc incliné

par Raphaël M, le 09/03 - On peut placer cet exercice dans une séance Dos ?

 
Dips prise large buste penché

Dips prise large buste penché

par lau58000, le 08/03 - Merci d’être toujours la pour répondre Fabrice.

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Michael Gundill : musculation, entraînement et actualités

Michael Gundill

Vitamines et humidité ne font pas bon ménage

La protéine de demain est déjà là !

Isolation du haut des pectoraux

Le Pycnogénol protége les reins

Frédéric Delavier en référence dans la presse scientifique

La leptine : anabolisante pour les muscles

Forums SuperPhysique : musculation, force et diététique

Entraînement de musculation

Re: Pumpforever's Musculation Training Log

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Re: Michael Gundill isole le haut des pectoraux

 
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Re: Quoi vous arrivez pas à toucher avec le maillot ?

 
Musculation pour femme

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Santé et longévité

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"Le secret est simple :
Quand vous abandonnez, je continue.
Quand vous avez mal, je ne sens rien.
Quand vous échouez, je réussis."

– Rudy Coia