Musculation des avant-bras (bras)

par Rudy Coia - Musculation des avant-bras : anatomie des avant-bras, aspects esthétiques des avant-bras, fonctions des avant-bras et optimisation de la musculation des avant-bras.

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Curl inversé

par Zasth, le 18/06 - Non. Ca n'arrivera pas. Fais ce qu'il te conseille. Tu peufineras les détails après. Le meilleur moyen d'être disproportionner à ton niveau, c'est de travailler moins les grands groupes pour cibler les avant bras et autres ^^

Curl inversé

par Jimmy, le 17/06 - Merci Rudy pour ta réponse mais je t'avoue que je ne comprend pas pourquoi je perdrais mon tps en faisant des exo de ce type, (aprés tout les fibres musculaires sont bien là, prêtes a être developpé non ?). je vais… suite

Curl inversé

par Rudy, le 17/06 - Si ca ne fait qu'un an que tu t'entraines, laisse tomber l'entrainement spécifique des avant-bras. Tu perds ton temps. Concentre toi sur la base ! :-)

Curl inversé

par Jimmy, le 17/06 - Bonjour tous le monde ! j'ai déjà posé quelques questions sur le site SuperPhysique et elles m'ont énormément aidé, me voilà de nouveau confronté à une question. Voilà je me demandé si le fait de faire uniquement du Curl inversé se… suite

Curl inversé

par Taha, le 18/12 - Je viens de corriger l'un de mes mouvements préférés. Mille Merci !

Bobine Andrieux - Extension

par Guillaume C., le 17/09 - OK, pas vraiment d'étirement complet, je vois mieux ce que tu considères comme exercice de base. Par contre je ne pense pas que le manque de stabilité soit un point négatif (cf DC/DC guidé). Pour l'exo à rajouter: avec la bobine… suite

Bobine Andrieux - Extension

par Rudy Coia, le 17/09 - On ne peut pas dire que ce soit un exercice de base. Il n'y a pas vraiment de stabilité, il y a une alternance des contractions droite/gauche, pas d'étirement "poussé"... Il manque beaucoup de facteur pour que cela soit un exercice… suite