Exercices de musculation des deltoïdes (épaules)
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Derniers commentaires : musculation des deltoïdes
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par Rudy, le 02/09 - Ca ne change pas grand chose, oui :-) |
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par David, le 02/09 - Le faire avec une grande barre en prise neutre (barre avec des rond au bout et une prise neutre) est tout aussi efficace ou non? |
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par Fabrice, le 30/08 - Des élévations latérales buste penché ou des élévations latérales sur banc incliné. |
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par San.D, le 30/08 - Bonjour, avec quel exercice haltère peut-on le remplacer ? Les exercices liés ne sont que des mouvements faits à l'aide d'une poulie. Merci (: |
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par Fabrice, le 30/08 - C'est assez proche d'un développé militaire partiel au poids de corps, oui. Pour l'efficacité, voir la section "Intérêt du développé à l’envers" de cette page. |
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par Logi, le 29/08 - Je ne trouve que très très peu d'informations sur internet sur cette exercice et il n'y a pas de commentaire , est-ce réellement efficace et est-ce que c'est vraiment comparable a du DM (ou autre exercice ?) |
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par Fabrice, le 17/08 - Parce qu'il ne travaille qu'un faisceau du deltoïde. |
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Exercices de musculation - Antérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (trapèzes, deltoïdes, pectoraux, dorsaux, biceps, triceps, avants-bras, abdominaux, quadriceps, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
Exercices de musculation - Postérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (avants-bras, biceps, triceps, trapèzes, deltoïdes, dorsaux, lombaires, fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
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