Exercices de musculation des fessiers
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Derniers commentaires : musculation des fessiers
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par Rudy, le 02/09 - La réponse est donc non :-) |
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par Fabrice, le 02/09 - "exercice de musculation de FINITION" |
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par Raph92, le 01/09 - Très bien. Et c'est aussi efficace que des exercices comme du squat ? |
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par Rudy, le 01/09 - Choisis cet exercice alors. A la barre libre, c'est casse gueule quoi :-) D'ou son classement. |
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par Raph92, le 01/09 - Pourquoi y avoir placé dans les exercices de finition ? Les gains de masse ne sont pas important ? Car j'hésite entre le leg extension assis et cet exercice pour faire gonfler les cuisses. Merci. |
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par Fabrice, le 11/08 - Tu fais comme sur la vidéo. Il faut juste ne pas relever la hanche trop vite pour ne pas transformer l'exercice en soulevé de terre jambes tendus. Pour bien comprendre la façon de tirer et où placer son centre de gravité,… suite |
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par clark, le 11/08 - Bonjour à tous, Je voudrais savoir lors de la réalisation de cette exercice, s'il faut également tirer la charge avec le dos et les bras ou seulement effectué un relevé de buste avec une pousser des jambes ? |
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Exercices de musculation - Antérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (trapèzes, deltoïdes, pectoraux, dorsaux, biceps, triceps, avants-bras, abdominaux, quadriceps, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
Exercices de musculation - Postérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (avants-bras, biceps, triceps, trapèzes, deltoïdes, dorsaux, lombaires, fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
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