Exercices de musculation des ischio-jambiers
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Derniers commentaires : musculation des ischio-jambiers
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par Rudy Coia, le 26/12 - La version jambes "tendues" est plus efficace dans ce cas :) http://www.rudycoia.com |
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par Quentin, le 25/12 - Si les charges sont égales ? :D |
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par Rudy Coia, le 25/12 - Ca dépend si tu mets plus lourd ou pas qu'en version classique :) http://www.rudycoia.com |
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par quentin, le 24/12 - Pour le developper les trapezes/lombaires , le sdt jambe tendue est plus efficace que le sdt classique ? |
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par Rudy Coia, le 10/08 - Je pense que oui :D http://www.rudycoia.com |
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par Alex', le 09/08 - L'exercice est il utile pour la prise de masse msuculaire au niveau lombaire ? |
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par Rudy Coia, le 22/07 - Il faut garder les genoux fixes pendant le mouvement :) http://www.rudycoia.com |
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Exercices de musculation - Antérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (trapèzes, deltoïdes, pectoraux, dorsaux, biceps, triceps, avants-bras, abdominaux, quadriceps, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
Exercices de musculation - Postérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (avants-bras, biceps, triceps, trapèzes, deltoïdes, dorsaux, lombaires, fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
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