Exercices de musculation des lombaires
Exercices de base
|
Exercices avancés
|
Exercices de finition
|
Derniers commentaires : musculation des lombaires
|
par gaetan, le 29/12 - ok super, merci beaucoup :) |
|
par Rudy Coia, le 28/12 - En version jambes-tendues, c'est sur que ca passe sans soucis la :) http://www.rudycoia.com |
|
par gaetan, le 28/12 - ok merci beaucoup! je test vendredi! mais sinan ya le jambe tendu aussi c'est peu étre moin risqué non? |
|
par Rudy Coia, le 27/12 - Tu peux toujours essayer, voir si ca passe sans douleurs :) http://www.rudycoia.com |
|
par gaetan, le 27/12 - donc le SDT c'est mort ? |
|
par Rudy Coia, le 26/12 - Dans ce cas la, je ferais attention :) http://www.rudycoia.com |
|
par Rudy Coia, le 26/12 - La version jambes "tendues" est plus efficace dans ce cas :) http://www.rudycoia.com |
voir tous les commentaires sur les exercices
Exercices de musculation - Antérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (trapèzes, deltoïdes, pectoraux, dorsaux, biceps, triceps, avants-bras, abdominaux, quadriceps, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
Exercices de musculation - Postérieur
Cliquez sur les différents muscles de l'image (avants-bras, biceps, triceps, trapèzes, deltoïdes, dorsaux, lombaires, fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :
|
- 12 vote(s) | 
