Exercices de musculation des pectoraux

Musculation des pectoraux (ceinture thoracique)

Musculation des pectoraux (ceinture thoracique)

par Rudy Coia - Musculation des pectoraux : anatomie du pectoral, aspects esthétiques du pectoral, fonctions du pectoral et optimisation de la musculation des pectoraux.

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Derniers commentaires : musculation des pectoraux

Pompes prise large

Pompes prise large

par Rudy, le 02/09 - [url=http://www.superphysique.org/exercices/developpe_a_lenvers#5833]lien[/url]

 
Écarté couché

Écarté couché

par Rudy, le 02/09 - Ca fait un tout petit plus le haut de pecs. Mais comme dit Fabrice, choisis une variante et tiens y toi :-)

 
Pompes prise large

Pompes prise large

par jojo la frite, le 02/09 - développés inversés prise large c'est la premiere que j'entend parlai de cette exercices UN LIEN???

 
Écarté couché

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par Fabrice, le 02/09 - Ca change rien. Toutes ces petites variations c'est complètement infime en terme de différence de recrutement musculaire. Faut choisir la variation que tu sens le mieux, c'est tout.

 
Écarté couché

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par David, le 02/09 - Personne ne peut me répondre?

 
Pompes prise large

Pompes prise large

par Fabrice, le 30/08 - Pour la largeur fait plutôt des développés inversés prise large.

 
Pompes prise large

Pompes prise large

par nono, le 30/08 - j'ai pas de matos. j'essaie aussi les pompes poiriers mais j'aime bien l'aspect gainage des pompes classiques et pour des raisons de temps et du fait que je pratique d'autres sport je veux pas faire quarantes exos donc soit l'un soit… suite

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Exercices de musculation - Antérieur

Cliquez sur les différents muscles de l'image (trapèzes, deltoïdes, pectoraux, dorsaux, biceps, triceps, avants-bras, abdominaux, quadriceps, mollets) pour accéder aux exercices de musculation associés :

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Cou Trapèze supérieur Trapèze supérieur Quadriceps Quadriceps Deltoïde (épaule) Grand pectoral Grand pectoral Grand droit abdominal Triceps sural (mollet) Triceps sural (mollet) Avant-bras Avant-bras Grand dorsal Grand dorsal Biceps Triceps Triceps Biceps Deltoïde (épaule) Triceps sural (mollet) Ischio-jambier Ischio-jambier Triceps sural (mollet) Quadriceps Quadriceps Fessiers Avant-bras Avant-bras Triceps Biceps Biceps Deltoïde (épaule) Deltoïde (épaule) Triceps Cou Grand dorsal Grand dorsal Lombaires Trapèzes moyens et inférieurs Trapèze supérieur

Team SuperPhysique

 

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