Musculation des pectoraux (ceinture thoracique)

par Rudy Coia - Musculation des pectoraux : anatomie du pectoral, aspects esthétiques du pectoral, fonctions du pectoral et optimisation de la musculation des pectoraux.

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Pompes prise large

par Rudy, le 02/09 - [url=http://www.superphysique.org/exercices/developpe_a_lenvers#5833]lien[/url]

Écarté couché

par Rudy, le 02/09 - Ca fait un tout petit plus le haut de pecs. Mais comme dit Fabrice, choisis une variante et tiens y toi :-)

Pompes prise large

par jojo la frite, le 02/09 - développés inversés prise large c'est la premiere que j'entend parlai de cette exercices UN LIEN???

Écarté couché

par Fabrice, le 02/09 - Ca change rien. Toutes ces petites variations c'est complètement infime en terme de différence de recrutement musculaire. Faut choisir la variation que tu sens le mieux, c'est tout.

Écarté couché

par David, le 02/09 - Personne ne peut me répondre?

Pompes prise large

par Fabrice, le 30/08 - Pour la largeur fait plutôt des développés inversés prise large.

Pompes prise large

par nono, le 30/08 - j'ai pas de matos. j'essaie aussi les pompes poiriers mais j'aime bien l'aspect gainage des pompes classiques et pour des raisons de temps et du fait que je pratique d'autres sport je veux pas faire quarantes exos donc soit l'un soit… suite