Musculation des trapèzes (épaisseur du dos)

par Rudy - Musculation des trapèzes : anatomie du trapèze, aspects esthétiques du trapèze, fonctions du trapèze et optimisation de la musculation des trapèzes.

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Soulevé de terre partiel

par Fabrice, le 08/03 - N'étant pas médecin, je ne suis pas sûr d'avoir le "droit" de répondre à ta question. Tu peux en faire en faisant controler ton placement de dos et en travaillant léger. Ensuite, si tu veux forcer, privilégies des exercices qui ne… suite

Soulevé de terre partiel

par Ado, le 08/03 - Pour un ado en croissance le SDT et ses variantes sont-elles à déconseiller ?

Rowing barre à la Yates en supination

par Alan, le 07/03 - Je travaille très peu les dorsaux sur ce mouvement, et ce n'est pas le but : )