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L'arginine est le principal précurseur du monoxyde d'azote, c'est-à-dire du NO. Vous en avez tous entendu parler, tous les boosters améliorant la congestion se font appeler NO. La raison en est à leur teneur en arginine (et en citrulline parfois) qui permet d'augmenter le taux de cette hormone qui favorise la congestion musculaire en dilatant les vaisseaux sanguins.
L'arginine Alpha-Ketoglutarate est la rolls des arginines. Cette forme permet d'être mieux absorbé par l'organisme, ce qui évite d'avoir à prendre des quantités astronomiques d'arginine pour en ressentir les effets.
Nous l'avons choisi en gélule car le goût de l'arginine est assez horrible. Avis à ceux qui veulent goûter en ouvrant une gélule ! :-)
L'emploi de l'Arginine Alpha-Kétoglutarate permet donc une meilleure congestion, ce qui est plutôt sympathique.
Idéalement, l'Arginine Alpha-Kétoglutarate est à consommer 20 à 30 minutes avant l'entraînement.
Commencez doucement avec 3 g et si vous ne ressentez aucun effet sur votre congestion musculaire, n'hésitez pas à augmenter les doses. Vous pouvez même aller jusqu'à 10 g et plus (rares sont ceux à avoir besoin de telles quantités) mais attention de ne pas exploser ! :-)
