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Amino Magic associe principalement les BCAA (leucine, isoleucine et valine), c'est-à-dire les trois acides aminés les plus importants pour le muscle à de la glutamine.
Bien que la L-glutamine ne soit pas très bien absorbée, son intérêt est d'ici de renforcer le système immunitaire qui subit quelques "turbulences" avec nos entraînements. Nous accélérons donc notre récupération et en plus, nous tombons moins facilement malade.
Quant aux BCAA (acides aminés ramifiés), citons Julien Venesson, auteur du livre Nutrition de la Force :
"Une supplémentation est très utile pour plusieurs raisons et celle qui nous intéresse le plus concerne les gains de force et de masse musculaire. En effet, les BCAA sont oxydés au cours de l'exercice car ces derniers sont utilisés comme source d'énergie par le muscle. Un apport externe va compenser cette perte bien plus rapidement que ne le pourront les protéines seules (car elles n'en contiennent pas suffisamment). On va ainsi optimiser la récupération et la prise de masse musculaire. Les BCAA jouent également un rôle important au niveau du cerveau en luttant contre la fatigue cérébrale."
Amino Magic est donc un supplément très intéressant afin de mieux récupérer et gagner plus de muscle et de force.
Amino Magic peut s'utiliser comme des BCAA, c'est-à-dire pendant l'entraînement à hauteur de 15 à 20 g de poudre diluée dans votre bouteille d'entraînement avec vos glucides (Vitargo! ou Carbo-Nox).
Il peut aussi s'utiliser à chaque repas si vous êtes au régime afin de lutter contre la perte de muscle et ne pas voir votre récupération ralentir (dûe à l'amoindrissement du nombre de calories) à autour de 5 à 10 g dilués dans un verre d'eau.
