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On retrouve régulièrement des suppléments contenant un mélange de glucosamine et d'autres ingrédients mais à l'heure actuelle, la glucosamine est le supplément n°1 démontrant des effets sur les articulations, aussi bien en termes de prévention que de régénération.
La glucosamine est l'ingrédient indispensable à la bonne récupération de vos articulations, tendons...
Inutile donc de s'en passer !
Chaque gélule renferme 1 g de sulfate de glucosamine. Il faut tenir compte qu'en général, 33 % du produit est du sulfate, il reste alors 666 mg de glucosamine par gélule.
Dans les études, la dose habituellement recommandée est de 1,5 g soit 2 à 3 gélules par jour au cours de vos repas et c'est donc ce que nous vous conseillons.
N'attendez pas d'avoir mal à vos articulations pour en prendre, c'est avant tout par la prévention qu'on évite bon nombre de problèmes.
