Rudy Coia - Mes secrets pour sécher

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Rudy Coia - Mes secrets pour sécher !

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Mes secretspour sécher par Rudy Coia

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Après le succès de mon premier Ebook Rudy Coia, Mes secrets pour prendre du muscle - Tome 1 dont le but était d'apprendre à se faire son propre programme d'entraînement en ayant les bons éléments à disposition, il me semblait important de faire une mise au point sur un sujet qui intéresse un grand nombre : COMMENT SECHER ?

Lorsque l’on fait de la musculation, le but est en général de devenir énorme et sec comme nous le disons si bien dans le dernier commandement de SuperPhysique.

C’est pourquoi faire un Ebook pour vous expliquer comment sécher me semblait une évidence étant donné le nombre de conseils mystiques que l’on entend régulièrement.

Dans “Rudy Coia, Mes Secrets pour Sécher”, vous découvrirez tous ce que vous avez toujours voulu savoir sur la sèche et même des questions que vous ne vous êtes pas encore posés !

Il s’agit avant tout d’un ouvrage d’expérience que j’ai acquise en tant qu’athlète et surtout en tant que coach qui vous expliquera sans vous embrouiller comment cela fonctionne exactement et ce que vous devez faire pour arborer la sèche de votre vie.

Mes secrets pour secher

En clair, Rudy Coia, Mes secrets pour sécher est un Ebook complet qui vous permettra de réussir votre sèche à coup sûr !

J'y parle également des femmes avec les variations que cela engendre ! Il y a également un exemple de programme d'entraînement en sèche à adapter en fonction de vous (plus facilement si vous avez Rudy Coia, Mes secrets pour prendre du muscle - Tome 1).

A vous de jouer !

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On retrouve ainsi : 

- Combien de temps doit durer une sèche : Exemple en photo !

- Pourquoi sécher, comment se fixer un objectif !

- Les 8 règles d'or pour sécher avec un exemple concret de diète à adopter (sans supplément) !

- Les suppléments prioritaires à prendre en sèche, comment les utiliser et comment éviter les arnaques !

- Comment s'entraîner en sèche avec des réponses aux questions comme faut-il faire des abdominaux tous les jours ou faut-il faire du cardio ? 

- Peut-on sécher localement ?

- Mes astuces personnelles et tirées de mon expérience de coach pour sécher plus facilement !

- Comment manger après une sèche, comment gérer les écarts et faut-il sécher chaque année ?

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