Rudy Coia - Formation Super Pectoraux

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Formation Super Pectoraux - Ebook + 13 vidéos d'explications.

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Formation Super pectoraux de Rudy Coia

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Je suis heureux de vous présenter aujourd’hui une nouvelle étape dans votre progression !

Au fil des années, j’ai pu voir des milliers de vidéos que ce soit par rapport à celles que l’on m’envoit via les coachings à distance que je propose mais également sur les forums SuperPhysique et un constat s’impose :

BEAUCOUP D’ENTRE VOUS NE SAVENT PAS FAIRE CORRECTEMENT LEURS EXERCICES.

C’est pourquoi en complément de mes Ebooks où je vous explique comment construire votre programme et progresser avec presque indéfiniment, comment manger lorsque l’on veut sécher ou prendre de la masse, je vais vous montrer et vous expliquer comment effectuer vos exercices afin de progresser le plus possible avec mes conseils.

La FORMATION SUPER PECTORAUX contient un Ebook + 13 vidéos d’explications, de démonstrations où je vous montre tout ce qu’il faut faire en fonction de vous, de vos objectifs et évidemment tout ce qu’il ne faut pas faire.

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On retrouve ainsi :

  • Rappel Anatomique
  • Avez-vous la mauvaise morphologie pour les pectoraux ?
  • Résolution des problèmes de souplesse
  • Le milieu des pectoraux
  • Les développés avec barre
  • Les développés avec haltères
  • Les écartés sur banc
  • Les écartés à la poulie vis à vis
  • Le Pullover
  • Machines convergentes, Butterfly et machines
  • BONUS
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