DVD Rudy Coia : Mon entrainement, Ma diète, mes explications

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DVD Rudy Coia : ENTRAINEMENT, DIETE, ET EXPLICATIONS

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Vous voulez savoir comment je mange, quels suppléments je prends, comment je m’entraine, pourquoi je fais tel exercice, pourquoi je fais tel étirement et surtout comprendre pourquoi je fais tout ça et comment l’appliquer  à votre propre cas ?

Je vous dévoile tout sur moi, ce que je fais pour devenir meilleur chaque jour qui passe en vous expliquant tout , parce que montrer n’est pas suffisant.

Je vous explique les raisons de chaque chose que j’applique pour progresser.

Êtes-vous prêt à comprendre et à agir pour devenir meilleur ?

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  • Avis client(3) pour DVD Rudy Coia : Mon entrainement, Ma diète, mes explications
  • Avis généralDVD Rudy Coia : Mon entrainement, Ma diète, mes explications
    Overall
    Par David
    ( excellent )
    DVD très complet. Rudy donne des explications sur tout ce qu'il fait et pourquoi. Ce n'est pas comme la plupart des autres coachs des conseils au hasard sans savoir vraiment pourquoi ils font tel ou tel chose. En plus de cela, il donne de la matière pour pouvoir construire soi même son propre programme d'entrainement en fonction de plusieurs facteurs. De même pour son plan diététique. Un must-have pour bien comprendre la musculation en générale.
    Par Valentin
    ( excellent )
    Ton DVD est probablement ta meilleure source d'information. Ayant lu tout tes autres supports, il m'a permis d'aller plus loin notamment avec la partie étirements, cycles de progression et alimentation où tu ne nous racontes pas n'importe quoi. On peut saluer ton honnêteté concernant les suppléments en faisant pas croire que tu en prends 1000, en précisant que cela a un rôle infime. Ca, c'est vraiment respectable et ce qui va contribuer à faire avancer le monde de la musculation.
    Par Nicolas
    ( excellent )
    Je me suis porté acquéreur du DVD de Rudy Coia car je le suis depuis un moment et je suis fan de son approche de la musculation. Au sein de ce DVD on retrouvera toute sa philosophie d'entrainement. Divisé en plusieurs parties le visionage est super pratique et la navigation entre les divers sujets abordés aisée. Partie étirements et philosophie d'entrainement : On y retrouve dans diverses vidéo décliné toutes les stratégies de progression qui peuvent être mise en place. Elle ne sont pas listées comme dans la plupart des ouvrages mais expliquées et adaptées selon que l'on parle d'exercice d'isolation ou poly-articulaires. Elles seront revisionnées avec plaisir afin de pouvoirs garantir une progression intéressante. Partie Etirement Indissociable de la partie Conception de l'entrainement elle permet de voir la mise en pratique sur le travail des principaux muscles. Ce plus indéniable vise d'une part à se motiver et d'autre part à poursuivre la connaissance et l'apprentissage des mouvements fondamentaux de musculation afin d'arriver à la progression. Partie Alimentation : Permet d'éclaircir encore un petit peu plus l'autre élèment primordial de la progression. La nourriture y est ainsi explicitée sans grand mystère. En conclusion, je dirai que les ebook permettent de dégrossir la chose MAIS ces vidéos sont un MUST HAVE pour aller encore plus loin et apprendre à voler de ses propres ailes... Je dois avouer en les regardant prendre des notes et apprendre. Investissement utile et PRIMORDIAL

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