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Über Milk est ce qui se fait de mieux comme protéine lente. Il s'agit de protéines totales de lait, sur le principe de l'isolat, c'est-à-dire avec très peu de glucides et de lipides.
Pendant des années, nous n'avions que la caséinate de calcium comme source de protéine lente (qui était une protéine dénaturée) mais ce temps est désormais révolu. La caséinate aux oubliettes !
Über Milk contient de la caséine non dénaturée autrement appelée de la caséine micellaire qui est le top en matière de caséine. De plus, elle contient 20% de whey protéine ce qui est la quantité que l'on trouve dans nos produits laitiers.
C'est donc le supplément idéal lorsque vous avez de longue journée et que vous ne pouvez pas manger toutes les 3 heures car elle se "digère" très lentement. De plus, elle coupe très bien la faim !
Si vous ne pouvez pas manger toutes les 3 heures, prenez 0,5 g d'Über Milk par dizaine de kg de poids de corps soit environ 40 g si vous pesez 80 kg entre vos repas.
Vous pouvez également l'utiliser au régime grâce à sa faible teneur en glucides et lipides.
Enfin, elle est prise idéalement avant de dormir afin de ne pas rester 8 à 10 heures sans apport de protéines.
