Nouveautés de la Team SuperPhysique, du site SuperPhysique, portail français de la musculation et du fitness au naturel. Thu, 19 Jan 2012 22:45:06 GMT http://www.superphysique.org/ Date de naissance : 17/12/1968 1m75 / 5’9 81 kg / 178 lbs Meilleures performances (en compétition) Développé couché : 1@182,5 kg / 1@402 lbs Squat : 1@257,5 kg / 1@568 lbs Soulevé de terre : 1@275 kg / 1@606 lbs Meilleures performances (en salle) Développé couché : 1@192,5 kg / 1@424lbs Squat : 1@270 kg / 1@595 lbs Soulevé de terre : 1@270 kg / 1@595 lbs Vidéothèque Galerie photographique  Sun, 05 Jun 2011 07:42:32 GMT http://www.superphysique.org/galerie/3992 http://www.superphysique.org/galerie/3992#When:07:42:32Z Date de naissance : 02/05/1988 1m73 / 5’8.1 80-97 kg / 176-214lbs Programme de musculation pour les pectoraux et les biceps de Karim Meilleures performances Développé couché raw : 8@127,5 kg & 28@80 kg / 8@282 lbs & 28@176 lbs Presse à cuisses : 20@270 kg / 20@595 lbs Curl incliné : 20@17,5 kg / 20@38 lbs Barre au front : 20@42 kg / 20@93 lbs Soulevé de terre : 3@200 kg / 3@440 lbs Galerie photographique 2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia) 2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia) 2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia) 2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia) 2011 - 80 kg / 176 lbs (coaché par Rudy Coia) 2010 - 97 kg / 214 lbs 2010 - 97 kg / 214 lbs 2010 - 97 kg / 214 lbs 2010 - 97 kg / 214 lbs 2010 - 97 kg / 214 lbs Sat, 14 May 2011 15:25:34 GMT http://www.superphysique.org/galerie/3987 http://www.superphysique.org/galerie/3987#When:15:25:34Z Date de naissance : 03/11/1981 1m73 / 5’8.1 90 kg / 198 lbs Meilleures performances Développé couché : 1@190 kg / 1@419 lbs Développé couché raw : 6@140 kg / 6@308 lbs Squat : 1@300 kg / 1@660 lbs Squat raw : 1@240 kg & 10@200 kg / 1@530 lbs & 10@440 lbs Soulevé de terre : 1@295 kg / 1@650 lbs Soulevé de terre raw : 5@245 kg / 5@540 lbs Vidéothèque Galerie photographique Sat, 09 Apr 2011 20:34:47 GMT http://www.superphysique.org/galerie/676 http://www.superphysique.org/galerie/676#When:20:34:47Z Date de naissance : 03/06/1983 1m73 / 5’8.1 68-72 kg / 150-159lbs Meilleures performances Développé couché raw : 1@150 kg & 18@100 kg / 1@331 lbs & 18@220 lbs Squat raw : 10@120 kg / 10@265 lbs Développé nuque : 10@65 kg / 10@143lbs Traction en pronation prise large : 30@PDC (70 kg ) / 30@BW (154 lbs) Galerie photographique 07/2011 - 69 kg / 152 lbs 07/2011 - 69 kg / 152 lbs 07/2011 - 69 kg / 152 lbs 07/2011 - 69 kg / 152 lbs 07/2011 - 69 kg / 152 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 08/2010 - 68 kg / 150 lbs 06/2010 - 68 kg / 150 lbs 06/2010 - 68 kg / 150 lbs 06/2010 - 68 kg / 150 lbs 06/2010 - 68 kg / 150 lbs 06/2010 - 68 kg / 150 lbs 06/2010 - 68 kg / 150 lbs Sat, 26 Mar 2011 06:45:24 GMT http://www.superphysique.org/galerie/645 http://www.superphysique.org/galerie/645#When:06:45:24Z Date de naissance : 13/10/1978 1m81 / 5’8.1 97 kg / 198 lbs Pour être coaché par Alexandre : alexandrek1@hotmail.com Meilleures performances Développé couché : 1@200 kg & 10@150 kg & 20@120 kg & 33@100 kg / 1@440 lbs & 10@330 lbs & 20@265 lbs & 33@220 lbs Squat guidé : 12@170 kg / 12@375 lbs Soulevé de terre : 5@210 kg / 5@462 lbs Rowing barre guidé : 10@150 kg / 10@330 lbs Curl barre : 8@70 kg / 8@154 lbs Barre au front : 6@80 kg / 6@176 lbs Vidéothèque Galerie photographique Fri, 25 Mar 2011 07:10:18 GMT http://www.superphysique.org/galerie/677 http://www.superphysique.org/galerie/677#When:07:10:18Z Date de naissance : 22/04/1975 1m70 / 5’6.9 69-74 kg / 152-163lbs Site officiel de Christophe Carrio Après cinq titres de champion du monde de karaté artistique, Christophe Carrio a exercé comme kinésithérapeute et préparateur physique aux Etats-Unis, avant de rentrer en France et faire découvrir son approche de l’entraînement, dans le respect de l’intégrité physique, au travers de multiples ouvrages et DVD. Il collabore aussi aux magazines : Monde du Muscle et du Fitness, Running attitude, Cyclosport, Physical Therapy Monthly et Karaté Bushido. Articles de Christophe Carrio pour SuperPhysique : Interview Christophe Carrio Les podcast de Christophe Carrio Pourquoi corriger sa posture ? Abdominaux : l’approche santé et performances Entrainement à domicile avec élastiques La programmation du CTS : Carrio Training System Livres de Christophe Carrio : Un corps sans douleur Sculptez vos abdos Savoir s’étirer Musculation athlétique La meilleure façon de courir Musculation Haute Densité Mon plan forme & minceur Echauffement, gainage et plyométrie pour tous Préparation physique : Pour les sports de combat DVDs récents : Total Rope Training Total Band Training Musculation Athlétique Fondamentale DVDs plus anciens : Réussir le grand écart Musculation et stretching Echauffement, gainage et plyométrie pour tous Musculation naturelle Meilleures performances Muscles up : 16 Pompes : 143 Pompes en planche : 9 Drapeau humain : 34 secondes Détente sèche : 65 cm (actuellement), 77 cm (quand compétiteur en karaté artistique) Galerie photographique (Photo : Johann Vayriot) Sat, 29 Jan 2011 14:31:54 GMT http://www.superphysique.org/galerie/643 http://www.superphysique.org/galerie/643#When:14:31:54Z Date de naissance : 21/08/1988 1m78 / 5’10 81 kg / 179 lbs Meilleures performances Squat raw : 1@190 kg / 1@418 lbs Squat : 5@205 kg & 1@235 kg / 5@452 lbs & 1@518 lbs Développé couché raw : 1@140 kg / 1@308 lbs Développé couché : 1@180 kg / 1@400 lbs Soulevé de terre raw : 1@215 kg / 1@474 lbs Soulevé de terre : 5@210 kg & 1@245 kg / 5@463 lbs & 1@540 lbs Vidéothèque Tue, 23 Nov 2010 14:21:35 GMT http://www.superphysique.org/galerie/611 http://www.superphysique.org/galerie/611#When:14:21:35Z Date de naissance : 02/07/1984 1m63 / 5’4.2 75 kg / 165 lbs Meilleures performances Développé couché raw: 31@80 kg & 18@100 kg & 10@120 kg & 4@130 kg & 2@140 kg / 31@176 lbs & 18@220 lbs & 10@265 lbs & 4@286 lbs & 2@308 lbs Développé couché avec maillot : 1@160 kg / 1@352 lbs Squat avec maillot : 1@250 kg & 8@190 kg / 1@551 lbs & 8@419 lbs Soulevé de terre avec maillot : 2@250 kg / 1@551 lbs Soulevé de terre raw : 10@200 kg & 1@230 kg /10@440 lbs & 1@507 lbs Soulevé de terre jambes tendues : 10@140 kg / 10@308 lbs Traction prise large : 30@poids de corps / 30@BW Vidéothèque Galerie photographique 2011 2011 2011 2010 2010 2010 2010 Wed, 20 Oct 2010 13:28:44 GMT http://www.superphysique.org/galerie/599 http://www.superphysique.org/galerie/599#When:13:28:44Z Date de naissance : 18/05/1980 1m71 / 5’7.3 66-68 kg / 146-150 lbs Comment gérer sa diète ? (1/2) Comment gérer sa diète ? (2/2) Vidéothèque Galerie photographique 2011 - Photographe : Bruno Perroud 2011 - Photographe : Bruno Perroud 2011 - Photographe : Bruno Perroud 2011 - Photographe : Bruno Perroud 2011 - Photographe : Bruno Perroud 2011 - Photographe : Bruno Perroud 2011 - Photographe : Bruno Perroud 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2009 2009 2009 2009 2009 Sun, 19 Sep 2010 10:19:09 GMT http://www.superphysique.org/galerie/591 http://www.superphysique.org/galerie/591#When:10:19:09Z Date de naissance : 01/06/1980 1m80 / 5’10.9 89,9-95 kg / 198-209 lbs  Website Coaching Développé Couché Meilleures performances Développé couché : 1@210 kg / 1@463 lbs Développé couché raw : 1@170 kg / 1@375 lbs Dips : 12@PDC+60 kg & 75@PDC / 12@BW+132 lbs & 75@BW Curl barre : 12@70 kg / 12@154 lbs Vidéothèque Galerie photographique Thu, 20 May 2010 07:31:29 GMT http://www.superphysique.org/galerie/572 http://www.superphysique.org/galerie/572#When:07:31:29Z