ENTRAINEMENT POUR LA MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE
Débutant en musculation, exercices de musculation, programmes de musculation, diététique pour la musculation...
Pourquoi exécuter des exercices correctifs en plus de la musculation ? Les dangers de la position assise et de la musculation.
NUTRITION POUR LA MUSCULATION ET LA PREPARATION PHYSIQUE
Peut-on progresser en musculation en étant végétarien ? Exemples de diètes de prise de masse et sèche pour un végétarien.
PROGRAMMES DE MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE
Pour se construire de Super Dos : rappel anatomique, idées reçues, conseils et programmes d'entraînement. Vidéos incluses.
Karim lors d'une séance d'entraînement destinée au dos : tractions, rowing à la poulie basse et rowing à la machine.
Club SuperPhysique : Motivation et Performance
Rejoignez le club SP
Musculation et diététique
Quelle charge utiliser pendant un exercice de musculation ?
par Gaëtan, le 22/09 - Bonjour Olivier, étudiant en BPJEPS j’ai fait passé à mes adhérents le test de ratio de… suite
par Mouloud, le 17/09 - Merci pour cet exemple de diète
Comment faire une prise de masse en musculation ?
par Simon, le 14/09 - Salut, Super article, tout est dit bravo. Je suis tout à fait d’accord avec toi, la… suite
Super Exercices de musculation avec haltères
par Fabrice, le 07/09 - Salut, C’est ce banc : http://amzn.to/2wJALte Il est très bien sauf pour les exercices décliné, puisqu’il… suite
Forums SuperPhysique
Boutch : Musculation Training Log
par Boutch - Merci à vous! J'ai également été conseillé par Train_Hard_Win_Easy pour fignoler ce programme! L'ordre en gros,… suite
par DamienL - Mais j'ai un peu le droit d'en manger quand même non ? Ah mais ça personne… suite
HalteresEgo : Photos et Vidéos
par HalteresEgo - D accord, c est vrais que j ai toujours mis l accent sur les tractions prise… suite
par Deidara - Lundi 18 septembre 2017 PARTIE N°1: Squat ass to the grass <>Gamme montante: 20kg, 50kg, 80kg,… suite
Exercices de musculation
par Rudy, le 21/09 - Quand tu fais une extension de hanches, cela fait les fessiers et les adducteurs, non ?… suite
par Quentin, le 20/09 - Bonjour, Je m'interroge vraiment sur l'implication primaire du grand fessier et des adducteurs.... Je m'explique en… suite
par Bob, le 12/09 - Merci ! Réponse rapide et efficace, comme d'hab :) Je vais essayer.
par Rudy, le 12/09 - Ce sont des bonnes idées. Pour la longueur de la corde, ca dépend de la longueur… suite
TOP PRODUITS SUPERPHYSIQUE
100% Whey Protein Professional
Un super rapport qualité/prix pour cette whey enrichie en enzymes digestives, facile à digérer, à diluer et délicieuse à boire.
Top vente de la boutique SP depuis 5 ans.
Flocons d'avoine en poudre
Un gainer naturel, à très faible indice glycémique et très bon marché.
Peut être mélangé avec de la whey.
Utilisé dans notre gainer maison SP.
Omega 3 Caps
Le n°1 des compléments alimentaires santé. De multiples bénéfices également pour les sportifs, sans ingérer les polluants toxiques des poissons.
Mega Creatine Caps
Une créatine monohydrate micronisée en gélule, facile à consommer et doser.
Une gélule par repas pour une prise optimale et sans gaspillage.
Rudy Coia
Coaching musculation et diététique
LOIC (SUPER STREET)
Musculation à domicile et motivation
MUSCULATION-HALTERES.FR
Musculation avec haltères
Forums SuperPhysique
Musculation et Force Athlétique
Forums SuperPhysique
Préparation Physique et CrossFit
Forums SuperPhysique
Diététique, Santé et Longévité
