ENTRAÎNEMENT POUR LA MUSCULATION SANS DOPAGE
Qu'est-ce qu'une hernie discale ? Les causes de la hernie discale. Les exercices à éviter. Comment prévenir la hernie discale. Musculation avec une hernie discale.
NUTRITION POUR LA MUSCULATION SANS DOPAGE
Qu'entend-on par sèche, ce qu'il faut faire, ne pas faire et un exemple de programme diététique pour sécher.
Qu'est-ce que la prise de masse, ce qu'il faut faire, ne pas faire et un exemple de programme diététique de prise de masse.
PODCASTS 
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Forums SuperPhysique Musculation 100% naturel
Cycle progression au développé couché avec haltères ?
par link64 - Salut, Pierre a déjà résumé le principal ... J'ajouterai que le 6-10 reps, c'est déjà une… suite
CBD pour favoriser la récupération musculaire ?
par nicthi - J'ai commandé, je vais tester, je vous ferai un retour si c'est efficace pour la détente… suite
par Street - Déjà répondu
Comment rattraper un retard des épaules ?
par briand - Dans ce cas là, tu peux la mettre sur un hébergeur d'image et nous poster le… suite
Forums SuperPhysique Musculation 100% naturel
ThomThrower : Musculation Training Log
par ThomThrower - Mercredi 02 Décembre : Séance B * Front Squat : 3x5x32kg @6 - 2 https://youtu.be/dykEg1A2P5M *… suite
par Zals - Salut Pierre ! Tout d'abord, merci pour ton retour, c'est sympa Pour les légumes, fruits, tout… suite
Brotherhood0 : Photos et Vidéos
par Nicky75018 - Perso je préfère la chaine de Bench: https://youtu.be/pDgnSzcPAKA
par Deidara - Lundi 30 novembre 2020 Entraînement personnel: Soulevé de terre traditionnel <>Gamme montante prise pronation: 50kg, 80kg,… suite
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Un complexe multi-vitamines et minéraux formulé pour les sportifs, couplé avec une puissante enzyme anti-oxydante brevetée.
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L'huile de Calanus, également riche en astaxanthine, est une nouvelle source d'oméga-3, sous la forme d'esther de cire, avec une meilleure biodigestibilité.
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Un complexe pré/pro-biotiques enrichi d'enzymes digestives pour faciliter la digestion, améliorer le transit intestinal et favoriser l'absorption des nutriments.
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La Rolls des protéines végétales : mélange pois/riz brun/citrouille à haute teneur protéique. Goût neutre, facile à digérer et sans édulcorant.
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Vous avec la flemme le matin ?
Un super petit déjeuner en quelques secondes avec notre porridge d'avoine, digeste et nutritif.
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Pour congestionner et sentir ses muscles à l'entraînement comme jamais !
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Pour avoir de l'énergie durant vos plus longues séances d'entraînement !
Maltodextrine, Palatinose™, taurine, glutamine et bicarbonate de sodium.
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Un puissant stimulant naturel pour homme à base de polyphénols, safran, extraits de maca hyper-concentrés couplés avec un complexe arginine/carnitine/B6.
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Une alternative végétale à la whey protéine. Protéine de pois bio dosée à 80% de protéine. Goût neutre, facile à digérer et sans édulcorant.
Rudy Coia
Coaching musculation et diététique
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