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Musculation et diététique

Interview de la Team : Morgan

Interview de la Team : Morgan


par Morgan SP, le 24/03 - Merci pour tes compliments Seb58, oui je prends une collation 4 heures après mon début de… suite

 
Interview de la Team : Morgan

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par Seb58, le 23/03 - Tu as vraiment un beau physique et que dire des perfs ... du beau boulot sérieux,… suite

 
Musculation : abdominaux et ventre plat

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par dourkk, le 22/03 - Un fondamental, qui doit être compris et acquis avant de travailler sérieusement dès le début. Je… suite

 
Recette du pain maison à la protéine en poudre

Recette du pain maison à la protéine en poudre


par renee, le 22/03 - Bonjour, Où puis-je trouver ces protéines à ajouter au pain ? J’ai bien de la poudre… suite

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Forums SuperPhysique

AxelWolf : Musculation Training Log

par Moff Tarkin - 20ans : 1m88 environ 100kg (très gras) Bienvenu au club :lol: …

 

Moff Tarkin : Diététique Log

par Moff Tarkin - D'ailleurs manger 3500-4000kcal tous les jours ça ne doit pas etr…

 

Xenofunky : Photos et Vidéos

par Paddy92 - Les perfs on s en fout ,c est la progression qui compte. Train t a …

 

Alain-SPN : Multi-Sports Training Log

par Alain-SPN - Ce matin: Echauffement complet, avec des drills poignets et mobili…

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Exercices de musculation

Soulevé de terre

Soulevé de terre


par Gaëtan Roux, le 24/03 - Merci pour ta réponse. Du coup une pré-fatigue en faisant un leg extension pour inhiber les… suite

 
Soulevé de terre

Soulevé de terre


par Rudy, le 24/03 - Salut Gaetan, Etant donné que le recrutement musculaire varie énormément suivant la morpho-anatomie de chacun (Pour… suite

 
Soulevé de terre

Soulevé de terre


par Gaëtan Roux, le 23/03 - Bjr Rudy, d'après une étude récente partagée par Olivier Bolliet le SDT serait un excellent exercice… suite

 
Soulevé de terre

Soulevé de terre


par Rudy, le 08/03 - Parce qu'il s'agit d'un exercice, qui, pour la plupart travaille trop de muscle à la fois… suite

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Un gainer naturel, à très faible indice glycémique et très bon marché.
Peut être mélangé avec de la whey.
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Le n°1 des compléments alimentaires santé. De multiples bénéfices également pour les sportifs, sans ingérer les polluants toxiques des poissons.

 
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Une créatine monohydrate micronisée en gélule, facile à consommer et doser.
Une gélule par repas pour une prise optimale et sans gaspillage.

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