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ENTRAINEMENT POUR LA MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE

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Musculation et diététique

Oméga-3 et oméga-6 pour la musculation : le guide complet

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par Rudy Coia, le 13/09 - Bonjour Alexandre, Cela dépend de ce que tu consommes comme aliment à côté. Il n’y a… suite

 
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par Alex, le 12/09 - Merci pour l’article. Tu dis que la dose recommandée est de 1800mg/jour (1200 EPA et 600… suite

 
Les 3 meilleurs exercices pour les biceps

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par Rudy Coia, le 11/09 - Bonjour Quentin, Tu peux le faire à la poulie ou avec élastique dans ce cas.… suite

 
Les 3 meilleurs exercices pour les biceps

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par Quentin, le 10/09 - Hello, Je suis le programme débutant et ai un problème avec les tractions supination. Je n’ai… suite

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Forums SuperPhysique

Lisa : Musculation Training Log

par Lisa - Du coup tu ne fais plus que de la musculation ? Yes, plus le temps… suite

 

LaForceDesFruits : Diététique Log

par LaForceDesFruits - Donc pas ...comme dire....produit animal (viande / poisson ), en même temps, c'est dans l'air du… suite

 

KeyanPhysio : Photos et Vidéos

par KeyanPhysio - Si tu sous entends que mon niveau est moyen comme mes interventions, c'est petit de ta… suite

 

Deidara : Force Training Log

par Deidara - Mardi 18 septembre 2018 PARTIE N°1: Tirage poitrine pronation <>Gamme montante: 39kg, 59kg, 79kg <>4 séries… suite

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Exercices de musculation

Tate Press à un bras

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par Rudy Coia, le 23/08 - Bonjour, Un peu trop similaire. Tu trouveras plus d'informations sur l'entraînement des triceps - https://www.rudycoia.com/produit/programme-supertriceps/… suite

 
Tate Press à un bras

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par Storm, le 22/08 - Bonjour, est-ce que c'est une bonne idée de faire 3 séries d'extensions nuques à un bras… suite

 
Fente à la Smith machine

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par Rudy Coia, le 05/08 - Bonjour, Difficile de te donner une réponse précise comme ca. Dans tous les cas, prudence.… suite

 
Fente à la Smith machine

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par Shadrax, le 05/08 - Bonjour Rudy, En cas de problèmes de dos tu suggères quoi du coup ? (Scoliose légère… suite

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Super Vitamines SOD Extramel®
Un complexe multi-vitamines et minéraux formulé pour les sportifs, couplé avec une puissante enzyme anti-oxydante brevetée.
Idéal pour la performance.

 
Super Articulations

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Une glucosamine à haute digestibilité en gélule, facile à doser pour une prise optimale et sans gaspillage.
Idéal pour la santé des articulations.

 
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Super Oméga-3 Epax®
Le n°1 des compléments alimentaires santé. De multiples bénéfices également pour les sportifs, sans ingérer les polluants toxiques des poissons.

 
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Super ZMB Zn/Malate de Mg/B6
Un complexe magnésium à haute digestibilité facile à doser pour une prise optimale et sans gaspillage.
Idéal pour la récupération.

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