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Musculation et diététique

Analyse morpho-anatomique : Aurélien F.

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par Rudy Coia, le 12/12 - C’est la même chose. Si tu veux plus d’informations sur l’analyse morpho-anatomique, tu peux lire mon… suite

 
Musculation : 10 erreurs à ne pas commettre !

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par ludo, le 12/12 - Merci pour ce bon article. J’ai commencé il y a 1 mois et je n’ai pas… suite

 
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par MARINA, le 11/12 - Bonsoir comment celà ce passe pour les femmes s il vous plait ? Je souhaiterais commencer… suite

 
Musculation : êtes-vous fort ?

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par un connu, le 11/12 - Ah ok, la serie unique de squat ou on prend son 10 RM pour faire 20… suite

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Forums SuperPhysique

Moff Tarkin : Musculation Training Log

par Moff Tarkin - Back Squat 4x57.5kgx10 + 1x67.5kgx5 +1x72.5kgx3 +2.5kg 1"30 5/10 Leg curl unilatéral 4x31.25kgx12 +8 répétitions 45"… suite

 

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Alban : Photos et Vidéos

par Le bossu - Re salut Alban Comme les autres (tu vas finir par avoir l'habitude) j'ai lu pas mal… suite

 

Deidara : Force Training Log

par Deidara - Mercredi 13 décembre 2017 PARTIE N°1: <>Cours de circuit training PARTIE N°2: Développé couché <>Gamme montante:… suite

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Exercices de musculation

Presse à cuisses incliné

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par Rudy Coia, le 02/12 - Aucune idée. Il faut demander aux gérants des salles.

 
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par Richon andy, le 01/12 - La presse incliné de fitness Park à vide pèse combien Svp? Et celle de basic fit… suite

 
Rowing debout prise large

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par Sissi, le 20/10 - En prise large la congestion musculaire se situe plus sur les trapèze et les côtés arrierre… suite

 
Traction prise large nuque

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par Rudy Coia, le 06/10 - Fais les devant plutôt :) De ce que tu fais, tu manques de mobilité pour faire… suite

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Une créatine monohydrate micronisée en gélule, facile à consommer et doser.
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