SuperPhysique : de la motivation à la performance

Rudy Coia

Bonjour Nabil, C’est le cas. Nous en parlons dans la Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/YevtRj

Nabil

J’ai entendu dire qu’ils étaient dangereux d’utlis La prise inversée part exemple au soulever de terre ?

Jeff

Existe-il une pronation avec pouce tourner vers l’extérieur ? Une personne dans ma salle de sport m’a conseillé de mettre mon pouce avec les autres doigts pour un exercice de triceps dont je ne connais pas le nom mais peu importe.

rodrigo

Oui précisé comme cela c’est bon il n’y a pas de problèmes, le rédacteur a juste :) c’est juste qu’au tout début il était écrit, pronation : c’est lorsque la paume des mains est vers l’avant, supination : c’est lorsque la paume des mains est vers l’arrière, c’est tout, cela dépend de l’exercice qu’on fait en fait.

yENTL

.../... suite… J’ai pris l’exemple de la barre fixe, car, avec cet exercice, on voit bien la différence. La postion de départ des mains est paumes vers l’avant. Lorsque le gymnaste élève son corps à la barre jusqu’au point où ses bras vont le faire se retrouver au-dessus de la barre, eh bien, les paumes de ce fait se retrouvent vers l’arrière, jusqu’à ce qu’il bascule de l’autre c^oté, et là il a fait un 360° et on revient au point de départ… paumes vers l’avant. Faut une boussole pour ^^etre sportif… hé hé hé... Et une corne de brume, car à la relecture, je me demande si je n’ai pas un peu embrumé le sujet… lol ! Y

Yentl

Je peux me tromper, mais non, Rodrigo, le rédacteur ne s’est pas trompé. Il précise bien pour la pronation et la supination, la différence entre prise “en bas” et prise “en haut” (comme pour une traction du corps à la barre fixe par exemple). Et donc, en pronation, prise en haut, la paume de la main est bien vers l’avant. C’est l’axe de rotation du bras en ce cas qui détermine la postion avant-arrière, et ce, par rapport au corps du pratiquant. En effet, ce site est super. Je sens que je vais y trouver beaucoup de nouvelles sources d’enrichissement tant pratique que théorique. Bon sport…

rodrigo

c’est mieux là ^^ sinon super ce site !

rodrigo

Heuuuu, c’est pas plutôt l’inverse pour pronation et supination ? c’est à dire que pronation c’est lorsque la paume de la main est située vers l’arrière et supination c’est lorsque le paume de la main est située vers l’avant :).