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Programme de musculation biceps/triceps de Rudy Coia (1/4)




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Ceci est une séance réalisée par Rudy Coia le 19 août 2011.

Ceci est ma séance de bras actuelle :D Comme vous le voyez, ca a l’air de marcher.

La séance s’est donc déroulée comme suit :

Quelques photos pour finir :

Programme de musculation pour les bras de Rudy Coia

Programme de musculation pour les bras de Rudy Coia

Programme de musculation pour les bras de Rudy Coia

Programme de musculation pour les bras de Rudy Coia

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Rudy Coia est coach perso musculation et de diététique depuis 2006 et co-fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des milliers de pratiquants.

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