Les podcasts SuperPhysique 2013
Un podcast est une émission de “radio” diffusée en ligne.
Dans cette page, retrouvez tous les podcasts hebdomadaire SuperPhysique de l’année 2013.
25/12/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Joyeux Noel
- Actualité : Peut-on faire de la compétition en men’s physique en étant naturel ?
- Diététique / Santé : Testostérone et Béta-Ecdystérone
- Entrainement : Peut-on prendre du muscle après 40 ans ?
- Diététique / Santé : Les conséquences de l’arrêt du gluten : Un témoignage de poids !
- Entrainement : Musculation des triceps : Comment lutter contre le mal de coude ?
- Bonus : Comment manger pendant les fêtes ?
18/12/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveau supplément sur la Boutique
- Diététique / Santé : Tout savoir sur la Faim !
- Entrainement : Le travail négatif : avantages et inconvénients !
- Diététique / Santé : La Spiruline.
- Entrainement : Comment travailler ses points faibles ?
- Question autre : Le diabète de Type 1
11/12/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les Vêtements SuperPhysique
- Actualité : Test des Suppléments
- Diététique / Santé : Peut-on manger des bonbons édulcorés au régime ?
- Entrainement : Faut-il prendre du muscle pour prendre de la force ?
- Diététique / Santé : Tout savoir sur la gynécomastie !
- Entrainement : Avancé : Comment progresser ?
- Question autre : Les bienfaits de la cyprine
04/12/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les Nouveaux t-shirt SuperPhysique
- Actualité : Que penser des athlètes américains “naturels” ?
- Diététique / Santé : Peut-on devenir énorme et sec en étant végétarien
- Entrainement : Comment travailler le milieu des pectoraux ?
- Diététique / Santé : Faut-il manger cru ?
- Entrainement : Comment progresser et concilier deux sports ?
- Question autre : Ejaculation et Performances
27/11/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les vestes SuperPhysique
- Actualité : Le choix des protéines sur la boutique SuperPhysique
- Diététique / Santé : Le rééquilibrage hormonal
- Entrainement : Faut-il entrainer un muscle 6 fois par semaine ?
- Diététique / Santé : L’équilibre des acides gras
- Diététique / Santé : Le point sur le crudivorisme
- Entrainement : Peut-on progresser sans progresser ?
- Question autre : Comment choisir sa salle ?
21/11/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les nouveaux vêtements SuperPhysique
- Diététique / Santé : La musculation aide-t-elle à être en bonne santé ?
- Entrainement : Que faire lorsqu’on stagne au développé couché ?
- Diététique / Santé : Les protéines peuvent-elles augmenter l’insuline ?
- Entrainement : Faut-il entrainer un muscle courbaturé ?
- Question insolite : Peut-on sécher en mangeant au Mc Do ?
14/11/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Le Nouvel Ebook de Rudy Coia
- Diététique / Santé : Le meilleur Multivitamine en France
- Entrainement : D’ou vient le terme gonflette ? Pourquoi l’enseigne-t-on encore?
- Diététique / Santé : Comment faire des mini-sèches ?
- Entrainement : Faut-il faire du cardio quand on fait de la force ?
- Question insolite : Que penser du jeune intermittent au régime ? Une journée de jeun a-t-elle un intérêt santé ?
6/11/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Rudy Coia à Montréal
- Actualité : Les Sweats SuperPhysique sont arrivés
- Actualité : Julien au Salon du Livre du Sport à Annecy - 7-8 décembre
- Diététique / Santé : Comment remplacer les oeufs quand on est intolérant ? Faut-il se supplémenter en cholestérol ?
- Entrainement : Hypertrophie Sarcoplasmique vs Hypertrophie des Sarcomères : La gonflette existe-t-elle ?
- Diététique / Santé : Tout sur le sommeil fractionné !
- Entrainement : Les bandes élastiques et les chaines : Un plus pour prendre du muscle ?
- Question insolite : Les bienfaits santé du sperme
30/10/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Julien Venesson se muscle en faisant du Roller
- Actualité : Sweat SuperPhysique - Dispo ce week end
- Diététique / Santé : Tout savoir sur le BPA
- Entrainement : Force et Muscle : Est ce un désavantage d’être fort ?
- Diététique / Santé : Comment lutter contre les vergétures ?
- Entrainement : Comment franchir un pallier : La magie des séries longues
- Question insolite : Comment avoir les muscles durs au repos ?
23/10/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Julien Venesson au salon Vivez Nature
- Actualité : SuperPhysique, Sponsor du Club de Saint Etienne
- Diététique / Santé : Tout savoir sur les AGE
- Entrainement : Peut-on être grand et fort ? Est ce un désavantage ?
- Diététique / Santé : L’alimentation Anti-Cancer
- Entrainement : Comment progresser quand on est dans une salle pourrie ?
- Diététique / Santé : Comment manger lorsque l’on est blessé ?
16/10/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Julien Venesson à la Télé
- Actualité : On nous reconnait !
- Diététique / Santé : Faut-il faire des Cheatmeal ?
- Entrainement : Comment et Quand changer d’exercicer ?
- Diététique / Santé : Que penser de la Monodiète DETOX ?
- Entrainement : Faut-il faire une ou plusieurs séries pour prendre du muscle et de la force ?
- Diététique / Santé : Les effets de la caféine
09/10/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Approche moderne du développement de la Force
- Actualité : Sweat SuperPhysique
- Actualité : Mise au point sur le Facebook SuperPhysique
- Diététique / Santé : Peut-on se soigner par l’alimentation ?
- Entrainement : Comment répartir son entrainement : Faut-il s’entrainer 3 ou 6 fois par semaine ?
- Diététique / Santé : Tout savoir sur la Créatine
- Entrainement : Triceps, Douleurs aux coudes : Nos solutions !
- Diététique / Santé : Que penser des triglycérides à chaines moyennes ?
02/10/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Olympia 2013
- Actualité : Les projets RYC
- Diététique / Santé : Tout savoir sur la transpiration
- Entrainement : Motivation et Entrainement
- Diététique / Santé : Que penser des légumes et fruits surgelés ?
- Entrainement : Muscles courts et prise de muscle
- Diététique / Santé : Quelle quantité de glucides consommer après l’entrainement ?
25/09/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les coques de téléphone SuperPhysique
- Actualité : Nouveautés sur SP Nutrition
- Diététique / Santé : Solutions alternatives au Carbonox pendant l’entrainement
- Entrainement : Fascias et Limite musculaire
- Diététique / Santé : La gemmotherapie
- Diététique / Santé : Flatulences et suppléments
- Entrainement : Que penser du SuperSlow ?
- Diététique / Santé : Que penser des aliments discounts ?
20/09/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Merci pour vos témoignages sur mes Ebooks !
- Actualité : Seriez-vous interessés par VivaPics ?
- Actualité : La Team SP à la Coupe de l’UE - Powerlifting
- Diététique / Santé : Le facteur d’inflammation
- Entrainement : Combien de temps doit durer un cycle ?
- Diététique / Santé : Peut-on consommer du jambon blanc et de la viande rouge label rouge ?
- Entrainement : Développé couché, prise large et problème d’épaule
- Diététique / Santé : Faut-il manger plus les jours ou l’on entraine un point faible ?
11/09/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Julien ne rentre plus dans ses costumes !
- Actualité : Le conseil séduction de Julien Venesson :D
- Actualité : Le nouvel Ebook de Rudy Coia !
- Diététique / Santé : Les régimes groupes sanguins
- Entrainement : Conditionning et récupération
- Diététique / Santé : Faut-il prendre des chélateurs ?
- Entrainement : Faut-il réduire ses temps de récupération
- Diététique / Santé : Que penser des thérapies hormonales à partir d’un certain age ?
28/08/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Le nouveau livre d’Olivier Bolliet !
- Actualité : Le film “Kickass 2”
- Actualité : Le nouvel Ebook de Rudy Coia - Sortie mi-septembre
- Diététique / Santé : Les laits végétaux
- Entrainement : Que penser de la contraction accentuée ?
- Diététique / Santé : Soleil et Vitamine D
- Entrainement : Système nerveux et prise de muscle - Les cycles
- Diététique / Santé : Arginine et Ornithine, quels effets ?
21/08/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Julien est surveillé !
- Actualité : Le film “No Pain, No Gain”
- Actualité : Le nouvel Ebook de Rudy Coia
- Diététique / Santé : Le Cholestérol Sanguin
- Entrainement : Tout sur le Soulevé de terre
- Diététique / Santé : Le Flexitarisme !
- Entrainement : Epaules, Courbatures et Progression
- Diététique / Santé : Que penser du Lait Cru ?
- Diététique / Santé : Les jus de légumes frais mixés et leurs vertues
- Entrainement : Pullover et Pectoraux
14/08/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Résultats du Bench Summer Contest SuperPhysique / Powertec
- Diététique / Santé : Application de froid et perte de gras
- Entrainement : Tempo des répétitions
- Diététique / Santé : Petit budget et complément alimentaire
- Entrainement : Je ne suis pas fait pour les pectoraux, que faire ?
- Diététique : Peut-on manger 10 oeufs par jour sans risque ?
07/08/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : C’est les vacances !
- Actualité : Organisation d’un voyage SuperPhysique
- Diététique / Santé : Bains glacés et récupération
- Entrainement : Faut-il plus travailler ses points faibles en sèche ?
- Diététique / Santé : Faut-il manger Bio ?
- Entrainement : Faut-il négliger ses points forts ?
- Général : Que manger avant de dormir ?
01/08/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Bench Summer Contest - Fin
- Actualité : Le PRP
- Diététique / Santé : La phytothérapie est-elle efficace ?
- Entrainement : Faut-il travailler l’explosivité pour prendre du muscle ?
- Diététique / Santé : Quels sont les dangers de l’aspartame ?
- Entrainement : La congestion est-elle le facteur déterminant ?
- Général : Recommandations aux personnes en Surpoids
24/07/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les Fitness fonctionnel Games
- Actualité : Slogan SuperPhysique - Tous à vos idées !
- Diététique / Santé : Fruits : Lesquels, Combien, Quand ?
- Entrainement : Entrainer un muscle 3 fois par semaine est-il une bonne idée ?
- Diététique / Santé : Les gélules homéopathiques d’Arnica, quels effets ?
- Entrainement : Pauses et Anabolismes - En Pratique
- Entrainement : Faire du Powerlifting est-il un passage obligé pour devenir musclé ?
- Diététique / Santé : Danger du Wifi ? Comment s’en prémunir ?
17/07/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : T-shirt SuperPhysique en vente - Donnez votre avis !
- Actualité : Le Powerlifting aux JO ?
- Diététique / Santé : Micro-ondes et alimentation
- Entrainement : Peut-on progresser indéfiniment avec du 10-12 reps ?
- Diététique / Santé : Sèche et boisson Light
- Entrainement : Pauses et Anabolisme
- Diététique / Santé : Que penser de l’Arnica et de la Gelée Royale ?
11/07/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : PROMOTION : Alternatif Bien Etre - Pour s’abonner, c’est ICI
- Actualité : Julien s’entraine au Gigagym !
- Actualité : Les nouveaux t-shirts SuperPhysique bientôt en vente !
- Diététique / Santé : Les compléments alimentaires sont-ils dangereux pour le foie ?
- Entrainement : Faut-il travailler les triceps après les pectoraux ?
- Diététique / Santé : Diète cétogène et Powerlifting
- Diététique / Santé : Diététique Culturiste vs Diététique Powerlifting
- Entrainement : Comment gérer un entrainement irrégulier ?
- Diététique / Santé : Que penser des hydrolysats de boeufs ?
03/07/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveaux T-shirt SuperPhysique
- Actualité : Powerhouse de DeFranco
- Diététique / Santé : Comment mieux voir ses veines ?
- Entrainement : Peut-on prendre du muscle sans prendre de poids ?
- Entrainement : Le développé couché est-il un bon indicateur de prise de muscle ?
- Entrainement : Que penser des séries dégressives ? Quand en faire ?
- Diététique / Santé : Qu’est ce que la bouée laitière ?
- Diététique / Santé : La prise de masse est-elle cancérigène ?
27/06/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Concours de Développé couché SuperPhysique / Powertec France
- Actualité : Résumé du Colloque de Préparation Physique
- Diététique / Santé : Faut-il prendre du gras après l’entrainement ?
- Entrainement : Comment s’entrainer en vieillissant ?
- Diététique / Santé : Quand et combien d’eau faut-il boire par jour ?
- Entrainement : Combien d’exercices faire par muscle ?
- Entrainement : Caféine, Cardio et perte de graisse
20/06/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Concours de Développé couché SuperPhysique / Powertec France
- Actualité : Les Goodies SuperPhysique
- Entrainement : Comment Rudy Coia fait-il pour progresser chaque année ?
- Entrainement : Comment avoir des veines plus grosses et plus apparentes ?
- Entrainement : Le Lourd bousille-t-il les articulations ?
- Entrainement : Quand s’étirer ?
13/06/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Concours de Développé couché SuperPhysique / Powertec France
- Actualité : Colloque de préparation physique à Lyon
- Diététique / Santé : Lactase et protéine en poudres
- Entrainement : Quel temps de récupération prendre entre chaque série ?
- Diététique / Santé : Que penser des céréales en poudres ?
- Entrainement : Les exercices d’isolations sont-ils plus efficaces à la poulie ?
- Diététique / Santé : Quelle est la quantité maximale de Vitamine C à ne pas dépasser ?
06/06/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les serviettes et sac à dos SuperPhysique arrivent !
- Actualité : Lancement imminent du premier concours du Club SuperPhysique
- Diététique / Santé : Manger des produits laitiers annihilent-ils l’intérêt des glucides à faibles index glycémiques au cours du même repas ?
- Entrainement : Comment s’entrainer lorsqu’on a une tendinite ?
- Diététique / Santé : Y’a-t’il un risque à prendre trop de protéines en poudres ?
- Entrainement : Doit-on tester son maxi à la fin d’un cycle force avant de refaire un autre cycle ?
- Diététique / Santé : Peut-on faire un régime lorsque l’on fait du power et qu’on se sent lourd ?
29/05/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Diététique / Santé : l’alimentation épicée a-t-elle un impact sur les muscle ou des conseéquences négative niveau santé ?
- Entrainement : Comment réorganiser sa séance quand on stagne (ou régresse) sur un exercice mais pas sur les autres ?
- Diététique / Santé : Que pensez du Peptan ?
- Entrainement : Comment peut-on, lors de ce régime, perdre un peu de muscle tout en progressant sur nos charges ?
- Diététique / Santé : Tendinite et régime
- Entrainement : Peut-on mêler Powerlifting et Culturisme ?
- Diététique : Qu’est ce que la vitamine K2 ?
22/05/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : La Team SuperPower à la Coupe de l’Union Européenne de Powerlifting
- Actualité : Les bracelets Up
- Actualité : La revue de Julien : Alternatif, Santé, Bien-être
- Diététique / Santé : Pourquoi le citron est-il basifiant ?
- Entrainement : Faut-il forcer pour progresser ?
- Diététique / Santé : Prendre régulièrement des céréales complètes prédisposent-ils à des problèmes de l’intestin ?
- Entrainement : Est ce que plus on en fait, mieux c’est ?
- Diététique / Santé : Quel est le compromis idéal au niveau des protéines et lipides pour un taux de testostérone optimale ?
15/05/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Le point sur le Championnat d’Europe de Force Athlétique
- Actualité : Serviettes SP
- Diététique / Santé : Peptides, Acides aminés et Protéines
- Entrainement : Faut-il faire des semaines de repos relatif ? Quand et comment les faire ?
- Diététique / Santé : Oméga 3 : Est-il nécessaire de prendre de l’ALA si on prend de l’EPA et de la DHA ?
- Entrainement : Que faire lorsque l’on n’a pas de sensation/congestion sur un exercice ?
- Diététique / Santé : Pourquoi le jus de citron est-il basifiant ?
- Actualité : Fanny B. de la Team SuperPower fait le point sur sa compétition
01/05/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Serviettes SP
- Actualité : Championnat d’Europe de Force Athlétique
- Diététique / santé : quelle stratégie alimentaire adopter lorsque l’on a trop de cortisol (sanguin et urinaire) ?
- Entrainement : que faire si on ne progresse pas à un exo qui nous convient anatomiquement ?
- Diététique / santé : Pourquoi ne pas prendre que des acides aminés à la place des protéines ?
- Entrainement : que penser du 10x3 pour l’hypertrophie ?
- Question spéciale : est-ce que faire l’amour avant une séance influence les performances ?
24/04/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : livre Le bon choix au supermarché : 700 aliments analysés
- Actualité : Envoyez vos photos avec les vêtements SP
- Diététique : Est-il possible de faire une prise de masse en pleine croissance ?
- Entrainement : Le curl incliné est-il un exercice magique pour tout le monde ?
- Diététique : Le régime cétogène est-il obligatoire pour sécher ?
- Entrainement : Comment maintenir sa masse musculaire ?
- Diététique : Pourquoi perd-on autant suite à une gastro ? Comment y remédier ?
17/04/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Fibo 2013
- Actualité : Ebook Rudy Coia, Mes secrets pour sécher
- Diététique : Est ce que la taille influe la prise de masse et de poids ?
- Entrainement : Que faire si on est à l’échec sur la première série et qu’on n’arrive pas à faire d’autres séries après même moins lourdes ?
- Diététique : Que pensez de l’acide d-aspartique ?
- Diététique : Si on limite le catabolisme, ne limite-t-on pas l’anabolisme ?
- Entrainement : Peut-on devenir musclé en nageant ?
- Entrainement : La matériel indispensable pour s’entrainer chez soi
10/04/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Les Goodies SuperPhysique sont arrivés !!
- Actualité : Le Club SuperPhysique grossit
- Diététique et Santé : Peut-on prendre trop d’acides aminés autour du training et stopper l’anabolisme ?
- Entrainement : Comment gérer son cycle quand on ne réussit que la première série ?
- Diététique et Santé : Les culturistes meurent-ils plus rapidement que les sportifs d’endurance ?
- Entrainement : Comment renforcer ses triceps pour progresser au développé couché ?
- Diététique et Santé : Que pensez des nouilles de Konjak ?
04/04/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouvel Ebook - Rudy Coia - Mes secrets pour sécher
- Actualité : Débardeurs SuperPhysique
- Actualité : Le nouveau livre de Thierry Souccar
- Diététique : Comment choisir ses cosmétiques sans perturbateurs endocriniens et autres merdes ?
- Entrainement : Peut-on changer la forme de ses pecs ?
- Diététique : Mangez-vous toujours la même chose ou avez vous des aliments alternatifs histoire de garder le moral ?
- Entrainement : L’introduction de micro cycles de récupération est elle intéressante pour provoquer une meilleure surcompensation et éviter le sur-entraînement ou bien est-elle superflue ?
- Diététique : Pour se booster, faut-il mieux prendre la tyrosine ou de la caféine ?
26/03/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Julien au Salon Bodyfitness
- Actualité : Les t-shirts SP pour femmes sont arrivés
- Actualité : La Team SuperPower aux championnats de France de Force Athlétique
- Diététique / Santé : Pourquoi ne conseillez vous pas les laitages ? Ne risque-t-on pas de manger de calcium ?
- Entrainement : Un travail physique est-il incompatible avec la prise de muscle ?
- Diététique / Santé : Faut-il faire des prises de masses lentes et sécher tous les 2-3 ans ?
- Entrainement : Qu’est ce que l’immunisation ?
- Diététique / Santé : Que pensez du sirop de Trimoline ?
19/03/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Fitness fonctionnel Games
- Actualité : Le French Throwdown
- Entrainement : Qu’est ce que le Fitness fonctionnel ? Ou pratiquer ?
- Entrainement : Comment s’organise une séance de Fitness fonctionnel ?
- Entrainement : Peut-on prendre du muscle avec le Fitness fonctionnel ?
- Entrainement : Fitness fonctionnel, la préparation physique universelle ?
- Diététique : La diététique Paléo
12/03/2013
Intervenants :
Thèmes abordés :
- Actualité : Nouveaux vêtements SuperPhysique
- Actualité : Les premières filles du Club SP
- Actualité : Le Salon Mondial Bodyfitness / Championnat de France de Force Athlétique
- Actualité : Nutriting
- Diététique / Santé : Qu’est ce que vaut la racine d’ortie comme stéroide naturel ?
- Entrainement : A 40 ans, y’a-t-il un risque à continuer d’utiliser des exercices de bases plus ou moins traumatisants ou faut-il passer aux machines ?
- Diététique / Santé : Les produits laitiers épaississent-ils la peau ?
- Entrainement : Peut-on progresser au régime ?
- Diététique / Santé : Quel est l’impact de l’entrainement sur le système hormonal ?
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