A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Les podcasts SuperPhysique 2013




Super Vitamines

Un podcast est une émission de “radio” diffusée en ligne.

Dans cette page, retrouvez tous les podcasts hebdomadaire SuperPhysique de l’année 2013.

25/12/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Joyeux Noel
  • Actualité : Peut-on faire de la compétition en men’s physique en étant naturel ?
  • Diététique / Santé : Testostérone et Béta-Ecdystérone
  • Entrainement : Peut-on prendre du muscle après 40 ans ?
  • Diététique / Santé : Les conséquences de l’arrêt du gluten : Un témoignage de poids !
  • Entrainement : Musculation des triceps : Comment lutter contre le mal de coude ?
  • Bonus : Comment manger pendant les fêtes ?

18/12/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Nouveau supplément sur la Boutique
  • Diététique / Santé : Tout savoir sur la Faim !
  • Entrainement : Le travail négatif : avantages et inconvénients !
  • Diététique / Santé : La Spiruline.
  • Entrainement : Comment travailler ses points faibles ?
  • Question autre : Le diabète de Type 1

11/12/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les Vêtements SuperPhysique
  • Actualité : Test des Suppléments
  • Diététique / Santé : Peut-on manger des bonbons édulcorés au régime ?
  • Entrainement : Faut-il prendre du muscle pour prendre de la force ?
  • Diététique / Santé : Tout savoir sur la gynécomastie !
  • Entrainement : Avancé : Comment progresser ?
  • Question autre : Les bienfaits de la cyprine

04/12/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les Nouveaux t-shirt SuperPhysique
  • Actualité : Que penser des athlètes américains “naturels” ?
  • Diététique / Santé : Peut-on devenir énorme et sec en étant végétarien
  • Entrainement : Comment travailler le milieu des pectoraux ?
  • Diététique / Santé : Faut-il manger cru ?
  • Entrainement : Comment progresser et concilier deux sports ?
  • Question autre : Ejaculation et Performances

27/11/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les vestes SuperPhysique
  • Actualité : Le choix des protéines sur la boutique SuperPhysique
  • Diététique / Santé : Le rééquilibrage hormonal
  • Entrainement : Faut-il entrainer un muscle 6 fois par semaine ?
  • Diététique / Santé : L’équilibre des acides gras
  • Diététique / Santé : Le point sur le crudivorisme
  • Entrainement : Peut-on progresser sans progresser ?
  • Question autre : Comment choisir sa salle ?

21/11/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les nouveaux vêtements SuperPhysique
  • Diététique / Santé : La musculation aide-t-elle à être en bonne santé ?
  • Entrainement : Que faire lorsqu’on stagne au développé couché ?
  • Diététique / Santé : Les protéines peuvent-elles augmenter l’insuline ?
  • Entrainement : Faut-il entrainer un muscle courbaturé ?
  • Question insolite : Peut-on sécher en mangeant au Mc Do ?

14/11/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Le Nouvel Ebook de Rudy Coia
  • Diététique / Santé : Le meilleur Multivitamine en France
  • Entrainement : D’ou vient le terme gonflette ? Pourquoi l’enseigne-t-on encore?
  • Diététique / Santé : Comment faire des mini-sèches ?
  • Entrainement : Faut-il faire du cardio quand on fait de la force ?
  • Question insolite : Que penser du jeune intermittent au régime ? Une journée de jeun a-t-elle un intérêt santé ?

6/11/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Rudy Coia à Montréal
  • Actualité : Les Sweats SuperPhysique sont arrivés
  • Actualité : Julien au Salon du Livre du Sport à Annecy - 7-8 décembre
  • Diététique / Santé : Comment remplacer les oeufs quand on est intolérant ? Faut-il se supplémenter en cholestérol ?
  • Entrainement : Hypertrophie Sarcoplasmique vs Hypertrophie des Sarcomères : La gonflette existe-t-elle ?
  • Diététique / Santé : Tout sur le sommeil fractionné !
  • Entrainement : Les bandes élastiques et les chaines : Un plus pour prendre du muscle ?
  • Question insolite : Les bienfaits santé du sperme

30/10/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Julien Venesson se muscle en faisant du Roller
  • Actualité : Sweat SuperPhysique - Dispo ce week end
  • Diététique / Santé : Tout savoir sur le BPA
  • Entrainement : Force et Muscle : Est ce un désavantage d’être fort ?
  • Diététique / Santé : Comment lutter contre les vergétures ?
  • Entrainement : Comment franchir un pallier : La magie des séries longues
  • Question insolite : Comment avoir les muscles durs au repos ?

23/10/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Julien Venesson au salon Vivez Nature
  • Actualité : SuperPhysique, Sponsor du Club de Saint Etienne
  • Diététique / Santé : Tout savoir sur les AGE
  • Entrainement : Peut-on être grand et fort ? Est ce un désavantage ?
  • Diététique / Santé : L’alimentation Anti-Cancer
  • Entrainement : Comment progresser quand on est dans une salle pourrie ?
  • Diététique / Santé : Comment manger lorsque l’on est blessé ?

16/10/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Julien Venesson à la Télé
  • Actualité : On nous reconnait !
  • Diététique / Santé : Faut-il faire des Cheatmeal ?
  • Entrainement : Comment et Quand changer d’exercicer ?
  • Diététique / Santé : Que penser de la Monodiète DETOX ?
  • Entrainement : Faut-il faire une ou plusieurs séries pour prendre du muscle et de la force ?
  • Diététique / Santé : Les effets de la caféine

09/10/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Approche moderne du développement de la Force
  • Actualité : Sweat SuperPhysique
  • Actualité : Mise au point sur le Facebook SuperPhysique
  • Diététique / Santé : Peut-on se soigner par l’alimentation ?
  • Entrainement : Comment répartir son entrainement : Faut-il s’entrainer 3 ou 6 fois par semaine ?
  • Diététique / Santé : Tout savoir sur la Créatine
  • Entrainement : Triceps, Douleurs aux coudes : Nos solutions !
  • Diététique / Santé : Que penser des triglycérides à chaines moyennes ?

02/10/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Olympia 2013
  • Actualité : Les projets RYC
  • Diététique / Santé : Tout savoir sur la transpiration
  • Entrainement : Motivation et Entrainement
  • Diététique / Santé : Que penser des légumes et fruits surgelés ?
  • Entrainement : Muscles courts et prise de muscle
  • Diététique / Santé : Quelle quantité de glucides consommer après l’entrainement ?

25/09/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les coques de téléphone SuperPhysique
  • Actualité : Nouveautés sur SP Nutrition
  • Diététique / Santé : Solutions alternatives au Carbonox pendant l’entrainement
  • Entrainement : Fascias et Limite musculaire
  • Diététique / Santé : La gemmotherapie
  • Diététique / Santé : Flatulences et suppléments
  • Entrainement : Que penser du SuperSlow ?
  • Diététique / Santé : Que penser des aliments discounts ?

20/09/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Merci pour vos témoignages sur mes Ebooks !
  • Actualité : Seriez-vous interessés par VivaPics ?
  • Actualité : La Team SP à la Coupe de l’UE - Powerlifting
  • Diététique / Santé : Le facteur d’inflammation
  • Entrainement : Combien de temps doit durer un cycle ?
  • Diététique / Santé : Peut-on consommer du jambon blanc et de la viande rouge label rouge ?
  • Entrainement : Développé couché, prise large et problème d’épaule
  • Diététique / Santé : Faut-il manger plus les jours ou l’on entraine un point faible ?

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11/09/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Julien ne rentre plus dans ses costumes !
  • Actualité : Le conseil séduction de Julien Venesson :D
  • Actualité : Le nouvel Ebook de Rudy Coia !
  • Diététique / Santé : Les régimes groupes sanguins
  • Entrainement : Conditionning et récupération
  • Diététique / Santé : Faut-il prendre des chélateurs ?
  • Entrainement : Faut-il réduire ses temps de récupération
  • Diététique / Santé : Que penser des thérapies hormonales à partir d’un certain age ?

28/08/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Le nouveau livre d’Olivier Bolliet !
  • Actualité : Le film “Kickass 2”
  • Actualité : Le nouvel Ebook de Rudy Coia - Sortie mi-septembre
  • Diététique / Santé : Les laits végétaux
  • Entrainement : Que penser de la contraction accentuée ?
  • Diététique / Santé : Soleil et Vitamine D
  • Entrainement : Système nerveux et prise de muscle - Les cycles
  • Diététique / Santé : Arginine et Ornithine, quels effets ?

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21/08/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Julien est surveillé !
  • Actualité : Le film “No Pain, No Gain”
  • Actualité : Le nouvel Ebook de Rudy Coia
  • Diététique / Santé : Le Cholestérol Sanguin
  • Entrainement : Tout sur le Soulevé de terre
  • Diététique / Santé : Le Flexitarisme !
  • Entrainement : Epaules, Courbatures et Progression
  • Diététique / Santé : Que penser du Lait Cru ?
  • Diététique / Santé : Les jus de légumes frais mixés et leurs vertues
  • Entrainement : Pullover et Pectoraux

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14/08/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Résultats du Bench Summer Contest SuperPhysique / Powertec
  • Diététique / Santé : Application de froid et perte de gras
  • Entrainement : Tempo des répétitions
  • Diététique / Santé : Petit budget et complément alimentaire
  • Entrainement : Je ne suis pas fait pour les pectoraux, que faire ?
  • Diététique : Peut-on manger 10 oeufs par jour sans risque ?

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07/08/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : C’est les vacances !
  • Actualité : Organisation d’un voyage SuperPhysique
  • Diététique / Santé : Bains glacés et récupération
  • Entrainement : Faut-il plus travailler ses points faibles en sèche ?
  • Diététique / Santé : Faut-il manger Bio ?
  • Entrainement : Faut-il négliger ses points forts ?
  • Général : Que manger avant de dormir ?

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01/08/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Bench Summer Contest - Fin
  • Actualité : Le PRP
  • Diététique / Santé : La phytothérapie est-elle efficace ?
  • Entrainement : Faut-il travailler l’explosivité pour prendre du muscle ?
  • Diététique / Santé : Quels sont les dangers de l’aspartame ?
  • Entrainement : La congestion est-elle le facteur déterminant ?
  • Général : Recommandations aux personnes en Surpoids

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24/07/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les Fitness fonctionnel Games
  • Actualité : Slogan SuperPhysique - Tous à vos idées !
  • Diététique / Santé : Fruits : Lesquels, Combien, Quand ?
  • Entrainement : Entrainer un muscle 3 fois par semaine est-il une bonne idée ?
  • Diététique / Santé : Les gélules homéopathiques d’Arnica, quels effets ?
  • Entrainement : Pauses et Anabolismes -  En Pratique
  • Entrainement : Faire du Powerlifting est-il un passage obligé pour devenir musclé ?
  • Diététique / Santé : Danger du Wifi ? Comment s’en prémunir ?

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17/07/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : T-shirt SuperPhysique en vente - Donnez votre avis !
  • Actualité : Le Powerlifting aux JO ?
  • Diététique / Santé : Micro-ondes et alimentation
  • Entrainement : Peut-on progresser indéfiniment avec du 10-12 reps ?
  • Diététique / Santé : Sèche et boisson Light
  • Entrainement : Pauses et Anabolisme
  • Diététique / Santé : Que penser de l’Arnica et de la Gelée Royale ?

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11/07/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : PROMOTION : Alternatif Bien Etre - Pour s’abonner, c’est ICI
  • Actualité : Julien s’entraine au Gigagym !
  • Actualité : Les nouveaux t-shirts SuperPhysique bientôt en vente !
  • Diététique / Santé : Les compléments alimentaires sont-ils dangereux pour le foie ?
  • Entrainement : Faut-il travailler les triceps après les pectoraux ?
  • Diététique / Santé : Diète cétogène et Powerlifting
  • Diététique / Santé : Diététique Culturiste vs Diététique Powerlifting
  • Entrainement : Comment gérer un entrainement irrégulier ?
  • Diététique / Santé : Que penser des hydrolysats de boeufs ?

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03/07/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Nouveaux T-shirt SuperPhysique
  • Actualité : Powerhouse de DeFranco
  • Diététique / Santé : Comment mieux voir ses veines ?
  • Entrainement : Peut-on prendre du muscle sans prendre de poids ?
  • Entrainement : Le développé couché est-il un bon indicateur de prise de muscle ?
  • Entrainement : Que penser des séries dégressives ? Quand en faire ?
  • Diététique / Santé : Qu’est ce que la bouée laitière ?
  • Diététique / Santé : La prise de masse est-elle cancérigène ?

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27/06/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Concours de Développé couché SuperPhysique / Powertec France
  • Actualité : Résumé du Colloque de Préparation Physique
  • Diététique / Santé : Faut-il prendre du gras après l’entrainement ?
  • Entrainement : Comment s’entrainer en vieillissant ?
  • Diététique / Santé : Quand et combien d’eau faut-il boire par jour ?
  • Entrainement : Combien d’exercices faire par muscle ?
  • Entrainement : Caféine, Cardio et perte de graisse

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20/06/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Concours de Développé couché SuperPhysique / Powertec France
  • Actualité : Les Goodies SuperPhysique
  • Entrainement : Comment Rudy Coia fait-il pour progresser chaque année ?
  • Entrainement : Comment avoir des veines plus grosses et plus apparentes ?
  • Entrainement : Le Lourd bousille-t-il les articulations ?
  • Entrainement : Quand s’étirer ?

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13/06/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Concours de Développé couché SuperPhysique / Powertec France
  • Actualité : Colloque de préparation physique à Lyon
  • Diététique / Santé : Lactase et protéine en poudres
  • Entrainement : Quel temps de récupération prendre entre chaque série ?
  • Diététique / Santé : Que penser des céréales en poudres ?
  • Entrainement : Les exercices d’isolations sont-ils plus efficaces à la poulie ?
  • Diététique / Santé : Quelle est la quantité maximale de Vitamine C à ne pas dépasser ?

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06/06/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les serviettes et sac à dos SuperPhysique arrivent !
  • Actualité : Lancement imminent du premier concours du Club SuperPhysique
  • Diététique / Santé : Manger des produits laitiers annihilent-ils l’intérêt des glucides à faibles index glycémiques au cours du même repas ?
  • Entrainement : Comment s’entrainer lorsqu’on a une tendinite ?
  • Diététique / Santé : Y’a-t’il un risque à prendre trop de protéines en poudres ?
  • Entrainement : Doit-on tester son maxi à la fin d’un cycle force avant de refaire un autre cycle ?
  • Diététique / Santé : Peut-on faire un régime lorsque l’on fait du power et qu’on se sent lourd ?

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29/05/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Diététique / Santé : l’alimentation épicée a-t-elle un impact sur les muscle ou des conseéquences négative niveau santé ?
  • Entrainement : Comment réorganiser sa séance quand on stagne (ou régresse) sur un exercice mais pas sur les autres ?
  • Diététique / Santé : Que pensez du Peptan ?
  • Entrainement : Comment peut-on, lors de ce régime, perdre un peu de muscle tout en progressant sur nos charges ?
  • Diététique / Santé : Tendinite et régime
  • Entrainement : Peut-on mêler Powerlifting et Culturisme ?
  • Diététique : Qu’est ce que la vitamine K2 ?

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22/05/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : La Team SuperPower à la Coupe de l’Union Européenne de Powerlifting
  • Actualité : Les bracelets Up
  • Actualité : La revue de Julien : Alternatif, Santé, Bien-être
  • Diététique / Santé : Pourquoi le citron est-il basifiant ?
  • Entrainement : Faut-il forcer pour progresser ?
  • Diététique / Santé : Prendre régulièrement des céréales complètes prédisposent-ils à des problèmes de l’intestin ?
  • Entrainement : Est ce que plus on en fait, mieux c’est ?
  • Diététique / Santé : Quel est le compromis idéal au niveau des protéines et lipides pour un taux de testostérone optimale ?

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15/05/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Le point sur le Championnat d’Europe de Force Athlétique
  • Actualité : Serviettes SP
  • Diététique / Santé : Peptides, Acides aminés et Protéines
  • Entrainement : Faut-il faire des semaines de repos relatif ? Quand et comment les faire ?
  • Diététique / Santé : Oméga 3 : Est-il nécessaire de prendre de l’ALA si on prend de l’EPA et de la DHA ?
  • Entrainement : Que faire lorsque l’on n’a pas de sensation/congestion sur un exercice ?
  • Diététique / Santé : Pourquoi le jus de citron est-il basifiant ?
  • Actualité : Fanny B. de la Team SuperPower fait le point sur sa compétition

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01/05/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Serviettes SP
  • Actualité : Championnat d’Europe de Force Athlétique
  • Diététique / santé : quelle stratégie alimentaire adopter lorsque l’on a trop de cortisol (sanguin et urinaire) ?
  • Entrainement : que faire si on ne progresse pas à un exo qui nous convient anatomiquement ?
  • Diététique / santé : Pourquoi ne pas prendre que des acides aminés à la place des protéines ?
  • Entrainement : que penser du 10x3 pour l’hypertrophie ?
  • Question spéciale : est-ce que faire l’amour avant une séance influence les performances ?

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24/04/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : livre Le bon choix au supermarché : 700 aliments analysés
  • Actualité : Envoyez vos photos avec les vêtements SP
  • Diététique : Est-il possible de faire une prise de masse en pleine croissance ?
  • Entrainement : Le curl incliné est-il un exercice magique pour tout le monde ?
  • Diététique : Le régime cétogène est-il obligatoire pour sécher ?
  • Entrainement : Comment maintenir sa masse musculaire ?
  • Diététique : Pourquoi perd-on autant suite à une gastro ? Comment y remédier ?

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17/04/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Fibo 2013
  • Actualité : Ebook Rudy Coia, Mes secrets pour sécher
  • Diététique : Est ce que la taille influe la prise de masse et de poids ?
  • Entrainement : Que faire si on est à l’échec sur la première série et qu’on n’arrive pas à faire d’autres séries après même moins lourdes ?
  • Diététique : Que pensez de l’acide d-aspartique ?
  • Diététique : Si on limite le catabolisme, ne limite-t-on pas l’anabolisme ?
  • Entrainement : Peut-on devenir musclé en nageant ?
  • Entrainement : La matériel indispensable pour s’entrainer chez soi

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10/04/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Les Goodies SuperPhysique sont arrivés !!
  • Actualité : Le Club SuperPhysique grossit
  • Diététique et Santé : Peut-on prendre trop d’acides aminés autour du training et stopper l’anabolisme ?
  • Entrainement : Comment gérer son cycle quand on ne réussit que la première série ?
  • Diététique et Santé : Les culturistes meurent-ils plus rapidement que les sportifs d’endurance ?
  • Entrainement : Comment renforcer ses triceps pour progresser au développé couché ?
  • Diététique et Santé : Que pensez des nouilles de Konjak ?

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04/04/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Nouvel Ebook - Rudy Coia - Mes secrets pour sécher
  • Actualité : Débardeurs SuperPhysique
  • Actualité : Le nouveau livre de Thierry Souccar
  • Diététique : Comment choisir ses cosmétiques sans perturbateurs endocriniens et autres merdes ?
  • Entrainement : Peut-on changer la forme de ses pecs ?
  • Diététique : Mangez-vous toujours la même chose ou avez vous des aliments alternatifs histoire de garder le moral ?
  • Entrainement : L’introduction de micro cycles de récupération est elle intéressante pour provoquer une meilleure surcompensation et éviter le sur-entraînement ou bien est-elle superflue ?
  • Diététique : Pour se booster, faut-il mieux prendre la tyrosine ou de la caféine ?

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26/03/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Julien au Salon Bodyfitness
  • Actualité : Les t-shirts SP pour femmes sont arrivés
  • Actualité : La Team SuperPower aux championnats de France de Force Athlétique
  • Diététique / Santé : Pourquoi ne conseillez vous pas les laitages ? Ne risque-t-on pas de manger de calcium ?
  • Entrainement : Un travail physique est-il incompatible avec la prise de muscle ?
  • Diététique / Santé : Faut-il faire des prises de masses lentes et sécher tous les 2-3 ans ?
  • Entrainement : Qu’est ce que l’immunisation ?
  • Diététique / Santé : Que pensez du sirop de Trimoline ?

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19/03/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Fitness fonctionnel Games
  • Actualité : Le French Throwdown
  • Entrainement : Qu’est ce que le Fitness fonctionnel ? Ou pratiquer ?
  • Entrainement : Comment s’organise une séance de Fitness fonctionnel ?
  • Entrainement : Peut-on prendre du muscle avec le Fitness fonctionnel ?
  • Entrainement : Fitness fonctionnel, la préparation physique universelle ?
  • Diététique : La diététique Paléo

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12/03/2013

Intervenants :


Thèmes abordés :

  • Actualité : Nouveaux vêtements SuperPhysique
  • Actualité : Les premières filles du Club SP
  • Actualité : Le Salon Mondial Bodyfitness / Championnat de France de Force Athlétique
  • Actualité : Nutriting
  • Diététique / Santé : Qu’est ce que vaut la racine d’ortie comme stéroide naturel ?
  • Entrainement : A 40 ans, y’a-t-il un risque à continuer d’utiliser des exercices de bases plus ou moins traumatisants ou faut-il passer aux machines ?
  • Diététique / Santé : Les produits laitiers épaississent-ils la peau ?
  • Entrainement : Peut-on progresser au régime ?
  • Diététique / Santé : Quel est l’impact de l’entrainement sur le système hormonal ?

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