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Programme de musculation dos/épaules de Dusan Team SuperPhysique




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Il s’agit d’une séance d’entraînement réalisée par Dusan le 19 novembre 2009.

On y retrouve le style habituel d’entraînement de Dusan à savoir beaucoup d’exercices et beaucoup de séries même si beaucoup ne servent qu’à faire joujou :-)

La séance a été la suivante :

Notons que Dusan n’est plus en sèche et qu’il avait déjà repris 2 kg par rapport à la précédente vidéo.

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Rudy Coia est coach perso musculation et de diététique depuis 2006 et co-fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des milliers de pratiquants.

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