Introduction aux articles d’étirements pour le bas du corps
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Introduction aux articles d’étirements pour le bas du corps




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Introduction

Dans cet article, vous retrouverez une liste non exhaustive d’étirements destinés au bas du corps.

N’hésitez pas à relire l’article de base sur les étirements avant de vous étirer afin d’éviter d’éventuelles erreurs.

En somme, étirez vous toujours jusqu’à la limite du seuil de douleur tolérable, n’allez jamais au delà afin de ne pas vous blesser.

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Rudy Coia
est coach perso musculation et de diététique depuis 2006 et co-fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des centaines de pratiquants. www.rudycoia.com

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