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Planche anatomique des muscles superficiels antérieurs

Planche anatomique des muscles

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Compartimentalisation musculaire

Notez que même s’il n’y a qu’un seul muscle superficiel (par exemple pour le grand droit de l’abdomen ou le grand pectoral), la compartimentalisation musculaire fait qu’il est plus ou moins possible de mettre l’accent sur une “partie” du muscle.

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Fabrice Proudhon est passionné de musculation depuis plus de vingt-cinq ans, co-fondateur de SuperPhysique en 2009 et auteur du livre Guide de la musculation avec haltères.

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