SuperPhysique : de la motivation à la performance

Mercredi 29 septembre 2010 - Jour 9

Départ maintenant pour Los Angeles (Californie) ! 5 h de route dans le désert, aucune ville, rien de rien sauf un Market digne de film d’horreur. Et je ne vous raconte pas la tronche des personnes à l’intérieur (rires) :

Direction : villa sur Hollywood :

Comme nous sommes arrivés le soir, voici des photos de la vue du balcon :

Nous sommes ensuite partis faire un petit tour au Gold Gym, le vrai de Los Angeles (Californie) :

Photos de la villa en plein jour :

Et de la vue le matin :

Yann S. a ensuite voulu s’essayer au piano, une merveille ! Je garde la vidéo en stock pour les intéressés :-)

Rendez-vous désormais au Gold Gym !

L’intérieur !

Et c’est parti pour les pectoraux avec Yann S. d’abord à l’incliné convergent :

Puis au décliné convergent :

On a aussi fait un peu les biceps :-)

Raphaël Lapoirie devrait faire une vidéo de cette séance pour les intéressés.

La pose à la Arnold Schwarzenegger :

Petite séance de pose du pouce magique :

Direction ensuite le fameux Firehouse où l’on mange bodybuilding ! Ce sera pour ma part : steak, riz et blanc d’œuf pour la masse :

Visite ensuite de Venice Beach (Californie) :

Où l’on retrouve la salle de musculation en plein air. C’est 10 dollars par jour, pas très cher mais il faut aimer s’entraîner devant du monde. Le matériel est plus que correcte :

On peut aussi jouer au basket, monter à la corde…

Nous avons fini la journée en allant aux canaux de Venice, une sorte de reproduction de Venise (Italie) :-)

Jeudi 30 septembre 2010 - Jour 10

Nouvelle journée : direction Beverly Hills (Californie) et Rodéo Drive ! Les quartiers chics de Los Angeles (Californie) :

On a encore changé de voiture, on n’a pas pu s’en empêcher :

Les quartiers de Rodéo Drive : en fait, c’est comme les Champs Élysée mais à Beverly Hills !

Dans la même journée, nous avions rendez-vous avec la visite des maisons de stars, enfin de l’extérieur. Nous avons ainsi pu mieux approcher le “Hollywood” :

De nouveau le Gold Gym (ben quoi, il faut bien en profiter :-) ! ) Je mettrais une vidéo de mon entraînement de ce jour dans deux semaines ! En attendant, Yann S. aux triceps :

Et une petite photo de moi en milieu de séance après deux semaines de malbouffe :

Et forcément, le pouce magique avant de partir du Gold Gym :

Pour notre dernier jour à Los Angeles (Californie), nous sommes allés à Universal Studio Hollywood ! Sorte d’immense parc d’attractions avec comme thème les séries, les films, des dessins animés faits par la production :

Nous avons démarré par la maison de la terreur. C’est une attraction où des personnes déguisés en “méchants” vous sautent dessus dans le noir :-)

Il y avait toutes sortes d’attractions, Jurassic Park ressemblait comme deux gouttes d’eau au Grand Splash d’Astérix. La Mommie est un simple grand huit dans le noir, type Space Moutain, rien de neuf si ce n’est l’attraction des Simpsons ! Une sorte de grand huit en virtuel, très très impressionnant ! Tellement bien qu’on l’a fait deux fois. C’est comme si on était dedans :

Une petite photo avec Lisa Simpsons :

Nous avons également assisté aux explications des effets spéciaux ainsi qu’au spectacle Waterworld, vraiment très bien fait :

Enfin pour terminer la journée, la visite des studios ! Où l’on a vu, selon Universal, la meilleur 3D possible lors d’une petite visite dans les studios de King Kong.

Yann S. mécontent de la visite en a alors profité pour tout casser :-) Voilà le résultat :

Et c’est ainsi que se finit cette journée et cet incroyable voyage :

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Rudy Coia est coach perso musculation et de diététique depuis 2006 et co-fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des milliers de pratiquants.

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