SuperPhysique : de la motivation à la performance

Samedi eut lieu la demi-finale France Nord à Sarcelles (95). Comme prévu, je n’avais rien changé à mes habitudes alimentaires et à mes entraînements, encore effectués comme si de rien n’était la veille.

Malheureusement pour moi, j’ai fini 2^e sur 3, ne comprenant pas trop les critères de jugement. Du moins, je ne souhaite pas polémiquer avant samedi, jour de la finale.

Néanmoins, voilà quelques photos de cette compétition :

Voir les autres photos sur le site de l’AFCPAS.

Après ce résultat, qui m’a déçu, je m’astreins depuis quatre jours à un régime sans glucide. Cela est loin d’être facile : vertiges, fatigue, légumifié ! Mais je tiendrais bon car je veux gagner ou du moins faire tout ce qui m’est possible de faire pour ne rien regretter.

Après la compétition, on m’a dit qu’il fallait que je sois plus sec pour gagner, et c’est ce que je serai !!

Le soir de la compétition, encore recouvert de tan, j’en ai profité pour prendre quelques photos de mes abdominaux qui m’ont remontées le moral :

C’est donc, après ces photos, que je me suis sans glucide ce qui a donné une réduction pratiquement immédiate de l’épaisseur de ma peau, surtout sur le ventre, ce qui a donné hier :

Ce même jour, j’ai eu la chance de poser pour le photographe Bruno Perroud avec qui j’ai fait des photos magnifiques ! Je ne les aies pas encore sur mon ordinateur, mais de ce que j’ai vu, cela va être assez incroyable. C’est véritablement un vrai professionnel de la photographie !!

A trois jours de la compétition, soit aujourd’hui, j’en ai profité pour faire une vidéo de posing après mon entraînement du jour, bien réduit en intensité afin de ne pas risquer la blessure :

Après toutes ces nouvelles photos et vidéos, voilà le moment de parler de la phase finale !

Je n’ai pas descendu mes glucides pendant tant de temps pour ne pas tenter le rebond glucidique ! Comme vous le verrez sur la vidéo, je suis à plat. L’entraînement ne me fait pratiquement plus gonfler, seul les détails apparaîssent. C’est donc vendredi que je vais commencer mon rebond en mangeant près de 1 kg de riz et en prenant du potassium en supplément afin de retenir l’eau à l’intérieur des cellules et d’éviter la fameuse rétention d’eau dû au stress (aldostérone, sodium).

J’espère vraiment que cela va marcher. Toutes ces privations, cette persévérance, ces efforts, enfin récompensés ? Je doute mais je l’espère fortement !

Sur ce, à dimanche !

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