A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?
Previous
Next

ENTRAINEMENT POUR LA MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE

HBS

NUTRITION POUR LA MUSCULATION ET LA PREPARATION PHYSIQUE

PODCASTS : ECOUTEZ SUPERPHYSIQUE SUR VOTRE SMARTPHONE OU VOTRE ORDINATEUR

PROGRAMMES DE MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE

WARRIOR BLEND(du 19/01 au 25/01)

Club SuperPhysique : Motivation et Performance

Rejoignez le club SP

clubsp
HBS

Musculation et diététique

Programme de prise de muscle complet (diète et entrainement)

Programme de prise de muscle complet (diète et entrainement)


par Ilyes, le 23/01 - MERCI RUDY pour cette réponse aussi rapide. Je comprends tout à fait et je vais m’orienter… suite

 
Programme de prise de muscle complet (diète et entrainement)

Programme de prise de muscle complet (diète et entrainement)


par Rudy Coia, le 23/01 - Bonjour Ilyes, j’ai envie de dire qu’on entend surtout beaucoup de conneries. Tous les muscles ne… suite

 
Programme de prise de muscle complet (diète et entrainement)

Programme de prise de muscle complet (diète et entrainement)


par Ilyes, le 22/01 - Salut RUDY et les autres. Alors j’ai une question par rapport a ton programme : on… suite

 
Programme de musculation Super Pectoraux

Programme de musculation Super Pectoraux


par Rudy, le 16/01 - Bonjour Nathan, il est impossible de savoir la technique que tu dois adopter. As-tu fait ton… suite

voir tous les articles musculation et diététique

Forums SuperPhysique

Exocet911 : Musculation Training Log

par Exocet911 - Dixit le spécialiste du pourrissage de topics J'avoue

 

Correz : Diététique Log

par matclems - Oui commence avec moins (30/40g) Ce n'est en effet pas obligatoire si la séance est courte,… suite

 

The Mountain : Photos et Vidéos

par Adrien-182 - Je me suis occupé de ça en MP, et j'ai bannis le fautif

 

Deidara : Force Training Log

par Deidara - Lundi 22 janvier 2018 PARTIE N°1: Développé couché <>Gamme montante: 20kg, 50kg, 70kg, 90kg, 110kg <>4… suite

voir toutes les discussions SuperPhysique

Exercices de musculation

Rowing au poids de corps

Rowing au poids de corps


par Hervé, le 20/01 - Juste pour souligner une erreur et une omission (à ce qu'il me semble !) concernant la… suite

 
Développé couché

Développé couché


par Rudy, le 16/01 - Bonjour. Quelle blessure as-tu eu exactement ? Sans doute, appuies-tu sur les pieds ce qui contracte… suite

 
Développé couché

Développé couché


par Eric, le 15/01 - Bonjour Rudy, merci pour tout ce que tu fais. J'ai une blessure qui traine à l'ischio-jambiers,… suite

 
Développé décliné

Développé décliné


par Rudy Coia, le 03/01 - Bonjour Tom, Dur de le savoir sans connaitre ta morpho-anatomie. Mais si tu es de type… suite

voir tous nos exercices de musculation

TOP PRODUITS SUPERPHYSIQUE

NuPower Nutriting

NuPower Nutriting
Un complexe multi-vitamines haut de gamme pour les sportifs, avec les formes de vitamines les mieux absorbées.
Top vente de la boutique SP depuis 5 ans.

 
Avoine en poudre 100% Oat King

Flocons d'avoine en poudre
Un gainer naturel, à très faible indice glycémique et très bon marché.
Peut être mélangé avec de la whey.
Utilisé dans notre gainer maison SP.

 
Omega 3 Caps

Omega 3 Caps
Le n°1 des compléments alimentaires santé. De multiples bénéfices également pour les sportifs, sans ingérer les polluants toxiques des poissons.

 
Mega Creatine Caps

Mega Creatine Caps
Une créatine monohydrate micronisée en gélule, facile à consommer et doser.
Une gélule par repas pour une prise optimale et sans gaspillage.

SuperPhysique Nutrition


A PROPOS DE NOUS

SuperPhysique est une communauté de passionnés de musculation et préparation physique sans dopage.

SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2018 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création