Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 6052

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 5363

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 4635

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 4493

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 4848

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 4655
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• Whey protéine mélanger avec du lait : caséiner sa protéine ?
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• Optimisation perfs / taux de graisse
  1, 2par Jm O » 25/08 12h48

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• waxy maize ou maltodextrine durant l'entraînement ?
  1 ... 6, 7, 8par Impaled_-l- » 29/08 11h06

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  1, 2par Jm O » 02/09 13h31

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• Impact du stress sur la musculation ?
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• Question besoin calorique
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  Dernier message par Pat G
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• Presentation !
  par Fatboy » 19/08 15h44

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  Dernier message par Fatboy
  21/08 05h26

• Juvamine multivitamines
  par Louis » 09/08 16h31

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• Café noir
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• Tables des aliments et des calories
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• Un taux de cholestérol trop bas favorise-t-il la dépression ?
  1, 2par Lou » 22/07 20h45

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• Diète hyperprotéinée : combien de temps pour voir les résultats ?
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• Suppléments en musculaton : vos témoignages sur ceux qui fonctionnent ?
  1, 2par Patrice N. » 25/07 08h18

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• Anti-dépresseurs et musculation ?
  1, 2par Karbofricadel » 24/07 22h25

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  Dernier message par Valentino
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• Avoine + lait de soja chocolat
  par Fabrice SP » 22/07 18h30

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  Dernier message par Fredo B.
  22/07 22h17

• Complémentation protéique entre les féculents et les légumineuses
  par Chevynce » 15/07 12h41

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  16/07 09h18

• Comment déterminer le métabolisme basal ?
  par Rocco » 11/07 16h51

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  Dernier message par Plasma
  15/07 20h45

• La créatine peut-elle entraîner des problèmes de stérilité ?
  par Invité » 22/06 13h53

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  Dernier message par Impaled_-l-
  30/06 07h25

• Musculation et vergeture : comment faire partir les vergetures ?
  par The Mascot » 25/06 22h02

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  Dernier message par The Mascot
  26/06 12h20

• Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?
  par Impaled_-l- » 23/06 15h13

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  Dernier message par Dan.L
  23/06 19h35

• Quels aliments favorisent la perte de poids ?
  par Williaam » 08/06 19h11

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  Dernier message par Double.T
  15/06 19h40

• Le froid favorise-t-il la prise de gras ?
  1, 2par Jm O » 24/12 16h31

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  6895 Vus

  Dernier message par Nicola.S
  16/05 14h50

• Complément alimentaire pour mieux dormir ?
  par Young » 02/12 22h05

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  Dernier message par Ilireb
  15/05 21h46

• Soja et protéines végétales : pour ou contre le soja ?
  par Pierre C. » 26/03 18h17

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  Dernier message par Patrice N.
  15/05 06h28

• Zéro produit laitier!
  par Fabien.s » 09/03 12h20

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  Dernier message par Romain R.
  02/05 11h57

• Complexe anti-oxidant, lequel choisir ?
  par Jimmy » 29/03 22h17

  6 Réponses

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  Dernier message par Jimmy
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• Perdre du poids : Calories in vs calories out ?
  par Kran » 20/04 02h35

  2 Réponses

  1362 Vus

  Dernier message par Alban
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• Muscu, bouffe et santé
  par Manu » 18/04 17h16

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  Dernier message par Guen
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• Probiotiques et enzimes digestives
  par Manu » 20/03 18h29

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  11/04 19h09

• Qui a réussi à perdre du gras sr les fesses et obliques ?
  1, 2, 3par Fabrice SP » 25/05 07h45

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• Mike Mentzer et la nutrition pour la musculation !
  par Pierre C. » 24/03 12h13

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  Dernier message par Pierre C.
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• Problème santé
  par BouBou » 16/03 11h44

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  16/03 17h22

• Pycnogenol et L-arginine : améliore la fonction sexuelle chez l'homme !
  par Alban » 14/03 19h23

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  Dernier message par Plasma
  15/03 19h04

• Cafard le lendemain de l'entraînement des jambes ?
  par Raphael » 07/03 23h27

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  Dernier message par Pierre C.
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• Quelle dosage quotidien pour la créatine ?
  par Invité » 08/03 01h03

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• Total colorique qui ne corresponde pas à Glucides+Protéines+Lipides ?
  par Fabrice SP » 09/03 08h48

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• Gestion du glycogène et de l'effort
  1, 2par Jean-Calude » 13/02 20h54

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• Perte de poi et rafermissement
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  Dernier message par Fabrice SP
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• Cherche un régime...
  par Pierre C. » 25/02 18h54

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• Concernant les vitamines...
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• Qualité des suppléments synthétisés chimiquement ?
  par Pierre S. » 24/02 17h43

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