Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 3634

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 3051

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 2339

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 2195

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 2596

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 2389
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  par Fallon64 » 22/05 21h51

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• 100 g de muscle supplémentaire = 750 calories !
  par Dx2jc » 19/05 15h38

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• Prendre des suppléments de protéines à 13 ans ?
  par Alphonse69 » 16/05 14h45

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• Quelle quantité de protéines prendre dans une journée ?
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• Vitamines sous la peau des fruits ?
  par Jimmy » 10/05 18h47

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• Marche du fermier et luxation potentielle...
  par Invité » 16/05 16h33

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• Normal de perdre 2 kg en une soiree ?
  par NicolasND » 16/05 14h18

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  1, 2par Invité » 12/05 23h17

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• Augmentation de la taille de l'estomac avec une prise de masse ?
  1, 2par Jean L. » 12/05 18h49

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• Grignotage malin...
  par Dx2jc » 12/05 16h44

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• Les épices pour la diète : intérêts et dangers des épices ?
  par Rambo » 13/05 17h41

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• Ecto-Meso ou Endo-Meso ?
  par Invité » 12/05 18h55

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• Canthaxanthine : un additif colorant dangereux pour l'homme ?
  1, 2par Jose Casasampera » 11/05 11h33

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• Reprise de la bouffe dans la joie !
  par Dx2jc » 10/05 20h28

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• Un site sur la diététique controversé...
  par Masterplouf » 08/05 09h21

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• Chute de la testostérone après une éjaculation et musculation ?
  1, 2par Nrj » 11/05 15h40

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• Boire de l'huile à même la cuillère ?
  1, 2par Invité » 17/02 20h11

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• Quels suppléments choisir ?
  par Invité » 11/05 17h42

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• Les produits laitiers favorisent-ils le cancer ?
  1, 2par Samouraï du soleil » 01/05 15h50

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• La baguette n'est plus mise à l'index !
  par Jack Fency » 05/05 18h26

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• Peut-on prendre à la fois de la créatine et de la whey protéine ?
  par Invité » 10/05 09h45

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• Dossier sur les vitamines sur Gym Santé !
  par Seb33 » 01/05 18h13

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• Se supplementer en vitamines pour pas cher ?
  par Pierre S. » 06/05 14h22

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• "Multiple Homme" Vs "V2000" chez Solgar
  par Amaury » 21/01 15h15

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• L'aliment qui vous manque le plus en sèche ?
  par Amaury » 02/05 19h12

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• Supplémentation post-workout pour les muscles en retard ?
  par P0mm3 » 05/05 09h06

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• Chrysin : un anti-oestrogène naturelle ?
  par Masterplouf » 25/02 19h45

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• Manger bio coute-t-il plus cher ?
  par Makaka » 30/04 09h41

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• Attitudes malsaines et dangereuses de certains membres !
  1, 2par Terry » 28/04 11h12

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  1, 2, 3par Lanvin » 01/05 11h54

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  par Soufiane » 29/04 07h47

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• Un manque de magnésium peut-il nuire à la prise de muscle ?
  par Marc » 01/05 12h43

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• La créatine : produit naturel ou hormone anabolisante ?
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• Multivitamines Solgar : anecdote !
  par Fl@v » 30/04 17h40

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• Complexe multi-vitamines bien dosé ou pas ?
  par Tiesto » 29/04 18h30

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• Influence de Smart sur ma diète !
  par Kn P » 28/04 22h23

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• Comment perdre 5 kg pour cet été ?
  par Pousseur de Fontes » 25/04 16h07

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• Avis de Seignalet sur les céréales et fruits...
  par Jimmy » 27/04 21h36

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  Dernier message par Eponge
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• Grippes à répétitions : comment lutter contre la grippe ?
  par Stephen Viberg » 24/04 09h38

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  Dernier message par Stephen Viberg
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• Que manger le soir en seche ?
  par Rambo » 27/04 05h16

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  Dernier message par Invité
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• Thon et mercure...
  par Invité » 25/04 11h14

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  par Fabrice SP » 27/04 12h47

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• Taux de gras et age...
  par Cristophe Min » 26/04 08h01

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• Interdit de fumer sur les plages Californiennes !
  par Fabrice SP » 26/04 08h40

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• Douche froide pour brûler des calories ?
  par Dx2jc » 26/04 00h16

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• Essai de supplémentation avec un Multiple !
  par Eponge » 23/04 13h32

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• Votre avis sur mes vitamines ?
  1, 2par Cygnus » 18/04 14h25

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• Le système de santé va mal...
  par Alban » 23/04 16h01

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  Dernier message par Alban
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• Animaux de la ferme : prise de muscle plus facile que prise de gras !
  par Dx2jc » 22/04 15h36

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• Encore le sucre et hypoglicémie chronique...
  par Dx2jc » 21/04 21h50

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• TSR : émission sur les vitamines
  par Panache » 20/04 17h45

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• Les dangers du lait !
  1, 2par ML34 » 03/07 01h27

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• Le lait "allégé" en lactose ?
  par Invité » 20/04 11h26

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• Nos goûts alimentaires sont-ils prédéterminés ?
  par Nrj » 21/04 20h31

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  Dernier message par Jimmy
  21/04 21h44

• Emission : "J'ai décidé de maigrir" !
  par Nrj » 20/04 22h06

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  Dernier message par Nrj
  21/04 20h20

• En finir avec l'acné...
  1, 2par Terry » 14/04 13h26

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  Dernier message par Jean L.
  20/04 21h05

• Exemples de menus pour une diète cétogène
  par Alban » 20/04 11h02

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  Dernier message par Alban
  20/04 11h02

• Le lait est-il vraiment agressif pour la muqueuse intestinale ?
  par Invité » 19/04 10h05

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  Dernier message par Fabrice SP
  19/04 10h45

• Vitamine B12 et effets positifs pour la musculation...
  par Masterplouf » 18/04 19h49

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  Dernier message par Masterplouf
  18/04 19h49

• Sirop d'érable : qu'est-ce que le sirop d'érable ?
  par Jimmy » 08/04 18h54

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  Dernier message par Samouraï du soleil
  16/04 15h19

• Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?
  par Terry » 15/04 11h45

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  Dernier message par Sébastien
  15/04 13h50

• Alternance bulk-sèche ou être sec toute l'année ?
  1, 2, 3, 4, 5par Terry » 12/04 10h37

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  Dernier message par Rudy
  14/04 08h50

• Que penser de ces nouveaux petits-déjeunés ?
  par Maxime L. » 12/04 15h08

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  Dernier message par Stephane
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• Intégral VS Complet ?
  par Masterplouf » 13/04 11h59

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  Dernier message par Sébastien
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• Congeler ses suppléments en poudre ?
  par Masterplouf » 07/04 19h05

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  Dernier message par Masterplouf
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• L'Indice Glycémique dépend-il de la valeur nutritionnelle ?
  par Jeremy » 13/04 10h31

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  Dernier message par Sébastien
  13/04 11h05

• Comptez-vous les calories ?
  par Chunky » 11/04 21h39

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  Dernier message par Maxime L.
  12/04 22h12

• Magnésium pour lutter contre le tremblement des muscles ?
  par StickDeath » 08/04 22h00

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  Dernier message par Sébastien
  12/04 21h57

• Liens sur le Sida...
  par Jimmy » 10/04 13h26

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  Dernier message par Yoann
  12/04 19h12

• Spiruline : avantages et inconvénients de cette algue ?
  par Eric D. » 12/04 14h57

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  Dernier message par Cloporte
  12/04 16h22

• Acheter une viande proche de la date de péremption pour la congeler ?
  par Masterplouf » 07/04 19h03

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  Dernier message par Invité
  12/04 03h52

• Indice glycémique des dattes ?
  par Terry » 07/04 12h00

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  Dernier message par Terry
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• Alcools "recommandables" ?
  par Maxime L. » 10/04 19h07

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  Dernier message par Maxime L.
  11/04 15h56

• Acide ascorbique en cristaux : comment les conserver ?
  par Lanvin » 28/03 09h56

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  Dernier message par Chet If
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• Différence entre la Whey protéine et la Egg protéine ?
  par Invité » 10/04 14h02

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  10/04 16h52

• Relâche dans une diète cétogène...
  par Paul B. » 09/04 13h13

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  Dernier message par Paul B.
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• Accoutumance a certains suppléments...
  par Masterplouf » 08/04 17h15

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