Fabien.s : Diététique Log

par **Effiks** le 16/04/2008 09h04

Krug dopagé aux series B :cool:

par **Fabien.s** le 16/04/2008 20h17

Petit dérapage, bonus de 1500calories en biscuit à l'instant devant le lien de Plasma sur le métabolisme proteique

Demain je sais que je fais les cuisses aussi( séries à la presse à + de 400kg)
Je culpabilise pas, défois faut savoir remercier un peu la machine sans exagérer je pense.

par **Rudy** le 16/04/2008 20h45

Tu parles.
T'as craqué, et c'est tout.
Rien dans le sac ! Quelle honte.

par **Scano93** le 16/04/2008 20h47

1500Kcal quand même
La semaine de JC la !

par **Patrice N.** le 16/04/2008 21h02

Ouai pas d'excuses bidons YoYoMan

par **Mr.Propre** le 16/04/2008 21h44

( séries à la presse à + de 400kg)

pas mal la presse à pdc! :cool:

par **Mr.Propre** le 16/04/2008 21h48

Petit dérapage, bonus de 1500calories en biscuit à l'instant devant le lien de Plasma

par **Fabien.s** le 16/04/2008 22h06

scano jeune la 2éme??

par **Nicola.S** le 16/04/2008 22h08

Ouai et scano plus tard la première :cool:

par **Scano93** le 16/04/2008 22h22

J'l'ai encore ce p'tit débardeur, très sexy :cool:

On dirait pas mais c'est du 15 ans :cool:

Celui de plus tard j'l'ai pas encore acheté :wtf:

par **Jean-Calude** le 17/04/2008 11h45

J'adore ces photos! :eek:

par **Ori** le 17/04/2008 11h57

Scano93 a écrit:J'l'ai encore ce p'tit débardeur, très sexy
On dirait pas mais c'est du 15 ans

Celui de plus tard j'l'ai pas encore acheté

Ué mais tu nous pounz tous avec ton 70 de bras à froid :cool:

par **Jm O** le 17/04/2008 12h24

Je pense être incapable de bouffer 1500cal de biscuit, je suis dégouté rapidemment.
Peut-être parceque je ne suis pas diète de justement...

Mais si tu relargues tout dans l'entrainement, il n'y a pas à regretter

par **Patrice N.** le 17/04/2008 12h32

aucun problème pour moi en diète ou non, c'est ça le problème

par **Nicola.S** le 17/04/2008 12h34

Faut voir la gueule de ta diet aussi Kurg :cool:

par **Jm O** le 17/04/2008 12h47

Ben c'est la nature alors ? on est différent ..
Ou alors , ça peut venir de comment tu manges depuis tout petit déjà ???
j'en sais rien...

Là, je fais moins de sport, j'ai plus faim, je mange comme un oiseau

J'arrive à tenir de 20h le soir jusqu'à 8h du mat :eek:

par **Fabien.s** le 17/04/2008 18h45

Jmo peut-étre aussi c'est parce que tu es plus occupé que nous( kurg et moi entre autre) avec les enfants et d'autres activités.
Qd je suis vraiment occupé ou amoureux je pense moins à manger, mais sinon sport ou pas la tentation et tjrs proche, encore pire qd je fais pas de sport, là par exemple j'ai pas faim, mais je m'enfilerai bien une tablette de choco ou autre saloperie car c'est un réel plaisir pour moi, mais je le ferai pas car je sais le mal que sa fait, sa part direct dans les joues :confused:

par **Patrice N.** le 17/04/2008 19h04

Quand je remplace j'ai encore plus faim : snikers, Prince, BN, taboulé, c'est la fête à la masse pour moi... :eek:

par **Jean-Calude** le 17/04/2008 19h38

On est tous les mêmes en fait.

par **Fabien.s** le 18/04/2008 20h13

"L'idéal pour bien assimiler ces protéines végétales est de les associer. Proportions : ¾ de céréales pour ¼ de légumineuses."
Je peux me fier à ça comme une généralité unniverselle?
genre pour mon ptit déj mettre 25g de flocon d'adzuki et 75g de flocon d'orge sera meilleur pour l'assimulation?

par **Invite** le 18/04/2008 20h38

C'est un peu arbitraire. cela dépend aussi de la céréale et de la légumineuse que tu associes. Et si on veut être encore plus chiant on peut dire que ça dépend de la quantité de lysine et de méthionine qu'on veut à l'arrivée

Grosso modo cela doit convenir. Mais tu ne gagnes pas spécialement une meilleure assimilation, simplement un meilleur équilibre entre acides aminés.
Par exemple pour un végétalien, il n'est pas obligé de prendre l'association au cours du même repas.

par **Fabien.s** le 19/04/2008 20h05

Sur le suivi de mon colis il y a du nouveau

le 18/4
"SHIPMENT PENDING RELEASE FROM CLEARANCE AGENCY / RECEIVER'S CUSTOMS BROKER HAS BEEN ASSIGNED. THE SHIPMENT IS NOW RELEASED TO MOVE IN TRANSIT"

bon ça devrait plus tarder...

par **Patrice N.** le 19/04/2008 20h15

ouf

par **Jm O** le 19/04/2008 21h47

Oui, pour compléter ce que dit Gromit, on dit que les prot venant des végétaux sont plus incomplètes que les proteines animales.
Tout est une complétude d'acides aminés.
Si tu associes systématiquement des protéines animales à des protéines végatales, tu peux ne plus te soucier de cette complétude.

par **Fabien.s** le 21/04/2008 19h15

Putain je suis fou là, j'ai reçu mon colis mais manque la leucine, les omega 3 et la vitamine C, pour plus de 100E, dans le colis ni facture, ni papier des douanes rien!! (c'est mon pére qui a reseptionné le colis)
demain j'appel UPS...

par **Patrice N.** le 21/04/2008 19h22

VDM

par **Invite** le 21/04/2008 19h45

Les enfoirés...
Vois avec UPS mais à mon avis c'est les douanes...
Ils ont dû virer ta facture du colis aussi...

par **Alan** le 21/04/2008 22h15

La loose :'(

par **Nicola.S** le 21/04/2008 22h16

Carrément

par **Alan** le 21/04/2008 22h28

Y'a peut etre des bodybuilders chez les douaniers

par **Patrice N.** le 21/04/2008 23h09

Ecris à "60 millions de bodybuilders" :idea:

par **Pat G** le 22/04/2008 08h51

Bizarre, encore la leucine, si ils ne sonnaisent pas mais les omega 3 et vitamine C, dela parait étrange...

par **Pat G** le 22/04/2008 08h51

Pat G a écrit:Bizarre, encore la leucine, si ils ne connaisent pas mais les omega 3 et vitamine C, dela parait étrange...

par **Plasma** le 22/04/2008 13h57

Les douaniers ont tendance à confondre DHA et DHEA.

par **Invite** le 22/04/2008 14h38

Plus t'es con plus on te donne de pouvoir.

par **Nicola.S** le 22/04/2008 14h59

Un très grand pouvoir, Calude aura.. :eek:

par **Pat G** le 22/04/2008 15h08

par **Fabien.s** le 22/04/2008 18h10

Alors j'ai eu un gars de chez UPS au tel cet aprem et il va contacter vitacost pour un renvois de marchandise si il sont assuré pour ce cas de figure..
Il m'a dit aussi que je devais de mon coté renvoyer un mail à vitacost pour leur expliquer mon pb et de remballer mon colis car demain il doit passer un livreur le recupérer...
Bon rien n'est gagner mais je vais faire mon possible...
Me faire amfler comme ça c'est pas possible, qd je demande au gars son avis, il pense que les douaniers ont tout simplement "oubliés" de remettre mes produits...c'est des douaniers quoi il m'a répondu...

par **Patrice N.** le 22/04/2008 18h57

par **Fabien.s** le 22/04/2008 19h25

je viens d'envoyer ça:

"Hello,

I bought the Order#: 8....26(Order date: Apr 1 2008 3:27AM) and I receved my package yesterday but Several items are missing. I phoned UPS today and they said me it's possible you can send me Merchandise missing.
I don't have in my package:
-NSI Mega EFA® Omega -3 EPA & DHA -- 240 Softgels
Item No. 835003005017 21.99

-Source Naturals L-Leucine Energy Support -- 3.53 oz
Item No. 021078001782 (9 missing) 103.05

-NSI Advan-C® with Quercetin & Citrus Bioflavonoids -- 1000 mg- 180 Capsules
Item No. 835003007806 8.77

-Source Naturals Gamma E 400 -- 400mg - 60 Softgels
Item No. 021078016984 (2 missing) 19.32

UPS Tracking Number:
1Z .....0781 938 4

Thank you for help me and
Keep me up to date please

"

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