J'ai établi encore un record au lancer de poids en Août 2015.(8m70)
Mes perfs actuels:
SDT:164kg
DM:86kg
Quels exercices de musculation pour le lancer de poids ?
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Quels exercices de musculation pour le lancer de poids ?
par Jacouille le 19/01/2016 16h58
PSG en FORCE!!!
KOP OF BOULOGNE
KOP OF BOULOGNE
Quels exercices de musculation pour le lancer de poids ?
par Jacouille le 15/05/2016 12h15
Je viens d'acheter un banc pour le DC.
Voici mes perfs actuelles:
DC=96kg
DM=90kg
SDT=166kg (fin Mars)
1/2 Squat= 3*3 Ã 170kg
Curl barre=10*66kg
Voici mes perfs actuelles:
DC=96kg
DM=90kg
SDT=166kg (fin Mars)
1/2 Squat= 3*3 Ã 170kg
Curl barre=10*66kg
PSG en FORCE!!!
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