A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Steph60 le 28/03/2008 22h43

bon et bien me voila en foto pour vous donné un premiere apercu de moi
et ce que j'atten surtout, ce sont vos critiques, qu'elle soit bonnes ou mauvaises
je remet les infos principals me concernant:
1.82m
plus ou moins 90 kilo,
méso ou endo je sais pas de tro


celle ci est un peu plus veille)

voila :D
++
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Messagepar Pat G le 28/03/2008 23h12

j'aime bien le chapeau
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
Rocky IV
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Messagepar Rudy le 28/03/2008 23h24

Faut attaquer le régime. :D
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Messagepar Eihwaz le 29/03/2008 10h07

+1 :)
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Messagepar Faisceaupyramidal le 29/03/2008 13h04

Welcome. T'as quel âge?
Petit régime + cardio + fonte je conseillerais...
Qu'est ce que t'a prévu?
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar AlainAl le 29/03/2008 16h07

Attention aux seins!
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Rodéric le 30/03/2008 00h05

Endo...
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar Frxx le 30/03/2008 00h49

T'as plus qu'a commencer un régime hypocalorique et pousser la fonte :evil:
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Messagepar Steph60 le 30/03/2008 21h52

looool
bon je croi que j'ai copis mais de toute facon je le savais deja!
effectvement, je cherche deja depuis quelque temps a perdre du gras
en deux mois , apres avoi commencé la cardio( 45 minute de footing / semaine)
je suis passé de 92 a 87.5 kg mais j'ai pas l'impréssion de l'avoir perdu
pour les seins justement, je ne comprend pas du tout car je prend pas mal de pec ( en proportion) et les seins reste en dessous
:\
j'ai 17 ans mais j'ai grandi dans l'obésité puisque je suis née pesant 5.5 kilo ( a 12 ans je faisait 95 pour 1.65)
voila
si vous avé des idées, je ne me décourage absolument pas et je pousse de plus en plus quant meme la fonte :D
+++
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Messagepar Scano93 le 30/03/2008 21h54

95Kg à 12ans, à ouai joli parcours !

Bonne continuation pour ta perte de gras alors
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Nicola.S le 30/03/2008 22h15

Jaloux hein scano ? :p
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Messagepar Scano93 le 30/03/2008 22h25

Connard :D
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Messagepar Frxx le 30/03/2008 22h35

Steph60 a écrit:j'ai 17 ans mais j'ai grandi dans l'obésité puisque je suis née pesant 5.5 kilo


Je suis né au même poids, et j'ai jamais été obèse. J'ai 17 ans pour 92 kilos et je suis loin d'être obèse. Je veux pas te blâmer mais arrête de te mentir, t'es devenu obèse, t'es pas né comme ça. Comme t'as réussi à perdre du poids en faisant un peu de cardio, je suppose que tu ne souffres pas d'une obésité pathologique.
Donc bon les bonnes excuses du genre "je suis né à 5.5 kilos" c'est moyen. Moi aussi j'ai longtemps cru que mon manque cruel de formes et mon apparence "costaud" était dû à mon poids élevé à ma naissance, en fait non c'était juste que j'avais jamais pris la peine de me bouger le cul et de pousser de la fonte pour exploiter mon poids naturellement élevé. Et ca me met un peu en rogne les gens qui mettent leur obésité sur le compte de leur poids de naissance.

Ceci dit, bon courage et je te conseille de faire plus que 45 minutes par semaine, ça pourra que t'être bénéfique ;)
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Messagepar Steph60 le 31/03/2008 00h01

t'es sympathique comme garcon mais qui te dis que je n'est pas grandi dans l'obésité, elle est ou réellement ta preuve, parceque ca n'est parceque tu me raconte l'histoire de ton cas que mon cas doit correspondre au tien, ca n'a rien a a voir mais alors rien a voir et malheureusement pour moi, je sais exactement de quoi je parle !
mes simple preuves sont que je suis de la campagne vie dans un contexte agricol ( tu me dira, ca n'a rien n'a voir mais n'empeche c'est un travail relativement physique ) et je suis une nature a ne jamais resté a rien faire!
POur moi , quant je dis que je suis née pesant ce poid, ca n'est pas pour me réfugier et dire que ca n'a pas été de ma faute si j'ai été obese, ca ne m'interresse pas de mentir et je ne suis pas la pour ca ( je ne trouve pas l'interet) je dis ca surtout car il faut bien se rendre a l'évidence, j'étais deja en surpoid par rapport a d'autre lors de ma naissance!
donc, ca me met également un peu en rogne les gens qui prennent quelques peu leur cas pour une généralité en quelque sorte ( n'empeche, il est vraix que dans énrormément de cas maintenant, c'est toi qui a raison mais simplement, une chose renseigne toi bien sur la personne avant de sous entendre pour mon cas personnel en loccurence que je suis inactif car ca n'est pas le cas donc je ne peu pas etre d'accord avec toi :evil:
et temp mieu pour toi ( bravo! aussi) si ton poid de naissance ne correspond pas a l'obésité que tu as vécu apres !

sinom , merci pour le conseil de la cardio, tu n'est pas le seul a le dire et je croix que je vais deja doublé ce temp!
++
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Messagepar Mr.Propre le 31/03/2008 01h06

j'ai grandi dans l'obésité

:cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar AlainAl le 31/03/2008 14h58

Frxx: il existe bien une corrélation entre les bébé de plus d'un certains poids (nettement en dessous de 5.5kg) et les risques d'obésité.
Je ne dis pas qu'il faut se trouver des excuses, je te fais juste remarquer que tu ne sais pas de quoi tu parles.
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Messagepar Kn P le 31/03/2008 15h58

tu fais pas tes 90kg. Pour ta taille, je te donnerai 80kg.

t'es ecto gras si on en juge tes articulations.

bon courage.
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Messagepar Frxx le 31/03/2008 17h24

AlainAl a écrit:Frxx: il existe bien une corrélation entre les bébé de plus d'un certains poids (nettement en dessous de 5.5kg) et les risques d'obésité.
Je ne dis pas qu'il faut se trouver des excuses, je te fais juste remarquer que tu ne sais pas de quoi tu parles.


Je ne cherchais pas à démontrer quoi que ce soit, et d'ailleurs tu as tout à fait, raison, je ne maitrise pas le sujet. Cependant, et c'est la particularité d'un forum, ici on juge sur ce qui est dit et ce qui est montré. Steph60 n'a pas mentionné le fait d'être atteint d'une maladie de naissance ou quoi que ce soit. Il a juste dis qu'il était né à un poids élevé, comme beaucoup de personnes, mais à aucun moment il n'a avancé un argument pour dire que son poids de naissance à influencé son obésité. Je cherchais pas à l'enfoncer, je donnais juste mon avis, mais vous avez rebondis direct en pensant que je l'agressais. Je cherchais pas la polémique :\
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Messagepar AlainAl le 31/03/2008 17h27

Pas de soucis, je te faisais juste remarquer que le lien avait fait l'objet d'une étude, et qu'il y a bien une corrélation entre les gros bébés et les risques futurs d'obésité.
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Messagepar Frxx le 31/03/2008 17h30

Une corrélation ne veut pas dire généralité, d'où ma première remarque ;)
Merci de l'info cependant :)
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Messagepar AlainAl le 31/03/2008 21h45

Une corrélation ça veut dire qu'il y à un lien.
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Messagepar Telemaque le 31/03/2008 22h36

Moi j'ai du mal à comprendre (curiosité, c'est pas une critique) comment on peut se laisser aller à 95kgs pour 1m65 (ma taille actuelle). Alors que aujourd'hui tu as un physique qui n'a rien d'anormal (les seins sont un peu juste mais en faisant attention ça devrait s'améliorer).
Tu as fais quoi pour arriver à ton physique d'aujourd'hui ? Tu as fais beaucoup de régimes, sports etc .. ?
Tu parles de 45 mn de cardio par semaine je trouve ça peu finalement. Explique ton parcours ça m'intéresse !
Sinon pour le coté physique des métiers agricoles, c'est plutôt dure c'est clair mais ça n'empêche pas que je ne vois pas dans mon entourage de lien entre les métiers difficiles et physiques et un taux de gras faible, c'est presque plutôt le contraire !
Aujourd'hui je fais presque 20 Kgs de plus qu'à mes 15 ans pour la même taille, j'étais très sec, je me rends compte maintenant que je bouffais rien comparé à d'autres (depuis que j'ai commencé la muscu surtout) et j'avais pas l'impression de rien manger ! Idem là j'ai pas l'impression de manger des tonnes et pourtant je sais que si j'arrête la muscu je vais vite prendre du gras si je continue a bouffer comme ça! Du coup j'ai tendance à croire que justement la plupart des obèses ne se rendent pas compte des quantités qu'ils avalent, tu en penses quoi, je me trompe ?
Je sais aussi qu'on est pas tous égaux devant la bouffe, je parle pas de ceux qui ont que 10kgs de trop et d'autres qui ont divers problèmes de santés qui expliquent leur poids
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Messagepar Steph60 le 31/03/2008 23h36

c'est super ici! on peut discutés très serieusement !
knp a écrit que j'étais un ecto gras, et ben alors la c'est bien la premiere fois que l'on me dit ca car j'ai toujour hésiter entre les deux autre morphologie mais celle la :D ca m'épate!
pour rester avec la remarque de kn, tu réagis comme beaucoup d'autre que je peux voir dans la vie en général et qui bien souvent ne me croivent absolument pas de mes 90 kilo pour 1.82 et pourtant, il sont bien la ! :wtf: ( a moins que les balance sur léquels je monten déconnent mais je pense pas!)
télémaque: je sais pas comment j'ai pus en arrivé la ( il est vraix que comparé a maintenant, je ne faisait pas attention autant a des aliment gras tel que la mayonnaise pour un simple éxemple) mais j'y suis arrivé , malgré comme je te dis, j'ai touour été actif non pas par un sport que j'éffectuai avant mais par une activité physique réguliere ( donné un coup de main a mes parent maraichers énormément de manipulation de charge que j'ai toujour aimé d'ailleur :D ) mais ca ne m'a jamais fais perdre de gars et ca n'as pas été facil tous les jours surtout vu des autres ( amis particulierement :blush: )

en résumé de mon parcour puisque telemaque me le demande
a 12 ans en faisant 95 kilo et 1.65 m ca a été le maximum je pense ( j'epere que je n'est pas fais plus) et bien, je suis rester comme ca jusqu'a 15 ans ou d'un seul coup en quelque mois de temp , je me suis éffilé et ainsi arrivé a 1.76 pour 75 kilo ( me demandé pas pourkoi, j'ai rien fait mais alors rien fait du tout) . je me suis donc retrouvé avec un aspect assez sec mais cepandant avec de la graisse comme les seins :mad: et des bourlet au hanche ainsi que sur le bas du bide!
j'ai alors commencé la musculation tous doucement a 16 ans
et aujour d'hui, j'ai commencé avec programme et des heures suivi et réguliere depuis septembre 2007!
ainsi, j'obtient le résultat des photos et come tous le monde peut le voir
il y'a un pti peu de muscle et j'en suis deja content mais la graisse tel que les seins ne par pas , elle reste ne dessous des pec!
voila je vais me coucher et n'hésité pas pour les question!
+++ :o :D
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Messagepar Mr.Propre le 01/04/2008 00h00

a 12 ans en faisant 95 kilo et 1.65 m

belle perf mais ici il faut vidéo ou tf pour valider ce taille +30! :cool: :!:
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Messagepar Steph60 le 01/04/2008 09h07

heu oui je veux bien vous cherché ca mais j'ai très peus de foto par contre je dois avoir une vidéo ou je faisait le con et que je peu posté!!
je vais voir ca , c'est promi ;)
++
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Messagepar Telemaque le 01/04/2008 15h06

On va pouvoir monter le topic:
Vidéos légendaires de smart!! dans le bar des sports.
:D :D
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Messagepar Lou le 01/04/2008 15h17

t'es ecto gras


:cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Pat G le 01/04/2008 15h33



t'as pas mal ! j'ai pas mal !
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Messagepar Kn P le 01/04/2008 22h49

Lou a écrit:
t'es ecto gras


:cool:
Vous pouvez tous penser qu'il est endo, quand je vois un gars avec des articulations petites et une faible carrure, je persiste et signe: ecto (gras :p)

Il manque une tof des gambettes :o
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Messagepar Scano93 le 01/04/2008 22h58

Ecto gras, pire que demis roussos ça
Même le suicide c'est pas assez bien
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Mr.Propre le 01/04/2008 23h35

Image
limite ecto gay sur celle là :cool: :idea:
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Messagepar Steph60 le 02/04/2008 13h30

tu veu dire quoi par ecto gay?
car tu as mis ca pour toi aussi : " tofs de gay"
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Messagepar Mr.Propre le 02/04/2008 13h58

c'est un genre de physique! encore 2-3 ectos gays:
Image
Image
Image
car tu as mis ca pour toi aussi : " tofs de gay"

Moi je suis gay, mais pas ecto :idea:
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Messagepar Telemaque le 02/04/2008 14h02

tu veu dire quoi par ecto gay?

Lol, vas lire le log de Propre, si tu as de l'humour, tu vas bien te marrer, ici tout le monde est "gay" et fait des trucs de "gay", c'est l'ambiance qui veut ça ici, faudra que tu t'y fasses, c'est au Xème degré dans la déconne
Là tu as donné le bâton pour te faire battre:
Avec ta photo en fringues moulants + Chapeau > ça fait Brokeback Mountain :D :D
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Messagepar Steph60 le 02/04/2008 14h15

:D :D :D :D :D
d'accord, jvous avourais tous que au début, des que j'ai lu ca, j'ai pas tellement bien pris :D :D :D
mais finalement, c'est pas mal!
bon faut aussi que je vous trouve mes veile foto
tous les cas, c'est marrant de lire pour la premiere fois qe j'ai une faible carrure car celle la on, ne me l'avais encor jamais fait non plu ;) ;)
++
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Messagepar AlainAl le 02/04/2008 15h09

Tokyo hotel... La t'es vraiment dur Propre, on atteint les limites du soutenable.
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
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Messagepar Mr.Propre le 02/04/2008 15h17

je cherchais une tofs de toi, mais je n'en n'ai pas trouvé :p
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Messagepar Telemaque le 02/04/2008 15h18

d'accord, jvous avourais tous que au début, des que j'ai lu ca, j'ai pas tellement bien pris


Honnêtement je me doutais que tu allais te faire pourrir un peu dès que j'ai vu tes photos, si tu avais pris un peu plus de temps pour capter l'ambiance tu aurais pas posté des photos comme ça (celle avec le chapeau au moins).
Pour ta carrure, je vais être franc aussi, si je taille dans le gras là, j'enlève 20 kgs, et pour ta taille ça fait qu'il reste plus grand chose, ta carrure une fois habillé tu la dois plus au gras qu'au reste.
Au vu de tes perfs tu es probablement un des plus faible ici, surtout avec ta taille et ton poids, moi qui suit débutant je fait mieux avec + de 20 kgs de moins, les autres j'en parle même pas tellement ça a rien à voir ....
Je veux pas faire de critiques ou autres, c'est juste pour que tu comprennes les posts des autres.
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Messagepar AlainAl le 02/04/2008 15h48

Mr.Propre a écrit:je cherchais une tofs de toi, mais je n'en n'ai pas trouvé :p


Je ne rentre pas dans le cadre. :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 02/04/2008 15h51

si tu avais pris un peu plus de temps pour capter l'ambiance tu aurais pas posté des photos comme ça (celle avec le chapeau au moins).

dis pas de connerie telemoche, elle est tou a fait dans l'esprit du forum cette tof :!:
si je taille dans le gras là, j'enlève 20 kgs, et pour ta taille ça fait qu'il reste plus grand chose, ta carrure une fois habillé tu la dois plus au gras qu'au reste.

sec il reste plus rien!

Sinon on a tous commencé en étant gay, c'est normal de plus ressembler au marsupilami qu'à chuck norris au début et les biceps sont déjà pas mal je trouve! :cool:
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