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Tino : Musculation Training Log

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Tino : Musculation Training Log

Messagepar Mr.Propre le 23/07 12h27

je crois que j'en ait trop fait

que dalle t'a progressé lopette!normal d'etre parfois un peu detruit quand on s'entraine dur!
Bien les bigmac, elle est cool la diete que t'a fait body, j'hesite a lui en demandé une du coup! :idiot:
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Messagepar Jm O le 23/07 12h39

Ca m'étonne pas de lui :D
On se prend un coaching diet pour 2 Mr Propre ?

Mon dernier MacDo, c'était après le marathon avec Guen : je leur ai gazé leur toilette :p :p :p une vraie infection.
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Messagepar Mr.Propre le 23/07 12h54

serieusement je lui ai pas dit de bouffer de la merde et d'aller au mac do, moi hier soir j'ai mangé 400g de poisson avec des pommes de terre, pas de la merde.
ce que je lui ai dit, c'est qu'avec les grosses seance et le volume qu'on fait, le fait qu'il est plutot sec et qu'il veut prendre de la masse,qu'il peut se permettre qq calories de plus meme si parfois c'est de la saloperie.

maintenant si je voulais me faire une diete serieuse pour devenir beau, je pense qu'avec tout les posts et topics la dessus et un peu de ogique je parviendrais sans probleme a me faire un truc pas trop mal.
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Messagepar Jm O le 23/07 12h59

Oui mais ça te fait pas chier de réfléchir et chercher les infos dans tout le foutoir alors que tu peux avoir le truc tout cuit ?
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Messagepar Mr.Propre le 23/07 13h19

ben la je veux pas de diete donc pas de probleme pour le moment.
sinon la je suis pas suffisament riche pour me permettre le luxe de payer pour une diete.
La je lis le forum depuis 2ans, je connais quand meme 2-3 trucs meme si je poste que du vide, a mon avis en passant 30 minutes a lire les maitre de la dietetique et s'inspirant de qqch de deja bien fait avec qq adaptations personnelle. ensuite ben on fait comme tout le monde, on pratique un moment et on ajuste en fonction des resultats et des objectifs, ca me semble pas bien compliqué... :D
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Messagepar Alex H. le 23/07 13h28

Séance de gay


objectif 2008/ 100kg sec


T'es sur la bonne voie
:cool:
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Messagepar Valentino le 23/07 13h30

t'as mangé pour 10 au macdo avant de gazer JmO ? :p

pour ce qui est de la diète, c'est quand même pas si évident de faire un truc vraiment bien j'ai l'impression et c'est vrai que j'aime bien le fait d'etre sur que je fais pas n'importe quoi :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 23/07 13h40

avec le mac do, c'est clair que ya pas de doute possible! :p
Te faut surtout un papa pour te faire soulever des barres, une maman pour la diete et les fessée, de la dope contre le surentrainement et l'homosexualité. qq trucs pour la joie de vivre et de lever des barres te feraient pas de mal, hier tu mas un peu foutu le cafars quand meme! :D
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Messagepar Valentino le 23/07 13h49

pourtant j'étais de bonne humeur hier :D vivement les vacances plus que 6 semaines, faut que je sois immense d'ici la !
Me reste plus qu'a paufiner ma technique de spéculation boursière et la vie sera belle :cool:
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Messagepar Jm O le 23/07 14h02

Non, j'ai mangé un seul petit cheese mais ça m'a fait pousser dehors tout ce qui avait fait 42kms "à l'intérieur" :cool:
Tu ferais du coaching de spéculation boursière par hasard ? :idiot:
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Messagepar Valentino le 23/07 14h05

42km :eek: moi les plus que j'ai fait c'est les 20km de lausanne et j'ai cru que mes cuisses allaient exploser sur la fin :p

c'est pas le meilleur moment pour investir sur les marchés :\
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Messagepar Jm O le 23/07 14h17

Faut que je monte une société de coaching à distance avec des téléconseillés et un centre d'appels :cool:
Un numéro qui surtaxe à mort où vous viendiez poser vos questions.

Ensuite pour les gros consommateurs comme toi, on pourrait faire un abonnement à durée de com plus étendue et limitée :p

Et puis pour les riches, une file prioritaire pour ceux qui prennent l'option gold :idea:
Comme ça;, ils pourront se la craner avec leurs accès spécifiques et qui me rentabilisera mon affaire.

Et derrière, bien sûr, j'embauche Propre :idiot:
Mais vous ne saurez pas que c'est lui ... :p
Jm O
 
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Messagepar Louis le 23/07 14h38

t'as fait quoi cmme études valentino?
..
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Messagepar Valentino le 23/07 14h59

JmO, mdr :p :cool: tu pourrais aussi rendre le forum payant :idiot:

Louis: HEC Lausanne
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Messagepar Kn P le 23/07 15h08

en passant 30 minutes a lire les maitre de la dietetique
tu oserais donc franchir les portes du salon de thé ? :eek: (entre autres)
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Messagepar Louis le 23/07 15h16

HEC Lausanne


on ne rempli pas les gourdes des autres quand on a fait hec ;) tu dois bien gagner, moi aussi j'aurais pu intégrer une prépa hec mais j'ai préféré m'orienter vers une existence de looser :cool: :idiot:
..
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Messagepar Valentino le 23/07 15h20

j'etais pas l'étudiant modèle :rolleyes: je savais pas trop quoi étudier donc j'ai choisi la voie des thunes ;)
c'est un honneur pour moi de remplir la gourde de Mr.Propre vu qu'il est 2x plus immense que moi :D :idiot:
même hier alors qu'il avait fait une semaine de maladie il m'a semble énorme, les dopés de la salle ressemblent à rien a coté de lui :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 23/07 15h41

on ne rempli pas les gourdes des autres quand on a fait hec

Il paye body pour lui faire une diete et un entrainement, alban pour suivre la diete et moi pour faire les series!lui il poste juste de la merde sur le forum! :D
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Messagepar Valentino le 23/07 15h59

c'est qui qui charge dans tout cela ? Kurganian :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 23/07 16h00

JMO :!:
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Messagepar Jm O le 23/07 16h02

Si c'est moi qui charge, tu vas pas continuer à ventiler longtemps mon pépère :)
Terminé les séries de playboy à 20 reps :o
Jm O
 
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Messagepar Jm O le 23/07 16h05

ha .. attendez, vous parliez de quel type de charge ? :idiot:
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Messagepar Valentino le 23/07 16h21

le genre de trucs que Kurganian et Mr.Propre te proposent en MP :p
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Messagepar Samouraï du soleil le 23/07 17h39

Ouai faut qu'il arrête Kurg avec ses PM, il est pire que le spam pour le viagra et les rolex :evil:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Valentino le 30/07 14h22

grosse fatigue depuis hier, j'arrive plus à récuperer et je me sens pas top du tout.. je crois qu'il me faut une pause des quelques jours :cry: :cry:
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Messagepar Rudy le 30/07 14h55

Certainement pas. :D
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Messagepar Impaled_-l- le 30/07 15h32

:cool: :D
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Messagepar Jm O le 30/07 15h47

C'est sur que si tu suis ton prog + celui de Body + celui des Suisses de passage qui veulent jouer avec toi, ça fait beaucoup... :p
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Messagepar Mr.Propre le 30/07 15h53

la honte de la nation! :blush:
tu prends du muscles sinon?
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Messagepar Valentino le 30/07 15h55

c'est vrai que j'en ai peut etre un peux trop fait ces derniers temps :\


en plus la j'ai la grippe du cul comme t'avais eu Mr.Propre :cry:
niveau fibre c'est pas trop ça :(
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Messagepar Patrice N. le 04/08 21h20

Alors ce coatching ...? :idiot:
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Messagepar Scano93 le 04/08 21h22

Valentino a gagné en gras, propre en francs suisses :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Valentino le 10/08 20h31

piscine cet après-midi, pas beaucoup nagé par contre enchaînement de tractions et dips :cool:
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Messagepar Nicola.S le 10/08 20h38

C'est de la triche dans la piscine ! :o :idiot:
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Messagepar Scano93 le 10/08 21h51

Il a compris l'intérêt de payer pour la piscine lui :cool:
A la salle de muscu il payera l'abonnement juste pour les douches : pas pour la sodo hebdo mais pour nager dans le hammam ( :wtf: )
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Messagepar Valentino le 11/08 08h39

samedi 07.08
entrainement avec Mr.Dope, injection de gaybol aux vestiaires suivi de deux heures de jambes avec bien sur insultes de Mr.Propre sur mon execution sur tous les exos :cool:
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Messagepar Patrice N. le 11/08 10h36

:wtf:
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Messagepar Simon le 11/08 11h56

on va commencer à croire que tu charge vraiment
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Simon le 11/08 11h57

commencer à croire

:idiot: :cool:
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Messagepar Patrice N. le 11/08 12h01

Siegfriedsa a écrit:on va commencer à croire que tu charge pas assez
:cool:
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