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Tino : Musculation Training Log

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Messagepar Patrice N. le 29/08 19h57

Il me semble que c'est clair pourtant... :idiot:
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Messagepar Simon le 29/08 21h08

:p :p :p
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Valentino le 01/09 15h22

samedi:

pecs puis épaules avec Mr.Propre

dimanche:
biceps / triceps

bonne sensations, je sens que je deviens immense, pas d'erreures de bouffe ce week-end, au lit à 23h vendredi et samedi soir, optimisation absolue de la prise de masse :cool:
objectif : Mr. Olympia 2020
Valentino
 
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Messagepar Jm O le 01/09 15h30

Valentino a écrit:, pas d'erreurs de bouffe ce week-end, au lit à 23h vendredi et samedi soir, optimisation absolue de la prise de masse :cool:


Voilà, c'est bien ça le meilleur doping :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 01/09 15h30

absolue

:idiot: :rolleyes:
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Messagepar Valentino le 03/09 19h54

la je suis très fier de mon travail sur musculafion :D

objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Mr.Propre le 03/09 19h57

enorme! :eek: :cool:
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Messagepar Fredo B. le 03/09 20h12

pas mal :D
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Scano93 le 03/09 20h14

Ce gars est un con, on en a la preuve :cool: (mais de qui je parle ?)
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Koubiak le 03/09 20h29

Pour qqun qui menace sans arrêt de faire un procès je trouve curieux de se permettre d'émettre des
violences psychologiques : mépris, dénigrement, humiliations, pression…
punissables par la loi :rolleyes:
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Messagepar Tinio le 03/09 20h31

Tout comme sa pseudo-dictature via une partie de musculaction dont il ne s'aperçoit pas... :D
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Messagepar Samouraï du soleil le 03/09 20h33

Avec tous ses posts pop corn il y a de quoi finir obèse. :cool:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Tinio le 03/09 20h58

:cool:
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Messagepar Julien V. le 03/09 21h04

A chaque fois que quelqu'un sur Smart me rapporte des paroles de OL, je trouve cela choquant. soit de bêtise, soit d'aggressivité.

Je suis une vraie midinette :idiot:
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Messagepar Nicola.S le 03/09 21h15

:idiot:
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Messagepar Patrice N. le 03/09 21h18

Comment osez vous critiquer un gourou (du sanskrit गुरु gurū, merci wikipédale) ? :idiot:
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Messagepar Raphael le 03/09 22h29

moi je trouve assez cool sa phrase sur la course aux cms :D :cool:
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Messagepar TourneBoules le 04/09 10h41

Il a toujours le même nom à la bouche "Horlab", des dizaines de milliers de ventes de son bouquin pour un seul exemple valable. De plus il nous aurait parlé de médecine ok, mais la fac lambda...
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Messagepar Jm O le 04/09 12h10

Ceci dit, ce qu'il dit a quand même du sens :p
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Messagepar Shootermvp le 04/09 12h26

Oui +1 JMO (je sais pas si c'est de l'ironie ou pas mais...)

Et puis faut le voir le Valentino sur musculaction, il est pas vraiment irreprochable, surtout en présence de yann :) (sur smart aussi ? j'en sais rien)
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Messagepar Jm O le 04/09 12h43

Si si, je viens de commencer à lui dire de se calmer un peu :o

Ca va, c'était sympa.
Tu suces mieux que les autres qui avaient déjà un bon niveau :D , j'espère que tes blagues auront permis d'en faire réfléchir mais maintenant, il faut arrêter et devenir sérieux.
Merci.
Jm O
 
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Messagepar Valentino le 04/09 13h03

ok compris 5/5, le serieux j'en ai deja assez toute la journée donc j'irais trouver un autre endroit pour m'amuser
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Messagepar Patrice N. le 04/09 13h05

Tu veux donc dire que tu te moquais de Yann666 jusqu'à présent ? :wtf: :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 04/09 13h06

doit plus te rester bcp de forum dispo la! :p
une derniere tof de yann "100% naturel" 666 avant de partir peut etre? :idiot:
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Messagepar Nezumi le 04/09 14h14

Je trouve dommage de ne pas linker ce genre de citations, afin de mieux les savourer dans leur contexte :idea:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Nicola.S le 04/09 15h37

Comme si ton job requérait un certain sérieux :idiot: :D
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Messagepar Valentino le 06/09 08h29

bon reprise du sérieux (je suis accro a smart):confused:
hier matin rappel pecs express:
chauffe au DC ensuite:
7x100 8x90 7x90 15x60 13x60
DHI 32kg 10x 8x 8x
machine pecs inclinés 80kg 12x 10x 9x 8x
Bon je vais me rattraper pendant les vacances :)
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Messagepar Jm O le 06/09 08h31

ha :) du training :D
En plus, t'as bien progressé depuis le début :cool:
Jm O
 
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Messagepar Jm O le 06/09 08h32

+1 rep de dC à 100 par mois !!!
Très honnorable :)
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Messagepar Scano93 le 06/09 11h35

Hum hum :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 06/09 12h26

:idiot:
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Messagepar Valentino le 07/09 08h34

:rolleyes:
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Messagepar Tinio le 07/09 11h41

:idiot:
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Messagepar Raphael le 07/09 12h00

encore une participation importante de tinio :arrow:
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Messagepar Jm O le 08/09 12h27

J'ai pensé à toi :
"Aujourd'hui il a du prendre sa retraite à cause d'un grave accident
vasculaire."
"sincerement,personne n'aurait pu revenir d'ou il est revenu!Coma,soins intensifs,SIPO,oedeme pulmonaire,13 h d'operation.........C'est un miraculé "
A la tienne :cool:
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Messagepar TourneBoules le 08/09 13h13

Une dissection aortique, assez rare, une complication de l'hypertension, sur ce coup je ne suis pas sûr que la dope y ait participé ?
Mais ce qui est fou c'est de voir comment sa compagne et lui sans doute, vivent à travers le passé, il a failli mourrir mais on s'en fout on balance des photos de lui du temps glorieux où la dope était reine.
Nous on veut voir le résultat maintenant !
TourneBoules
 

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Messagepar Mr.Propre le 08/09 13h36

Alors tu demontes des culs en chine lopette? :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 08/09 14h02

Payer un esclave pour le sexe, tellement loin. :eek:
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Messagepar Valentino le 08/09 15h44

Propre: non pas pour le moment, en fait la je focalise sur la muscu et j ai un bon livre :cool:

Reprise de l entrainemet aujourd hui:
DM: chauffe puis 6x60kg, 8x50 7x50 6x50 6x50
machine arrière d epaule en dropset
arrière d épaules avec câbles
4x Élévations latérales + élévation frontales barre (comme avec Propre :))4x shrugs 12x90kg
4x machine DIH
3x abdos sur machine avec charges
4x 20 crunchs
3x 30x70kg molets assis
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Messagepar Raphael le 08/09 16h23

Payer un esclave pour le sexe, tellement loin

c'est plus ou moins la vision du mariage de pas mal de gens à part ça
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