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Challenge Villenave

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Martin le 03/05 20h52

felicitations à Philippe pour ces superbes 210kg raw cet aprèm'

y'avait 215 tranquille en plus :eek:

enormissime !!!! :cool:
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Messagepar JM du 08 le 03/05 21h52

et a martin pour ces 167.5...
il est partout celui là, en endurance a france open, a villenave...
toi, tu veux la place de S Hatot...
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Philippe Billoir le 03/05 22h18

merci gros ;)
en plus ,167.5kgs en prise serrée :eek:
Dernière édition par Philippe Billoir le 04/05 07h59, édité 1 fois.
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Messagepar PowerJess le 04/05 00h36

Enorme mon martin et avec une prise à 55cm en plus, bon boulot.
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Messagepar Martin le 04/05 08h12

enorme n'exagerons rien , c'est pas terrible meme

disons qu'en raw je tire tout le temps en prise 55cm, pour eviter de trop tirer sur les pecs. la derniere fois que j'ai pris 81cm en raw, je me suis dechiré un pec, c'etait il y 4 ans , depuis je ne l'ai plus jamais refait

hier c'etait juste pour rendre service au club

d'ailleurs c'etait sympa cette compét', on s'est tiré un peu la bourre avec l'equipe de Philippe pour la 3eme place

mais ils etaient plus forts (surtout avec le gros et ses 210 :cool: , il a mis un paquet de points dans la vue au couché à tous les autres bencheurs)
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Messagepar Joe le 04/05 08h50

féliciation a vous deux.
Et martin tu pourrais arreter le serré, peureux va :D
New defi:
rattraper Bruno sur les exos de conjugate method (sauf au floor press)

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Messagepar Martin le 04/05 11h36

peureux


prudent surtout !!!! (trop parfois) ;)
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Messagepar Joe le 04/05 15h43

Je plaisantais, tu as bien raison de l'etre peureux euh prudent :D :D
New defi:
rattraper Bruno sur les exos de conjugate method (sauf au floor press)

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Messagepar Martin le 04/05 17h41

:D :D :D
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Messagepar Martin le 04/05 17h41

:D :D :D
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Messagepar Martin le 04/05 17h42

:D :D :D
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Messagepar Simon le 04/05 21h03

:D :D :D
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Messagepar Martin le 04/05 21h22

oups :cool: :D
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Messagepar Raw le 02/06 12h17

Tu mettais combien en raw en écartément normal Martin? Et avec matos ça fait une grosse différence entre 55 et 81? Merci
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Messagepar Martin le 03/06 17h20

pfiou j'en sais plus rien, ça fait trop longtemps

à mon avis je perds 10-15 kilos en raw sur mes perfs en prenant 55 au lieu de 81

mais je pense pas qu'il y ait de regle, ça doit dependre de chacun à mon avis

mon maxi equipé prise 81cm c'est 205kg à la claque (homologués en compét')
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Messagepar Raw le 03/06 17h30

donc en equipé tu reste a 81?
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