Chevynce : Musculation Training Log

par **Kn P** le 12/05/2008 17h28

He was a cop and good at his job, but he committed the ultimate sin and testified against other cops gone bad. Cops that tried to kill him but got the woman he loved instead. Framed for murder, now he prowls the badlands, an outlaw hunting outlaws, a bounty hunter, a renegade

par **Young** le 12/05/2008 17h35

Kn P a écrit:
He was a cop and good at his job, but he committed the ultimate sin and testified against other cops gone bad. Cops that tried to kill him but got the woman he loved instead. Framed for murder, now he prowls the badlands, an outlaw hunting outlaws, a bounty hunter, a renegade

Je savais pas que ca commencait comme ca la série

"the ultimate sin" : lol

par **Chevynce** le 12/05/2008 20h15

Ah ah énorme le flood :cool:

Pas bossé les cuisses, il a fait trop beau, trop chaud aujourd'hui. Et puis un jour de repos après 4 jours de training, ce n'est pas trop de luxe.

par **Scano93** le 12/05/2008 20h37

Lopette
Qui se cherche des excuses bidon en plus

par **Chevynce** le 12/05/2008 20h47

J'avoue.

par **Kn P** le 12/05/2008 21h06

Rigole pas. Les cuisses d'alain robert pour toi si tu continues comme ca

par **Chevynce** le 12/05/2008 21h26

Déjà qu'elles ne sont pas beaucoup beaucoup mieux les miennes...

Par contre j'ai pris 1 cm de bras depuis hier :eek:

Un reste de congestion sûrement

40 de bras pour moins de 60 de cuisses... A moi le gibbon style :cool:

par **Tinio** le 12/05/2008 21h40

par **Patrice N.** le 13/05/2008 07h36

par **Scano93** le 13/05/2008 12h10

par **Chevynce** le 13/05/2008 13h31

J'ai renversé ma tasse de thé en single rép sur mon bureau, souris, clavier, paperasses... VDM :cool:

par **Kn P** le 13/05/2008 14h09

l'ordi est pas down

Moi j'ai un laptop. Si le kawa touche le clavier, je me mets direct 900€ dans le cul raw sans chauffe :idea:

par **Dan.L** le 13/05/2008 14h31

Les cuisses quand il fat chaud c'est dur, ta vu

par **Chevynce** le 13/05/2008 16h26

Même immergé le clavier continue à fonctionner. :cool:

Les cuisses oui c'est dur. :cry:

squat complet (150 rép)
1x30x10 kg, 2'
1x30x30 kg, 3'
1x30x40 kg, 4'30
3x20x50 kg, 5', 5', 8'

sissy squat
3x10X10 kg, 2', 3'

Invasion d'acide galactique, j'ai eu du mal à finir mes séries de Sissy l'impératrice.

mollets debout barre libre
4x25x60 kg, 1'30, 1'30, 2', 4'

crunches
2x30, 1'

un peu plus tard : vacuum : 3x1' avec 10' de repos

Et dire que y'a des filles qui disent ressentir une jouissance orgasmique lorsqu'elles bossent leurs cuisses... Moi je me force, je trouve les sensations hyper désagréables. VDM. Et vous les gay boys ?

Voilà j'ai honte de mes séances bas du corps mais bon je ne vais pas tricher : soit je note toutes mes séances, soit j'en note aucune.

par **Joris.B** le 13/05/2008 16h42

Ehhh ya mon pote Chevynce sur smart.

Une jouissance orgasmique :rolleyes:

Celles qui t'ont dit ça n'auront jamais des grosses cuisses, à moins que ce ne soit...

par **Chevynce** le 13/05/2008 16h43

Aaaaah mais c'est Jo !

(alias l'homme en ciment !)

par **Dan.L** le 13/05/2008 16h45

On sais tous de qui tu veux parler Chevynce

par **Chevynce** le 13/05/2008 16h46

Tous les chacaux le savent.

par **Tinio** le 13/05/2008 18h25

Oula, j'étais pas au courant que Jo était sur Smart

par **Samouraï du soleil** le 13/05/2008 18h30

Elles servent à quoi tes trois premières séries au SQT?

par **Chevynce** le 13/05/2008 18h54

A m'échauffer mais c'était pas très judicieux de les faire aussi longues, ça m'a fatigué pour pas grand chose.

par **Scano93** le 13/05/2008 18h57

Encore une excuse psychologique pour pas aller squatter à 100Kg
LOPETTE

par **Samouraï du soleil** le 13/05/2008 19h38

Ben ouai garçon

20*10
10*30
3*40
1*50kg et t'attaques c'est déjà énorme pour une barre de 50kg

par **Chevynce** le 13/05/2008 19h50

Lol je savais que j'allais me faire chambrer en postant ma séance VDM. ^^
Scano, je ne peux pas squatter lourd pour le moment, je ne me vois pas épauler une barre à 100 kg. Quand j'aurais de l'oseille, mission achat repose-barre. :idea:

En attendant, on va dire que j'apprends à combattre l'acide lactique avec des séries longues cul sur talons.

par **Scano93** le 13/05/2008 20h07

Si, tu épaules, je l'ai fait, en plus avec cela ton DM va exploser !
Un DM pour épauler, un DN pour l'enlever !
:cool:

par **Chevynce** le 13/05/2008 20h18

C'est que je je fais, oui. ^^ Mais passé un certain poids, impossible de faire le DN complet pour repasser la barre devant moi après la série.

par **Scano93** le 13/05/2008 20h31

Fait une sorte d'épaulé jetté, donne une impulsion !
J'te dis j'ai fais cela longtemps, ça forge les épaules :cool:

Surtout après la fatigue du squat

par **Simon** le 13/05/2008 20h38

gros potentiel de chance d'y laisser ta peau aussi :cool:

par **Patrice N.** le 13/05/2008 20h53

J'te dis j'ai fais cela longtemps

par **Samouraï du soleil** le 13/05/2008 20h57

C'est même pas une question de chambrer, puisque j'ai fait aucune remarque sur ta barre de 50kg

Juste que là t'as quelque chose a amélioré.
C'est comme les préliminaires sans coït, tu te fatigues pour rien là.

par **Kn P** le 13/05/2008 21h36

Sam, ta poésie me manquait

par **Samouraï du soleil** le 13/05/2008 21h59

Quand les choses sont rares on les apprécie mieux :cool:

Je vois que tu es connaissur

par **Dan.L** le 14/05/2008 14h21

Chevynce a écrit::D Tous les chacaux le savent.

Sauf Tinio... quoi que :!:

par **Dan.L** le 14/05/2008 14h25

Scano93 a écrit:Encore une excuse psychologique pour pas aller squatter à 100Kg
LOPETTE

100kg c'est déjà pour les lopettes qui aime la b*te ! Sieg met déjà plus de 100kg alors pour te dire... :!:

par **Simon** le 14/05/2008 15h11

alors que sa fait 1 ans que j'en ait pas fait :cool:

(plus en fait)

par **Scano93** le 14/05/2008 15h15

Je sais, c'est l'apéro les 100Kg !
Regarde, pierre aussi il les a pas :cool:

par **Simon** le 14/05/2008 15h16

pierre aime la bite :idea:

par **Dan.L** le 14/05/2008 15h32

Siegfriedsa a écrit:pierre aime la bite

J'te raconte même pas

par **Simon** le 14/05/2008 15h50

par **Scano93** le 14/05/2008 16h06

Ca sent le vécu :cool:

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