A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Samouraï du soleil le 25/07/2003 16h22

Est t'il possible, comme apparemment pour d'autres sports(natation, footing), la dépense énergétique lors d'un exo de muscu?
Bien sur avec précision c'est impossible, mais j'aimerai avoir un ordre d'idée.
Merci pour vos réponses
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41


Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Samouraï du soleil le 25/07/2003 16h24

j'ai oublier le mot calculer ds la première phrase. :wtf:
Sorry
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Pos le 25/07/2003 16h27

ben tu peux facilement voir en joul combien ca fait: il suffit d'avoir le poids et l'amplitude, fois le nombre de reps
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Samouraï du soleil le 25/07/2003 17h20

t'entends koi dans "amplitude".Merci
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Pos le 25/07/2003 17h42

ben la distance sur laquelle tu bouge la charge koi, sur un axe verticale (hauteur max - hauteur min)
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Rudy le 26/07/2003 11h39

completement impossible dans n importe quelle activite de calculer la depense calorique ! d une part ca dependrai de ton metabolisme de base qui contient 13 facteurs dont notamment la quantite de masse musculaire, la temperature , la taille ,.............;;
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Samouraï du soleil le 26/07/2003 11h45

c'est bien ce que je pensais mais j'étais curieux de savoir qu'est ce que je pouvais dépenser comme énergie.Thanks quand meme
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Pos le 26/07/2003 11h55

heuuu...
disons k'il est difficile de calculer combien de calories tu depense (car par exemple tu continu à en depenser apres l'entrainement par thermolyse, et tu en depense aussi en dormant, etc...) mais on peut l'approximer par rapport à la quantité d'energie que tu PRODUIT à l'entrainement.
Et ca c'est calculable sans probleme (et c'est d'ailleurs bien plus interessant que de savoir combien tu consomme...) !
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Rudy le 26/07/2003 12h08

alors c tres approximatifs ces calculs ! :( etant donne qu on ne connait pas son metabolisme de base !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Pos le 26/07/2003 12h13

ca peu se calculer pour chacun

Mais ce qui est fun c'est de savoir combien, de joul tu produit! Et apres tu peux comparer ca à un fusil pneumatique par exemple!
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Paul B. le 26/07/2003 12h27

J'ai une montre magique (cardio-fréquencemètre) dans laquelle j'ai saisi mon poids, âge etc..., qui me donne les estimations suivantes pour mes séances complètes avec échauffement compris (voir mon log).

En gros, ça donne :
- Durée des séances : de 60 à 80 minutes
- Fréq. cardiaque moyenne : de 115 à 130 puls. / min.
- Calories dépensées : de 600 à 1.000 calories.

J'ai ces données pour chaque séance mais je me suis pas encore amusé à analyser tout ça (vois pas trop l'intérêt d'ailleurs).
Paul B.
 
Messages: 1442
Inscription: 18/05/2003 12h48
Réputation: 0

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Lanvin le 26/07/2003 13h46

Pos a écrit:ben tu peux facilement voir en joul combien ca fait: il suffit d'avoir le poids et l'amplitude, fois le nombre de reps

Alors là, je suis :\ :\
tu peux donner un exemple de calcul ?
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
Messages: 1535
Inscription: 16/05/2003 17h47
Réputation: 0

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Pos le 26/07/2003 13h54

[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Sébastien le 26/07/2003 14h13

Salut,

En fait Pos a totalement raison.
On peut vérifier cela par un calcul simple qui répond à une loi de physique telle que la puissance.

La puissance est le travail effectué dans l'unité de temps, c'est à dire l'application d'une force sur une distance dans un temps donné.

Elle s'exprime de la façon suivante :

Puissance = (Force x Distance) / unité de temps

L'unité utilisée est le watt ou le joule par seconde.

Exemple :

Une masse pesant 100 kg et qui est soulevé d'un mètre en une seconde, sa puissance sera 100 kg/m/s

Ce qui nous donne 100 Watt donc 100joules/sec ce qui nous donnerait en calorie 100/4,18 =~ 29 kcal à la seconde (4,18 j = 1 kcal)

A+
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Samouraï du soleil le 26/07/2003 17h46

Bon ben merci.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Lanvin le 26/07/2003 18h04

oui, c'est interessant, je ne penssait pas que c'était aussi facilement calculable, meme si ca reste tres approximatif.
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
Messages: 1535
Inscription: 16/05/2003 17h47
Réputation: 0

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Pos le 26/07/2003 18h15

non, ce que tu produis est calculable de maniere tres precise. C'est ce que tu consomme qui est imprecis
En gros tu consomme plus que tu ne produit (comme toute machine), suivant tous les parametres qu'a évoqué body
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Dépense énergétique au cours d'un exo de musculation

Messagepar Lanvin le 26/07/2003 18h36

tu te vois calculer exactement se que tu produit chez toi??
dans un laboratoire ok mais dans ta chambre avec des haltere j'y crois pas trop.
il faudrais calculer l'amplitude du mouvement :\ pas facile, le temps exacte que les mouvement ont prient.
Dans la théorie, pas de probleme mais dans la pratique :wtf:
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
Messages: 1535
Inscription: 16/05/2003 17h47
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™