D. Billet a écrit:Kn P a écrit:basculer les hanches vers l'avant, contracter les fessiers, gainer les abdos, tirer les épaules en arrière.
.
j'ai un peu le le même problème et j'ai vu un kiné qui m'a dit que c'est parce que j'avais le bassin trop en avant....
donc j'aurais plutôt dit basculer les hanches vers l'arrière....
autrement pour les autres conseil ok
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