Chevynce : Photos et Vidéos

par **Kn P** le 19/08/2008 19h08

Etonnant, j'ai remarqué l'inverse chez moi: gros pump avec les pompes pendant 2 jours, puis plus rien. Au DI, ca vient gentiment mais surement. Tu prends quoi comme "prise" aux pompes ?

par **Chevynce** le 19/08/2008 19h14

Je fais des pompes inclinées, des pompes larges entre deux poutres au sol pour descendre au max, des pompes mains collées, bref j'essaie de varier les positions au maximum.

par **Louis** le 19/08/2008 21h13

des pompes larges entre deux poutres au sol pour descendre au max

excellent exercice que je pratique aussi :cool:

par **Mr.Propre** le 19/08/2008 22h08

moi j'arrive a les faire gonfler mais mes pecs, mais jamais reussi a progressé suffisament. Meme si j'en ai un minimum, j'ai un retard cosmique par rapport au reste a ce niveau. je vais aussi faire un peu de pompes vu que j'ai bien progressé en blessure a l'epaule ces derniers temps, mais je crois pas que c'est avec ca que je vais prendre des boobs

par **Simon** le 19/08/2008 23h58

le partiel propre tu à essayé ?

par **Mr.Propre** le 20/08/2008 00h40

par **Simon** le 20/08/2008 01h46

par **Kn P** le 20/08/2008 09h36

Au début, j'ai falli posté:

"Prends un coatch".

Ah bah merde, je l'ai fait maintenant :idiot:

par **Chevynce** le 12/09/2008 18h51

Tof de gay today, bientôt prêt pour la tektoparade en slip

Abdos contractés et biceps en congestion (après séries de curl barre droite)

76 kg pour un bon mètre 85 :confused:

Mais je vais me ressaisir, dès que je n'ai plus que la peau sur les os je lance une prise de masse et finis les entraînements de gay. :cool:

par **Chevynce** le 12/09/2008 18h56

Remember :

avant :

Je suis sûr que Propre me préférait avant. :idiot:

par **Romain R.** le 12/09/2008 19h02

Bien le bide avant ! :idiot:

Sinon propre! :cool:

Faut un peu plus de masse maintenant

par **Mr.Propre** le 12/09/2008 19h04

t'etais un putain de poulet avant quand meme :eek:

j'ai bien le gras mais il faut respirer la masse et la puissance avec, avoir de la fibre dessous, la tu ressemblais juste a qqn qui regarde les autres faire du sport a la tele. en plus les poils burk :eek:

les cheveux faudra aussi arreter bientot. tu te raproche des mensus d'ab-flekson sinon, repose en paix! :cry:

par **Herve Picard** le 12/09/2008 19h14

super progression !!!

par **Chevynce** le 12/09/2008 19h17

Immonde avant, gras et maigre j'étais.

Je ne vais pas trop tarder à lancer la prise de masse mais je tenais à bien décrasser le corps avant, virer un max de gras et de toxiques, le sarrasin glucide de la sèche m'y a aidé, now faut que je retrouve la motivation de guerrier, cet été j'ai fait le minimum syndical, à peu près 3 entraînements par semaine dont surtout du pdc. Au moins j'ai progressé aux dips et tractions que je ne faisais pas avant.

Merci Hervé.

maintenant me faut des muscles.

par **Flekson** le 12/09/2008 19h18

Ah ouai quand meme. Le avant-apres doit bien te faire plaisir :cool:

C est vrai qu a taille poids on est quasi pareil

par **Scano93** le 12/09/2008 19h35

Classe

Mais j'préférais avec les poils

par **Fredo B.** le 12/09/2008 20h20

belle transformation ouais :cool:

par **Anthony M.** le 12/09/2008 20h22

c'est sur trés belle transformation

par **Fabien.s** le 12/09/2008 20h25

bien joué, ta vie est déja un peu sauvée :idiot:

par **Patrice N.** le 12/09/2008 21h26

Pas mal pour un vieillard... :idiot:

par **Fabien.s** le 12/09/2008 21h28

par **BouBou** le 12/09/2008 22h22

Bien bien tout ça !

par **Lou** le 12/09/2008 22h24

Super

par **TourneBoules** le 13/09/2008 00h12

Bravo Chevynce, le tout en assez peu de temps il me semble.
Ca fait bizarre de te voir sans grimaces !

par **Dan.L** le 13/09/2008 10h26

Super Chev, bravo :cool:

par **Ori** le 13/09/2008 11h06

Sèche + prise de muscle at the same time :cool:

Well Done

par **JessyMach** le 14/09/2008 11h35

Jolie transformation !

par **Impaled_-l-** le 14/09/2008 12h01

la classe mec ! bravo !

a mon avis tu as eu raison de degraisser pour ensuite faire un truc bien propre.

la classe :cool:

par **Tom Weldon** le 14/09/2008 12h07

Super ta transformation, bravo tu peux en etre fier :cool:

par **Young** le 14/09/2008 12h17

Enorme, tu passes quand même du bon français moyen au physique à minette en pas super longtemps :!:

par **Aldo** le 14/09/2008 14h53

Chapeau, trés belle transformation. IL faut persévérer !

par **Mr.Propre** le 14/09/2008 15h39

T'es sur le bon chemein pour ressembler a ton idole je trouve :cool:

Ca fait bizarre, je crois que je le trouvais baleze quand j'etais jeune :wtf:

par **Manu** le 14/09/2008 15h40

Pareil

maintenant j'le trouve un peu gay :idiot:

par **Jm O** le 15/09/2008 11h38

Bravo pour tes photos

La différence est surprenante :eek:

Combien de temps pour la transformation ?

par **Chevynce** le 15/09/2008 13h01

1 an et 3 mois.

Bon, mais maintenant, il me faut du volume. :blush:

par **Mr.Propre** le 15/09/2008 13h04

t'as bien creer en tout cas en 1 année, meme si t'es tout maigre ya quand meme pas mal de fibre pour un gay. en route pour les 160kg de pdc now! :cool: