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Jul54 : Force Training Log

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Jul54 : Force Training Log

Messagepar Jul54 le 03/05 14h46

*Supporting pro-pro:

20 sec à 185kg (vidéo)

20 sec à 195kg :wtf:

20 sec à 205kg :eek: :cool: --> au taquet, mains carbonisées :cool:

--> plus de batterie pour les 2 dernières séries :\ . J'ai plus qu'à recharger et faire 20 sec à 200 en 1ère série la prochaine fois


*Pinch 2 mains en dynamique: montée jusqu'à 2 x 65kg, échec à la 3ème


hier j'ai fait de l'overcrush : toujours 5 séries de 25 sec avec 30 sec de recup. Je vais bientôt essayer avec le #T pour voir ce que ça donne
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Messagepar Deidara le 03/05 15h09

Sacrée poigne!!!
La fameuse main droite :super_lol: , je plaisante...
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Messagepar Rodéric le 05/05 20h02

deidara a écrit:Sacrée poigne!!!
La fameuse main droite :super_lol: , je plaisante...

MDR :lol:
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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